Si ritiene che il testosterone sia un ormone puramente maschile. Tuttavia, si trova anche nel sesso più debole, che influenza la salute fisica e mentale delle donne adorabili. Cosa succede se la quantità di testosterone nelle donne non è normale? Ne parliamo.
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Il valore del testosterone nelle donne
Il testosterone è un noto androgeno responsabile della formazione delle caratteristiche maschili e dell'aspetto insito in un sesso più forte.
Nel corpo femminile, questo ormone svolge anche una serie di compiti importanti:
- prende parte alla formazione muscolare;
- promuove la crescita di ghiandole e fianchi mammari;
- determina la struttura delle ossa;
- colpisce il sistema nervoso e l'attività cerebrale;
- influenza i processi di memoria e pensiero;
- serve come base per la produzione di estrogeni, un ormone responsabile della libido femminile e della funzione riproduttiva;
- partecipa al lavoro delle ovaie per formare i follicoli;
- coinvolto nella sintesi proteica;
- determina l'azoto e il metabolismo forzato;
- regola le condizioni del cuore e dei vasi sanguigni;
- normalizza la quantità di zucchero nel sangue;
- responsabile di buon umore.
Nelle donne, il testosterone viene prodotto nelle ovaie e nella corteccia surrenale.
Norma secondo l'età
La quantità dell'ormone è variabile. Le modifiche sono dovute a molti fattori:
- età;
- ciclo mestruale;
- caratteristiche individuali;
- ora del giorno
- stile di vita.
La norma del testosterone nelle donne è determinata dall'età:
- ragazze di età inferiore a 11 anni - da 0,49 a 1,82;
- da 11 a 15 anni - da 0,84 a 4,46;
- ragazze dai 15 ai 18 anni - da 1,36 a 4,73;
- donne dai 18 ai 50 anni - da 0,31 a 3,78;
- il periodo dopo la menopausa va da 0,42 a 2,60.
Il livello della sostanza è misurato in nanogrammi per decilitro di sangue.
Dai dati di cui sopra si è visto che in età fertile la quantità dell'ormone è massima. E durante la menopausa, diminuisce drasticamente.
Inoltre, si osserva un aumento del testosterone al mattino. Di sera, è notevolmente ridotto. Gli indicatori sono influenzati dall'attività fisica e dallo sport, contribuendo a una maggiore produzione di ormone maschile. Un forte aumento della sostanza si verifica durante il portamento del bambino.
Cosa è influenzato dall'aumento e dalla diminuzione dei livelli dell'ormone
La prima cosa che attira la tua attenzione con l'aumento del testosterone nelle donne è il tipo maschile di figura. Tuttavia, questo è lontano da tutte le trasformazioni. Il comportamento e l'atteggiamento nei confronti della vita stanno cambiando radicalmente. I litigi con gli amici diventano più frequenti, svanendo nei saloni di bellezza svaniscono sullo sfondo, compaiono un'insolita durezza del carattere e una intransigenza, compresi i conflitti sul lavoro e in famiglia.
Il secondo segno importante è un cambiamento nella voce. Il delicato timbro femminile assume contorni ruvidi con note di raucedine.
Il terzo sintomo è un aumento dell'attaccatura dei capelli. La "vegetazione" sul corpo di una pistola appena percettibile diventa rigida, nera e lunga. Cominciano a crescere sul viso, manifestandosi sotto forma di baffi con la barba.
Un altro punto è il cambiamento nell'odore del sudore.
Un fenomeno simile influenza la natura del grasso corporeo. Se con un indicatore standard dell'ormone, il grasso è localizzato nell'area dei fianchi, dei glutei e del busto, quindi se aumenta, il focus dei cluster sgradevoli passa all'addome.
Le mestruazioni sono disturbate. Lo scarico diventa scarso con un aumento del dolore. In assenza di un intervento tempestivo, può verificarsi infertilità.
