Il tè alla menta è una bevanda straordinaria, famosa non solo per il gusto, ma anche per la guarigione. La cosa più importante è riuscire a cucinarlo correttamente.

Benefici e rischi del tè alla menta

I benefici del tè alla menta piperita si estendono a tutto il corpo, ma ha un effetto particolarmente benefico sul livello acido dello stomaco, normalizzandolo. E anche la bevanda aiuta ad affrontare il raffreddore più velocemente.

Inoltre, ci sono altri aspetti positivi:

  • rimuove il liquido in eccesso dal corpo a causa dell'effetto diuretico, nonché tossine e sostanze nocive.
  • aiuta con il dolore allo stomaco o all'intestino, poiché allevia gli spasmi;
  • agisce come un leggero sedativo, allevia lo stress e la tensione, favorisce un buon sonno;
  • riduce l'infiammazione interna e rafforza il sistema immunitario;
  • rimuove i dolori alla testa e ai muscoli, allevia la condizione durante le mestruazioni;
  • ben rinfresca al caldo e salva dalla sete sotto forma di una bevanda fredda, e anche con l'aggiunta di ghiaccio.

Per quanto riguarda gli aspetti negativi del tè alla menta, ce ne sono pochi, ma comunque, prima di usarlo, dovresti familiarizzare con le controindicazioni.

  1. Non dovresti bere tale tè per le persone che soffrono di vene varicose, così come per coloro che hanno la pressione sanguigna bassa, poiché ciò può aggravare ulteriormente la situazione.
  2. Reazione allergica alla zecca.
  3. La bevanda non è adatta a bambini di età inferiore ai cinque anni.

Come preparare il tè alla menta fresca

Per sentire tutte le proprietà e goderne il gusto, devi sapere come preparare il tè alla menta.

Questo processo è semplice, ricorda solo alcune regole e sfumature.

  1. Per preparare un drink, utilizzare solo oggetti di vetro adatti, dovrebbe essere di vetro o porcellana.
  2. Bevi solo tè fresco, non preparare per usi futuri e non partire per domani. Dopo un tale periodo di tempo, non ci saranno più proprietà utili.
  3. Nonostante sia consuetudine versare il tè con acqua bollente, in questo caso l'ideale è l'acqua a circa 75-80 gradi. È questa temperatura che conserverà tutte le vitamine.
  4. Se dai da bere a un bambino, la quantità di menta dovrebbe essere ridotta.

preparazione

  1. Risciacquare alcune foglie di menta fresca, metterle in una ciotola.
  2. Versare in acqua bollente già leggermente raffreddata e lasciare riposare per 10 minuti.
  3. Filtra la bevanda e servi.

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Bevanda sana con miele

Il tè alla menta con miele è una bevanda invernale ideale, aiuta a riscaldarsi, a rallegrare e ad alleviare significativamente la condizione con un raffreddore.

Per la preparazione della birra avrai bisogno di:

  • un cucchiaino di miele;
  • qb limone;
  • 0,25 litri di acqua calda;
  • tre gambi di menta.

Processo di cottura:

  1. Metti le foglie di menta in un contenitore e metti una fetta di limone nello stesso posto.
  2. Versare il contenuto con acqua calda, coprire con un coperchio, insistere per circa 10 minuti.
  3. Aggiungi un cucchiaio di miele, mescola bene, quindi filtra la bevanda.

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Cucinare con lo zenzero

Se vuoi qualcosa di insolito, gustoso e sano, assicurati di provare il tè allo zenzero.

Per la preparazione della birra avrai bisogno di:

  • un bicchiere di acqua calda;
  • piccola radice di zenzero fresco;
  • diversi rametti di menta;
  • zucchero a piacere.

Processo di cottura:

  1. L'acqua viene riscaldata alla temperatura desiderata, fino a circa 80 gradi.
  2. In un contenitore adatto, immergere le foglie di menta e le fette di zenzero, che devono essere precedentemente sbucciate e tritate.
  3. Versa dell'acqua bollente sul contenuto, chiudi il coperchio e insisti per almeno 10 minuti, tutti e 15 sono i migliori.
  4. Se lo si desidera, il tè può essere filtrato in modo che le foglie e lo zenzero non interferiscano, ma è anche possibile utilizzarlo. Lo zucchero è di tuo gradimento.

