Un bagno con soda dimagrante è considerato una misura completa. Per la proprietà unica di agire sul corpo dall'interno e dall'esterno, rimuovendo le emozioni negative insieme al grasso e al liquido in eccesso, questa tecnica non è stata apprezzata solo dagli amanti della perdita di peso "pigra", ma anche dai medici e persino dagli psicologi!
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Caratteristiche di un bagno di soda per la perdita di peso
Il principio attivo in un bagno dimagrante a casa è il bicarbonato di sodio regolare (bicarbonato di sodio). Il sorbente naturale ha un potente effetto antiacido e battericida. La polvere disciolta in acqua calda in mezz'ora è in grado di influenzare attivamente il peso corporeo.
Il risultato del programma determina la quantità di volumi in eccesso, le cause dei depositi, la composizione dello strato di grasso. Se lo strato sottocutaneo è costituito principalmente da grasso sciolto, ci sono segni di lipodistrofia congestizia, quindi la procedura di soda per la perdita di peso avrà un effetto pronunciato. Di conseguenza, con uno strato di grasso minimo, il risultato non colpirà con un effetto.
Il meccanismo d'azione della procedura
Le risorse protettive del corpo aiutano ad attivare il meccanismo di pulizia mentre si fa un bagno caldo. La combinazione di temperatura e soluzione alcalina provoca prima l'espansione dei vasi sanguigni e quindi uno spasmo quasi istantaneo.Quindi il corpo cerca di proteggere il sistema interno: il corpo inizia a sudare intensamente ed è costretto a funzionare in una "modalità di raffreddamento" salvifica. I pori si aprono gradualmente e rilasciano facilmente liquidi in eccesso con sali, tossine e scorie dannose.
Anche la prima procedura mostra un risultato evidente di una diminuzione della massa e, soprattutto, del volume corporeo. La riduzione del peso raggiunge i 2 kg. Le zone problematiche della cellulite reagiscono in modo particolarmente positivo: le strutture grasse friabili si separano più facilmente dall'umidità dei tessuti.
È importante ricordare che la rapida perdita di chilogrammi dovuta alla rimozione dell'acqua è soggetta a un rapido ritorno a causa di un forte consumo di alcol, che viene mostrato durante le procedure di soda.
Le sessioni successive di questo metodo per perdere peso ridurranno il peso gradualmente - di circa 300 g.
Questa è la base per l'opinione negativa degli oppositori dei bagni di sodio, come metodi per perdere peso. Gli esperti ritengono che perdere peso stando seduti in una composizione di soda calda sia quasi impossibile. Molti concordano sul fatto che le procedure idriche dovrebbero essere integrate dall'allenamento e dalla limitazione della nutrizione. Solo un effetto complesso può portare a lungo termine e pronunciato effetto di perdita di peso.
Vantaggi e benefici
L'uso di un bagno con bicarbonato di sodio è notato da molti "tester" e si manifesta con i seguenti risultati fisiologici e psicologici:
- una persona rilassata migliora l'umore, la resistenza allo stress è rafforzata;
- la dolorosa necessità di "cogliere" i problemi è ridotta;
- Appare il controllo dell'appetito, le porzioni sono ridotte;
- l'attività renale e il deflusso di urina sono migliorati, il gonfiore è ridotto;
- i vasi sanguigni si tonificano, i capillari si espandono;
- la circolazione sanguigna e il flusso linfatico sono attivati;
- gli strati profondi sottocutanei vengono puliti, riducendo le manifestazioni di tuberosità della cellulite;
- dalla prima procedura, il tono e le condizioni generali della pelle migliorano (piccole aree vengono asciugate, la pelle diventa morbida, vellutata e tenera);
- la pelle è sottoposta a disinfezione con bicarbonato di sodio: la probabilità di manifestazioni di dermatite, seborrea, eczema secco e infezioni fungine è ridotta.
I bagni di soda sono un'eccellente profilassi per prevenire il rilassamento e il rilassamento della pelle - inevitabili compagni per perdere notevoli quantità di peso.
Un ciclo di 8-10 procedure fornirà disintossicazione del corpo, attiva il metabolismo. A causa dell'accelerazione dei processi metabolici, lo stato di intossicazione, incluso l'alcol, può migliorare significativamente.
Varietà di procedure cosmetiche
I bagni di soda hanno le loro caratteristiche cosmetiche:
- Convenzionale. Solo una soluzione di bicarbonato di sodio commestibile - niente di più. Hanno lo scopo di rilassare e ammorbidire la pelle.
