Non importa se vuoi ingrassare o vuoi semplicemente scoprire quali alimenti sono i più calorici. Questa informazione tornerà sicuramente utile nella vita. Forse un giorno vedrai come la tua ragazza, presumibilmente dimagrita, mangia carne di maiale con grasso e mangia una torta. E poi dirai che in realtà questo cibo è follemente ricco di calorie.
Quindi, prima di essere i 9 piatti e cibi più calorici al mondo.
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Il porridge più calorico
Quindi, i nutrizionisti affermano da tempo che non tutti i cereali possono essere consumati al mattino senza restrizioni. Ad esempio, il porridge più calorico è il miglio (circa 350 kcal per 100 g). Bollilo in acqua e non aggiungere burro.
Il porridge di mais è al secondo posto in calorie.
Al terzo posto c'è il porridge di riso.
Le noci più nutrienti
È tempo per questo sano spuntino. Le noci sono molto importanti per il corpo femminile, perché sono ricche di vitamina E, necessaria per la salute di unghie, capelli e sistema riproduttivo. Quindi, il tipo di noci più calorico è la macadamia (più di 700 kcal per 100 g). Queste noci australiane sono considerate le più costose al mondo.
Se non riesci a trovare la macadamia al supermercato, compra i pinoli. Sono solo leggermente inferiori alle noci dall'aspetto australiano.
Inoltre, puoi acquistare nocciole (707 kcal per 100 grammi). Sono anche una buona fonte di energia.
I frutti più ipercalorici
I nutrizionisti affermano all'unanimità che i frutti non danneggiano la figura. Tuttavia, ci sono frutti ad alto contenuto calorico, in cui c'è molto zucchero. Quindi, includono, prima di tutto, tutti i cibi in scatola. Ad esempio, pesche e pere.
Oltre a mango e ananas (807 kcal per 100 grammi).
Naturalmente, anche la frutta secca è follemente ricca di calorie. Ad esempio, albicocche secche e prugne secche.
O banane e mele secche.
Anche alcune chilocalorie contengono avocado.
Le bevande calde più caloriche
Se pensavi che le bevande non contengano calorie, ti sbagli. In realtà lo sono, e talvolta ce ne sono anche molti. E tutto dipende da te. Ad esempio, lo stesso tè può contenere fino a 100 kcal se aggiungi 3-4 cucchiai di zucchero.
La cioccolata calda con panna può contenere più di 500 kcal per 100 g. Soprattutto se sei abituato ad aggiungere marshmallow lì.
Il frappuccino al caramello contiene anche alcuni chilocalorie.
Le bevande alcoliche più caloriche
"Bere alcolici a dieta o no?" - Questo è l'eterno dilemma di perdere peso. Il fatto è che solo una bottiglia di champagne semisweet può contenere 660 kcal.
Il liquore più calorico è il liquore. Probabilmente capisci perché. Dopo tutto, è molto dolce.
Al secondo posto ci sono cognac e vodka.
Ma, naturalmente, vale la pena ricordare che è necessario fare attenzione ai cocktail. Questa è una vera bomba calorica.
La carne più calorica
La carne è un alimento proteico che ci dà energia e forza. Ora si discute molto sulla possibilità o meno di rifiutarlo. Nel frattempo, considera i tipi di carne più ricchi di calorie. Il primo è il maiale grasso.
In secondo luogo, grasso.
In terzo luogo, dovrebbero essere evitate varie prelibatezze come croccanti, pancetta, salsicce, salsicce e salsicce.
Le verdure più ipercaloriche
Le verdure, ovviamente, non possono mai essere confrontate in calorie con carne. Tuttavia, c'è una cosa: se li friggi in padella con molto olio, anche le verdure diventeranno nemiche della perdita di peso.
L'aglio, ad esempio, contiene 106 kcal per 100 g. Anche se siamo sicuri che non mangerai così tanto.
Inoltre, probabilmente sapevi che le patate sono una verdura abbastanza ipocalorica. Ecco perché non è consigliabile utilizzare la perdita di peso.
Anche i piselli sono considerati ipercalorici.
I dolci più ipercalorici
Molte persone non possono vivere senza i dolci. Ogni giorno mangiano fino a 500 grammi di varie prelibatezze come marshmallow, marmellata, dolci, cioccolato e waffle. Quindi qual è il più ipercalorico? Certo, torte e pasticcini con crema al burro.
Al secondo posto ci sono varie torte con ripieni, granelli, decorazioni, additivi e impregnazioni dolci.
Il terzo è cioccolato bianco.
La zuppa più calorica
La zuppa, purtroppo, non può sempre essere ipocalorica. Se aggiungi maionese e friggi gli ingredienti stessi in una padella con olio, il tuo brodo si rivelerà troppo ricco e grasso. Ad esempio, qualsiasi zuppa con vermicelli.
Se fai la zuppa di pollo senza prima sbucciarla, la tua zuppa sarà troppo ricca di calorie.