La pelle è coperta di acne.
Se il livello di testosterone diminuisce, ciò influisce anche sul ciclo mestruale e sulla pelle. Ma questa volta il viso è libero da eruzioni cutanee.
Altri sintomi di un disturbo ormonale con un segno meno sono una diminuzione della massa muscolare e rilassamento muscolare, sudorazione eccessiva, diminuzione del desiderio sessuale, apatia e suscettibilità alla depressione.
Diagnosi di disturbi
Per identificare le violazioni, è necessario sottoporsi a un'analisi per il contenuto dell'ormone sessuale maschile. Secondo lo standard, viene eseguito in circa 7-10 giorni del ciclo. Si ritiene che durante questo periodo il livello della sostanza sia il più stabile possibile. In caso di ritardi, la data del controllo è determinata dal medico, in base alla natura della dimissione e ai dati medi sul ciclo.
Per ottenere dati affidabili, è necessario rifiutare farmaci ormonali, alcool e relazioni intime il giorno prima della donazione di sangue.
Inoltre, è indesiderabile alla vigilia praticare sport, mangiare cibi grassi e molto piccanti.
Prima della procedura, è necessario dormire a sufficienza e cercare di mantenere la calma.
L'analisi viene eseguita solo al mattino a stomaco vuoto. Prima di allora, è consentito bere acqua naturale.
Come normalizzare gli indicatori
Il trattamento deve essere prescritto da un medico in base agli indicatori del singolo paziente. La terapia selezionata in modo errato può aggravare la condizione.
Tuttavia, ci sono alcuni trucchi che aiutano ad allineare lo sfondo ormonale.
Per aumentare il testosterone, è importante aderire a una dieta equilibrata, eliminando le diete rigide. Ciò implica una diminuzione dello zucchero e un aumento degli alimenti ricchi di proteine, zinco, grassi e altri elementi utili (noci, erbe, avocado, pesce, cereali, uova, latte e suoi derivati).
L'allenamento regolare aiuta a conseguenza del quale aumenta la massa muscolare e brucia le riserve di grasso in eccesso.
Il sonno adeguato è un fattore importante nella regolazione del sistema ormonale. Alcuni esperti sono convinti che se una persona non riposa per 8 ore, il suo testosterone diminuisce del 10%.
Esclusione di situazioni stressanti. Se possibile, i fastidiosi "fari" dovrebbero essere rimossi dalla vita.
A volte si consiglia persino di fare l'amore al mattino, non alla sera. Questa raccomandazione è legata al fatto che in questo momento la concentrazione di testosterone è massima e, quindi, i suoi costi non saranno così evidenti.
Vale la pena rivedere la composizione e l'effetto dei medicinali in un armadietto dei medicinali a casa. Esistono farmaci che possono ridurre il rilascio dell'ormone.
Anche la medicina tradizionale verrà in soccorso. Alcune erbe medicinali aumentano l'ormone maschile, ad esempio ginseng, highlander multiflorum, ortica e altri. Tuttavia, prima di usarli, è necessario consultare un medico. Gli "aiutanti" delle piante hanno molte controindicazioni.
La riduzione del testosterone libero può essere ottenuta assumendo ormoni prescritti da uno specialista dopo la ricerca.
È importante rivedere la tua dieta, escludendo dalla dieta o limitando l'uso di uova, noci, vino rosso.
Particolarmente utili sono verdure fresche, frutta, miele. I medici spesso consigliano, a tassi elevati, di astenersi dall'attività fisica volta ad aumentare i muscoli. Tra gli eventi sportivi, è meglio privilegiare yoga, danza, aerobica leggera.
L'equilibrio ormonale è fondamentale per la salute generale di una donna. Qualsiasi guasto in questo sistema influisce sull'intera qualità della vita. Pertanto, è molto importante identificare la violazione in modo tempestivo e consultare uno specialista per eliminarla.