- Anticellulite. L'azione della soda è integrata con oli essenziali di arancia, limone, abete, ginepro.
- Per dimagrire. Il sale marino viene aggiunto al bagno. In combinazione con questi cristalli, la soda fornisce un rapido risultato nella rimozione del liquido in eccesso.
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Come prendere
Affinché la procedura apporti solo benefici, osservare semplici regole:
- La temperatura dell'acqua non deve superare i 37 ° С. Valori più alti causano stress sulla pelle e sui vasi sanguigni. Dopo che il corpo si è adattato alla temperatura, il grado può essere aumentato di non più di 2 indicatori. Durante la procedura, è necessario mantenere il livello di calore e aggiungere acqua calda periodicamente.
- La soda in acqua deve essere posizionata sotto forma di una soluzione pronta.
- Il bagno è preso solo in posizione seduta. È consigliabile che la linea del fluido non raggiunga il livello del cuore: ciò riduce il rischio di esposizione al sistema circolatorio.
- La durata media della procedura è di 20-30 minuti.
- Dopo aver fatto il bagno, è indispensabile lavare la soda dalla pelle sotto una doccia calda.Questo è un punto controverso: molti credono che la sostanza debba rimanere sulla pelle dopo il bagno e continuare gli effetti curativi per almeno un'altra ora. E solo allora - una doccia.
- Avvolgere in un asciugamano grande e asciugare completamente la pelle.
- Indossa abiti caldi, bevi una grande tazza di tisana e vai sotto le coperte per un'ora e mezza.
- Il corso delle procedure di soda è 8-12, a giorni alterni.
- Puoi ripetere le sessioni dopo 2-3 mesi.
Il mantenimento di un regime di temperatura costante è una condizione importante per la terapia della soda e un aumento della sudorazione conferma che tutto è fatto correttamente.
Ricette da bagno dimagranti
Per ottenere un risultato più impressionante, aggiungi componenti ausiliari direzionali. Filler e proporzioni sono selezionati in base alle loro preferenze. Tutte le ricette sono fornite per il normale volume di un bagno standard.
classico
Un modo semplice ed efficace. Questa è la ricetta principale su cui si basano metodi più sofisticati, se lo si desidera. 0,5 litri o un intero pacchetto di soda vengono sciolti in un litro di acqua, la composizione viene versata nel bagno preparato.
Per un serraggio intenso
Il fluido sottocutaneo particolarmente attivo verrà escreto se si applica la ricetta con soda e sale marino. 500 g di cristalli vengono sciolti in un bagno di sodio e la procedura viene eseguita come al solito. Se lo desideri, puoi riempire un chilogrammo: anche una tale concentrazione si tradurrà in vera acqua di mare.
Anticellulite attiva
Per migliorare l'effetto sulle cellule di cellulite, vengono aggiunti olii essenziali di agrumi, aghi, geranio o rosmarino alla composizione classica o salata. 5-8 gocce di olio vengono sciolte in mezzo bicchiere di latte e introdotte nel bagno. La procedura inizierà un metabolismo attivo e accelererà l'eliminazione delle tossine.
Per l'umore
Lo sfondo emotivo migliorerà se aggiungi gli oli essenziali necessari al bagno di soda:
- per calmarti, hai bisogno di lavanda, salvia, menta;
- per pulire la pelle e prevenire problemi di pelle - tea tree;
- rallegrare, attaccare bergamotto, ylang-ylang;
- per raggiungere la concentrazione aiuterà la noce moscata.
Contro il grasso corporeo
Lo strato di grasso sottocutaneo si "scioglierà" più velocemente se la soluzione di soda è integrata con zenzero grattugiato. Data la sensibilità individuale, è necessario utilizzare 1,5–3 cucchiai. l. radice. Questa ricetta darà alla pelle un'ulteriore elasticità.
Per problemi di pelle
Per pulire la pelle, prevenire dermatiti e infezioni fungine, la composizione di soda viene riempita con 7 gocce di olio essenziale di tea tree.
bombe
Un prodotto di soda popolare per la spa di casa. Può essere acquistato nei negozi di cosmetici naturali o fatto da solo. L'olio di semi di albicocca, il germe di grano o le mandorle sono usati come base di base.
- In un mortaio o macinacaffè, macinare 8 cucchiai. l. bicarbonato di sodio e 4 cucchiai. l. polvere di acido citrico.