Tè alla menta verde con menta piperita secca

Se non c'erano piante fresche da nessuna parte, allora non dovresti essere arrabbiato, perché puoi fare una bevanda altrettanto gustosa di menta secca.

Per la preparazione della birra avrai bisogno di:

  • un cucchiaino di menta secca;
  • una tazza di acqua calda;
  • zucchero a piacere.

Processo di cottura:

  1. Puoi preparare il tè verde alla menta solo da una pianta secca o con l'aggiunta di altre foglie di tè. Quindi avranno bisogno tanto quanto la menta.
  2. Metti la menta secca in un contenitore, versa acqua bollente, che non deve superare gli 80 gradi.
  3. Copri i piatti con qualcosa e lasciali riposare per circa 5-7 minuti.
  4. Filtra la bevanda, aggiungi un po 'di zucchero se lo desideri e divertiti.

Ricetta marocchina

La bevanda marocchina è apparsa molto tempo fa. Di solito è fatto con menta fresca e tè ganpauder nero. Ma se questa specie non potesse essere trovata, allora è del tutto possibile fare con qualsiasi altra. Ma è importante che sia di alta qualità.

Per la preparazione della birra avrai bisogno di:

  • qualche gambo di menta fresca;
  • un cucchiaino di tè nero;
  • quattro tazze di acqua bollente;
  • 2-3 cucchiai di zucchero.

Processo di cottura:

  1. Per prima cosa, trova la vetreria giusta per la bevanda, quindi risciacqua con acqua bollente.
  2. Versa il tè nero, versa una tazza di acqua calda, lascia riposare per circa un minuto e versa il contenuto in un bicchiere.
  3. Ripetere questa procedura, ma il risultato deve essere scaricato e non versato in un altro contenitore.
  4. Riempi il bollitore con acqua per poco più della metà e aggiungi ciò che è stato messo nel bicchiere, quindi mettilo a fuoco.
  5. Lavare la menta, separare le foglie, metterle nel bollitore quando il suo contenuto inizia a bollire.
  6. Versa lo zucchero e porta nuovamente a ebollizione.
  7. Versa la bevanda più volte attraverso un bicchiere, cioè versala in un altro contenitore, quindi rimettila nel bollitore. Questi passaggi devono essere ripetuti circa 4-5 volte, dopo di che è possibile versare il tè.

Bevanda calda al limone

Per la preparazione della birra avrai bisogno di:

  • un cucchiaio di foglie di menta fresca;
  • una fetta di limone;
  • zucchero a piacere;
  • un bicchiere di acqua calda.

Processo di cottura:

  1. Portiamo l'acqua in anticipo ad una temperatura adatta di 80 gradi.
  2. Metti le foglie di menta tritate o semplicemente strappate in una tazza. Si noti che è necessario prima sciacquarlo.
  3. Riempi il contenuto con acqua, copri con un coperchio e attendi circa 10 minuti.
  4. Filtriamo la bevanda, aggiungiamo una fetta di limone e zucchero come desiderato. Il tè è pronto da bere.
  5. Puoi anche mettere foglie di menta con limone in una garza, fare qualcosa come una borsa, metterlo in una tazza e versare acqua bollente. Dopo che la bevanda è stata infusa, può essere servita. In questo caso, non è necessario filtrare quest'ultimo.

Tè alla menta con latte

Il tè alla menta e al latte è molto specifico, ma merita sicuramente attenzione.

Per la preparazione della birra avrai bisogno di:

  • un cucchiaio di menta fresca o un cucchiaino di foglie secche;
  • zucchero e limone a piacere;
  • un bicchiere di acqua calda e tanto latte.

Processo di cottura:

  1. Per iniziare, metti le foglie di menta in una tazza o teiera, versa acqua calda e lascia per 5-10 minuti.
  2. Filtra la bevanda e combinala con il latte, che deve anche essere leggermente riscaldato. Dovrebbe essere appena caldo.
  3. Mescolare il tè e servire. Per rendere il gusto più saturo, puoi spremere il succo di limone in un contenitore separato, versare un po 'di zucchero lì.
  4. Aggiungi la miscela risultante alla bevanda.

Ci sono molte ricette per un drink salutare con la menta, puoi aggiungere una grande varietà di ingredienti, dalle foglie di tè alla frutta secca. Si abbina bene a bacche e sciroppi. Inoltre, è delizioso sia caldo che freddo.

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