Tè dimagranti alle erbe di tutti i giorni: come scegliere e come preparare e bere correttamente?

Il tè è diventato a lungo solo da un piacevole drink per placare la sete in un rimedio magico per molti problemi. Dopotutto, oltre alle stesse foglie di tè, puoi anche preparare erbe medicinali e questo è già considerato una medicina a base di erbe - un metodo di trattamento approvato dalla medicina tradizionale. Inoltre, le tisane non solo affrontano una varietà di malattie, ma sono anche ampiamente utilizzate per scopi cosmetici e per la perdita di peso.

Tè dimagranti alle erbe: principio di azione

Le erbe medicinali sono generalmente raggruppate in base al metodo di esposizione al corpo.

1. Piante che contribuiscono al miglioramento dei processi metabolici: sambuco, foglie di ortica e betulla.
2. Erbe che riducono l'appetito: garcinia, radice di marshmallow, semi di lino, angelica.
3. Rendering lassativo: senna, camomilla, achillea, anice.
4. Detergenti intestinali: prezzemolo, finocchio.
5. Erbe con proprietà coleretiche e diuretiche: foglie di lampone e fragola, cardo mariano, dente di leone, crespino.
6. Piante che aiutano a spendere più energia: rosmarino, zenzero, curcuma, pepe di Cayenna.

Come scegliere un drink

Per non confondere con la scelta del tè, è necessario prestare attenzione ai seguenti punti:

• Qualità. È improbabile che le erbe vecchie o immagazzinate in modo inappropriato con una scadenza scaduta possano aiutare.
• La naturalezza della composizione. La composizione descritta sull'etichetta non deve contenere aromi, stabilizzanti o altri "prodotti chimici".
• Marchio di fiducia.Se l'azienda è specializzata nella produzione di singoli prodotti e si è affermata bene, il suo tè può essere acquistato in sicurezza, anche solo perché la sua qualità è stata testata dal tempo e da migliaia di persone.
• Attenzione. Eventuali bevande devono essere prese con cautela, perché non è possibile prevedere come il corpo reagirà al nuovo componente. Non bere la bevanda in litri - questo non lo renderà più sano, ma può facilmente danneggiare. Ed è molto importante conoscere tutte le controindicazioni indicate sull'etichetta. Se non sei sicuro che la tariffa sia adatta a te o no, è meglio rifiutarsi di acquistare.
• Non sperare in un miracolo. La pubblicità è stata creata solo per attirare i clienti. Anche quando il produttore assicura che da un sorso la figura diventerà immediatamente perfetta - non dovresti credere a tali parole. Il tè è solo una terapia aggiuntiva che richiede regolarità e pazienza.

I benefici della tisana per la perdita di peso

L'effetto positivo della tisana sul corpo umano si ottiene grazie al contenuto di vitamine e minerali nelle piante. Tuttavia, la loro composizione e quantità dipendono dalla particolare varietà di erba, dalle parti utilizzate (foglie, infiorescenze, radici), dal metodo di raccolta e conservazione e dall'area di crescita.

Eppure, ci sono due componenti che sono presenti in tutte le piante: flavonoidi e tannini.

• I primi hanno un effetto positivo sul sistema digestivo e migliorano il flusso sanguigno. A causa di ciò, il corpo viene ripulito da tossine e metalli pesanti, il liquido in eccesso viene escreto. I flavonoidi proteggono anche il corpo dalle radiazioni e prevengono la formazione di cellule tumorali.
• I tannini sono antisettici naturali. Normalizzano la microflora nell'intestino, uccidono le cellule estranee e aumentano la resistenza del corpo a vari agenti patogeni.

Tisane per dimagrire ogni giorno

Per ottenere un risultato tangibile nella perdita di peso, si consiglia di non utilizzare un'erba, ma di combinare tisane per tutti i giorni. Dopo tutto, è nel complesso che le piante danno il miglior effetto.

1. Mescola 50 g di radice di marshmallow essiccata, foglie di farfara, raccogliendo achillea con immortelle e corteccia di olivello spinoso. Due cucchiai pieni di estratto secco vengono versati con acqua bollente (un bicchiere) e fatti bollire a bagnomaria per 7-12 minuti. Successivamente, erogare per 40 minuti. Il brodo finito viene filtrato, diluito con acqua bollita al volume originale e bevuto 2 volte al giorno per 35 minuti prima di mangiare.
2. Prendi in uguale quantità gemme di betulla, foglie di immortelle, iperico e fragoline di bosco, nonché infiorescenze di camomilla. Preparare un decotto, come nel caso precedente. Bere caldo un'ora dopo aver mangiato 2 volte al giorno.
3. Versa 1 cucchiaino in una tazza. tè verde e zenzero tritato. Versare un bicchiere di acqua bollente e aggiungere un pizzico di cannella. Mescola e bevi dopo 15 minuti durante il giorno invece dell'acqua.
4. Versare 1 cucchiaino. acqua bollente di camomilla e iperico (200 - 250 ml). Insistere per 10 minuti, aggiungere un cucchiaio di miele e bere dopo i pasti.
5. Cinorrodi (5 pezzi) Versare un bicchiere di acqua bollente. Consentire di preparare e bere mezz'ora dopo ogni pasto.

Come preparare e bere tisane

Per preparare correttamente i decotti alle erbe, devi rispettare solo due regole: osservare le proporzioni e scegliere buoni piatti.