- Entra nella miscela di 2 cucchiai. l. amido (o eventualmente latte in polvere), 5 gocce di qualsiasi olio essenziale e 1 s. l. composizione di base, mescola tutto bene.
- Indossa i guanti.
- Controllare la massa per compressione: se è secca e si sbriciola, aggiungere gradualmente l'olio di base.
- Una miscela di plastica della consistenza corretta è disposta in stampi di silicone o plastica, ben pressati. È possibile acquistare contenitori già pronti o utilizzare kit per bambini per la sandbox.
- Dopo un'ora e mezza, rimuovere con cura i componenti, disporli su carta. Le "bombe" si asciugheranno per 2 giorni.
- I prodotti finiti sono avvolti con pellicola trasparente.
Per una procedura spa, di solito vengono utilizzati 2-3. Possono aggiungere erbe tritate, cacao in polvere, applicare per un pediluvio rilassante. L'effetto è anche mirato allo stato psicologico: quando interagiscono con l'acqua, originariamente sibilano e hanno un buon profumo.
Tutti gli ingredienti indicati nelle ricette del bagno di sodio possono essere combinati. Il risultato è un massimo di effetti benefici su volume, aspetto e umore.L'efficacia di tale terapia aumenta e la sessione diventa più comoda e piacevole.
Raccomandazioni per aumentare l'efficacia della procedura
Condivideremo piccoli segreti su come aumentare l'efficacia dei bagni di soda per la perdita di peso, per ottenere l'effetto desiderato.
- 2 ore prima del bagno non puoi mangiare. Durante questo periodo, è utile bere il tè verde con qualsiasi additivo, fare una passeggiata.
- Prima di immergersi in acqua, è necessario trattare la pelle con uno scrub con particelle dure o strofinare il corpo con un pennello.
- È indispensabile mantenere la temperatura desiderata e non dimenticare di aggiungere acqua calda.
- Dopo aver fatto il bagno, applica un prodotto anticellulite. La pelle sarà idealmente pronta per questo - pulita e riscaldata. Pertanto, il ritorno sarà massimo.
Ricetta per lo scrub fatto in casa: mescolare 2 cucchiai. l. soda e 4 cucchiai. l. miele. La massa viene applicata sulla pelle idratata, strofinata bene, lavata sotto la doccia.
Perdere peso con i bagni di sodio è utile sullo sfondo delle attività sportive e riducendo l'apporto calorico. Succede che le diete sono controindicate e lo sport manca di motivazione e forza di volontà. In questi casi, la procedura viene utilizzata senza "amplificazione", senza aspettarsi risultati rapidi.
Controindicazioni ed effetti collaterali
È importante considerare che un bagno di soda con tutte le qualità positive può danneggiare il corpo. Immediatamente dopo che il corpo è immerso in acqua calda, i vasi si espandono, la pressione sanguigna aumenta. I pazienti ipertesi sono controindicati in tali procedure.
Il corpo nel bagno perde liquido. Se non bevi abbastanza acqua, il sangue inizierà ad addensarsi, c'è il rischio di trombosi, infarto o ictus.
La terapia con soda ha altre controindicazioni:
- Patologia cardiovascolare
- Asma.
- Allergia al bicarbonato di sodio. È raro, ma succede.
- Aprire le superfici della ferita.
- Malattie ginecologiche
- Alta temperatura
- Gravidanza e allattamento.
- Vene varicose
- Oncologia.
Non è categoricamente raccomandato perdere peso in questo modo con esacerbazione di disturbi cronici nel periodo postoperatorio.
Ci sono sintomi periodici di cattiva salute - aritmia, vertigini, mancanza di respiro. Questo significa perdere peso con i bagni caldi di soda non è la tua strada.
A volte è sufficiente ridurre la concentrazione della soluzione di soda, abbassare la temperatura dell'acqua di 2-3 gradi o riempire la vasca con un volume più piccolo e tali manifestazioni cesseranno di disturbare.
La pelle secca o sensibile può reagire alla soluzione di soda con irritazione e desquamazione. Il giorno prima dell'inizio della procedura, è necessario testare il corpo e controllare la reazione applicando una soluzione sulla pelle della parte interna dell'avambraccio.
Se ci sono controindicazioni o sospetti di possibili problemi, è necessario consultare il proprio medico.
I bagni di soda per la perdita di peso hanno un effetto curativo generale. Oltre a perdere peso, cellulite e affaticamento, è in grado di resistere alle infezioni, rafforzare il sistema nervoso e l'immunità e combattere i dolori articolari e muscolari.
