Il caffè è una bevanda deliziosa e corroborante con cui quasi ogni persona inizia la giornata. Ma durante il periodo di gestazione e allattamento, i prodotti più familiari non sono raccomandati per l'uso. Pertanto, le giovani madri sono interessate alla possibilità di allattare al caffè, perché non vogliono nemmeno danneggiare i loro bambini in modo casuale.
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Posso allattare al caffè
Le donne che allattano cercano di non bere caffè a causa di un mito abbastanza comune. Si ritiene che con l'uso di questa bevanda da parte della madre, il bambino diventi troppo nervoso. C'è del vero in questo pregiudizio, dal momento che la caffeina in realtà non porta alcun beneficio al bambino. Il corpo di una piccola persona semplicemente non è ancora in grado di assimilarlo ed eliminarlo.
Accumulando all'interno, questa sostanza può avere un effetto dannoso sul bambino, ma ciò accadrà solo se la madre consuma almeno 3-4 tazze di caffè al giorno. Sfortunatamente, tali situazioni sono molto comuni, in quanto il caffè è un prodotto che crea dipendenza. Di conseguenza, non solo la madre diventa dipendente, ma anche il bambino, che riceve costantemente una notevole dose di caffeina con il latte.
Tuttavia, questa sostanza contiene non solo caffè. È presente in cioccolatini, fave di cacao, tè. Inoltre, in verde la sua concentrazione è molto più elevata, rispetto al caffè. Tuttavia, per qualche motivo una bevanda del genere è considerata estremamente benefica per la salute e si consiglia di consumarla regolarmente.
Pertanto, bere caffè durante l'allattamento è accettabile, ma occasionalmente - 1 tazza in 2-3 giorni. Immediatamente dopo la nascita e nelle prime 8-10 settimane di vita di un bambino, è meglio astenersi da una "bevanda rinfrescante".
In che modo il caffè influenza l'allattamento
Di norma, una bevanda non ha un effetto significativo sulla quantità e sul processo di produzione del latte. L'uso di quantità minime non influisce sulla sua qualità e composizione.
Ma un consumo eccessivo di caffè riduce la concentrazione di ferro nel latte e questo può provocare anemia nel neonato. La più alta concentrazione di caffeina si osserva dopo 1 - 1,5 ore dopo il consumo. Questa sostanza viene completamente eliminata dopo 5 a 10 ore.
Gli effetti negativi del bere
Introducendo un nuovo prodotto nel suo menu, la madre dovrebbe monitorare attentamente le condizioni del bambino. È possibile che un cibo o una bevanda sconosciuti provochino una reazione allergica. In caso di allergie, il prodotto deve essere eliminato almeno per un po '.
L'abuso di caffè può portare a una maggiore irritabilità nervosa e ansia del bambino. Il bambino inizia a dormire male, piangendo costantemente, esaurendo tutti i membri della famiglia.
La caffeina aumenta la pressione sanguigna e può influire negativamente sul funzionamento del cuore e sullo stato dei vasi sanguigni, che, naturalmente, non è necessario per la mamma.
C'è qualche vantaggio
I benefici del bere la bevanda per la madre sono ancora lì. Con un bambino piccolo è difficile dormire a sufficienza e riposare, e in alcuni casi solo il caffè aiuta ad aumentare la capacità lavorativa. Dopo aver bevuto una tazza, una madre che allatta sente un'ondata di vigore, forza ed energia, quindi necessaria per prendersi cura del bambino e delle altre faccende domestiche.
Per molti, anche il fatto che la caffeina acceleri il metabolismo e aiuti a perdere il grasso corporeo in eccesso che è apparso durante la gravidanza è anche un vantaggio.
Caffè con latte per HS - indipendentemente dal fatto che
Il caffè con latte è molto più sano rispetto a una bevanda normale. È improbabile che una tazza al giorno colpisca gravemente una piccola persona, ma porterà molto piacere alla mamma.
Nei supermercati e nei negozi online puoi trovare caffè decaffeinato. Anche bere durante l'alimentazione non vale la pena, poiché c'è ancora caffeina lì, anche se in misura minore. Il prodotto stesso è sottoposto a una trasformazione grave, il cui effetto pericoloso sul corpo non è ancora del tutto chiaro. Tuttavia, i cardiologi statunitensi ritengono che tale trattamento comporti molti danni al sistema cardiovascolare.
È meglio optare per sostituti naturali: cicoria o orzo.
Sono molto più economici e hanno molte proprietà utili:
- influenzare favorevolmente il lavoro del sistema nervoso, del cuore e dei vasi sanguigni;
- migliorare la circolazione sanguigna;
- normalizzare il funzionamento del tratto digestivo;
- normalizzare l'equilibrio ormonale.
Al gusto, sono quasi identici al caffè, ma non causano danni alle briciole. Al caffè di cicoria e d'orzo aggiungere a piacere latte, spezie e frutta secca. Ma con il miele devi stare attento, perché è un forte allergene.
Cosa dice il Dr. Komarovsky di questo problema
Komarovsky ritiene che se la bevanda non viene visualizzata in modo negativo sulle condizioni del bambino, la madre può tranquillamente utilizzare questa bevanda, ma in quantità ragionevoli.
A volte il bambino ha problemi:
- sbalzi d'umore;
- cattivo sonno;
- eruzione cutanea;
- agitazione nervosa;
- fallimenti nel tratto digestivo.
In tali casi, la madre deve verificare se la causa di questa condizione è effettivamente il caffè. Se è così, è meglio non berlo.
Un'altra controindicazione è il trattamento del bambino con alcuni medicinali, che contengono sostanze simili per effetto alla caffeina. Questo è irto di sovradosaggio e insorgenza di effetti collaterali.
Regole per bere una madre che allatta
È meglio acquistare un prodotto di alta qualità in grani e macinarli da soli. Quindi la donna saprà esattamente cosa sta bevendo.
Una bevanda solubile è quasi inutile, perché è composta da materie prime di bassa qualità.
Inoltre, è sottoposto a trattamento con "chimica" e vari ingredienti di terze parti vengono aggiunti alla composizione per ridurre i costi di produzione.In questo caso, l'allergia si verifica non tanto sui chicchi di caffè quanto sui componenti aggiuntivi della composizione.
Regole per bere il caffè:
- È meglio berlo prima di mezzogiorno e immediatamente dopo l'alimentazione. Quindi, con la prossima applicazione, il danno derivante dalla caffeina sarà ridotto al minimo. È meglio bere caffè quando il bambino sta già mangiando cibi complementari. Quindi l'intervallo tra le poppate aumenterà e la concentrazione di caffeina diminuirà al minimo.
- Non bere cioccolato con un drink.
- Si consiglia di versare semplicemente il caffè con acqua bollente e lasciarlo per 3-4 minuti, ma non bollito.
- È necessario includere più ricotta nella dieta. Il caffè rimuove il calcio dal corpo della madre e durante l'allattamento molte persone sono così catastroficamente carenti.
- Dopo ogni tazza di bevanda, si consiglia di bere almeno 1 tazza di acqua pura. La caffeina favorisce la disidratazione e una madre che allatta deve bere molto per produrre abbastanza latte.
Se la vita non sembra così gioiosa senza caffè, non è necessario abbandonarla completamente durante il periodo di GV. Di tanto in tanto, una madre che allatta può godere del suo prodotto preferito senza alcun danno al suo bambino. Tuttavia, in questo meraviglioso periodo è meglio passare a bevande più salutari: succhi di frutta freschi, composte, frullati. E gustoso e sano, e toni!