• Quindi, il tè per la perdita di peso dovrebbe essere piuttosto concentrato, quindi circa 100 g di estratto secco vengono solitamente versati con un litro di acqua bollente.
• Quindi la bevanda deve rimanere in calore per circa 20 a 40 minuti per la preparazione. È molto importante scegliere piatti con pareti spesse o avvolgere il contenitore con un asciugamano. Altrimenti, il calore sparirà rapidamente e l'erba non avrà il tempo di dare le sue sostanze benefiche al liquido.

Il tè deve essere assunto dosato: 100-150 ml ed è meglio farlo 15-30 minuti prima dei pasti o un'ora dopo il pasto principale 3-4 volte al giorno.

Aggiungere zucchero, miele o marmellata è indesiderabile. Tuttavia, la perdita di peso comporta, innanzitutto, il mantenimento di una dieta sana e solo successivamente l'assunzione di componenti ausiliari.

La durata dell'uso di tali tè non deve superare i 2 mesi. Trascorso questo tempo, dovrebbe seguire una pausa di un mese. Se lo si desidera, il corso può essere ripetuto di nuovo, ma con altre erbe.

È importante capire che l'eccesso di peso non inizierà a scomparire immediatamente e la perdita di peso non sarà rapida. Puoi contare solo su 0,5 - 1 kg a settimana, ma i centimetri che sono deceduti non torneranno più.

E un'altra regola: un decotto deve essere preparato ogni giorno. Dopotutto, la bevanda di ieri ha già perso le sue proprietà e non è adatta al consumo.

Bevande farmaceutiche a base di erbe per dimagrire

Le compagnie farmaceutiche emettono commissioni speciali per vari scopi. Una delle aree di questo settore sono le tisane per la perdita di peso.

Contengono già miscele di componenti vegetali che combattono immediatamente con tutte le cause dell'eccesso di peso:

• soddisfare la fame;
• accelerare i processi metabolici nel corpo;
• rimuovere il liquido stagnante.

La qualità e l'efficacia di tali prodotti non devono essere messe in discussione, poiché i medicinali devono essere sottoposti a controllo sanepido, pertanto non contengono impurità chimiche dannose. Inoltre, la raccolta è già stata selezionata tenendo conto delle proporzioni di ciascun ingrediente, nonché dei vincoli di dose. Il foglietto illustrativo indica anche il metodo di saldatura, la frequenza di ammissione e tutte le controindicazioni. Questa informazione è sufficiente per perdere peso bevendo tè, senza danni alla salute.

Che tipo di tisane posso bere per le donne in gravidanza?

Durante un periodo speciale nella vita di una donna, ha semplicemente bisogno di rafforzare il suo corpo con vitamine e minerali naturali. Una delle bevande più salutari che puoi bere durante la gravidanza è il tè al cinorrodonte. Puoi anche usare una raccolta di foglie di tiglio o ribes. Queste piante sono ricche di vitamine C, B, PP, ferro e molti altri elementi utili.

Tale tè:

• Aiuta a combattere l'anemia
• migliora la funzione cardiaca;
• rafforza i vasi sanguigni e i capillari;
• aumenta l'immunità.

Nel primo trimestre di gravidanza, si consiglia di preparare il tè al limone e zenzero. Per fare questo, è sufficiente versare un paio di fette di agrumi e un pezzo di radice di zenzero sbucciato con acqua bollente, insistere per 10 minuti e bere. Se lo si desidera, è possibile aggiungere un po 'di miele o zucchero di canna. Tale bevanda dovrebbe essere presa a stomaco vuoto, perché migliora la digestione, aiuta a combattere gli attacchi di nausea e facilita notevolmente la manifestazione di tossicosi.

Nelle fasi successive, il tè di camomilla può essere preparato per lenire o alleviare il dolore. Ma in caso di minaccia di aborto, il suo uso è controindicato. Quindi i fiori di camomilla vengono sostituiti con melissa o melissa, che non causa conseguenze negative.

In ogni caso, quando si beve il tè, è necessario osservare la misura.

Le donne in gravidanza non possono permettersi più di mezzo bicchiere alla volta. Inoltre, la frequenza d'uso non deve superare 3-4 feste al giorno.

Vale la pena notare le erbe, che in nessun caso non dovrebbero essere sul tavolo con la futura mamma:

• salvia;
• ginseng;
• liquirizia (liquirizia);
• finocchio;
• tè verde

Quest'ultimo, a sua volta, impedisce l'assorbimento dell'acido folico (B9) e questo elemento svolge un ruolo importante nella formazione del feto.

Controindicazioni

Una controindicazione assoluta per bere è una reazione allergica ad almeno un componente della raccolta di erbe.

Alcune piante non possono essere utilizzate con:

• la presenza di malattie renali;
• patologie del sangue e del cuore;
• problemi allo stomaco e ad altri organi digestivi.

I preparati a base di erbe possono provocare un aumento dei sintomi spiacevoli e l'esacerbazione della malattia. Pertanto, prima di prenderli, è consigliabile consultare un medico.

È importante capire che i tè dimagranti vengono bevuti in quantità rigorosamente limitate, quindi l'uso incontrollato dell'eccesso può portare all'effetto opposto: ristagno di liquidi nel corpo e aumento di peso.

E, naturalmente, se dopo aver bevuto un drink ti senti a disagio nello stomaco, nausea, dolore, bruciore di stomaco o altri sintomi spiacevoli, è meglio abbandonare un metodo non convenzionale per perdere peso.

Il tè dimagrante è uno dei modi più popolari e più semplici per ridurre l'eccesso di peso. La regola principale è selezionare correttamente un drink e osservare la misura in modo da non danneggiare il tuo corpo.