Le donne incinte possono bere caffè - i pro ei contro

Durante la gravidanza, una donna deve cambiare non solo il suo stile di vita, ma anche per rivedere la sua dieta. A volte devi rinunciare ai tuoi cibi preferiti. È possibile per il caffè delle donne in gravidanza? Questa bevanda corroborante è particolarmente necessaria durante la gravidanza, quando una donna non può svegliarsi al mattino e sperimentare debolezza. Ma i medici a volte raccomandano di abbandonarne l'uso ... Sembra che sia necessario considerare tutti i pro e i contro.

Le donne incinte possono bere il caffè?

Per rispondere a questa domanda, è necessario ricordare in che modo il caffè influisce sul corpo. Questa bevanda contiene caffeina, che eccita il sistema nervoso centrale, migliora l'umore, allevia la sonnolenza e attiva il cervello. Un tale effetto può essere importante per una donna incinta e può essere dannoso. Tutto dipende dalle caratteristiche individuali della donna e dalla durata della gravidanza.

Il caffè naturale è utile in questi casi:

• bassa pressione sanguigna;
• stanchezza cronica e sonnolenza, mancanza di vitalità;
• grave gonfiore.

Una bevanda al caffè ha un effetto diuretico, quindi rimuove il liquido in eccesso dal corpo.

È importante. Una donna incinta non dovrebbe permettersi più di tre tazze di caffè al giorno, ma è meglio andare d'accordo con una.

Se bevi più di 3 tazze con un volume di 150 g, il livello di colesterolo nel sangue può aumentare, il che peggiorerà la salute della futura madre e bambino.

Nelle prime fasi

Bere caffè nelle prime fasi non ne vale la pena. Può dare un effetto abortivo, provocando un aborto spontaneo.

Questa bevanda aumenta il tono dell'utero, quindi aumenta la probabilità di aborto.Un tale impatto è pericoloso, poiché durante questo periodo possono sorgere molte difficoltà.

Nota. Un'alta dose di consumo di caffè rende difficile concepire. Una bevanda al caffè si comporta come un controllo delle nascite.

L'impatto negativo del caffè non finisce qui. Questo drink:

• possiede un effetto diuretico, a seguito del quale importanti oligoelementi (calcio, potassio, ferro, magnesio, fosforo) vengono rimossi dal corpo della donna incinta;
• aumenta la secrezione di acido cloridrico, porta all'irritazione delle pareti dell'esofago;
• interferisce con l'assorbimento di calcio e altre sostanze benefiche;
• aumenta la pressione e restringe i vasi sanguigni, a causa dei quali il bambino può sperimentare la fame di ossigeno.

Nelle prime fasi, si formano organi interni e sistemi di briciole, quindi è necessario astenersi da una bevanda al caffè.

Se non ci sono deviazioni e la donna incinta non può fare a meno del caffè al mattino, è consentita 1 tazza al giorno. Ma è meglio berlo dopo aver mangiato cibo, diluirlo con il latte o addirittura ottenere caffè decaffeinato.

Nel terzo trimestre

Nell'ultimo trimestre non vi è alcuna minaccia di aborto spontaneo, le condizioni della donna incinta si stanno stabilizzando. Ma anche bere caffè in grandi quantità è impossibile, sorgono nuovi pericoli. Una bevanda può causare parto prematuro o ipossia fetale.

In assenza di controindicazioni, una tazza di caffè al giorno può anche essere utile se una donna soffre di edema.

Caffè con latte durante la gravidanza - a favore o contro

Poiché una bevanda al caffè rimuove il calcio e altre sostanze benefiche dal corpo, esiste un'opzione alternativa: bere caffè con latte. Il latte riempie le riserve di calcio e contiene anche altri oligoelementi utili per la donna e il feto. Rallenta inoltre l'assorbimento della caffeina nel sangue, mitigando così gli effetti del caffè sul sistema cardiovascolare e sull'utero.

Quale bevanda è preferita?

La maggior parte delle donne in gravidanza ha un'opinione errata sul caffè. Credono che sia più utile bere una bevanda solubile che una bevanda naturale, poiché la prima ha meno caffeina. Infatti, solo il 15% dei chicchi di caffè fa parte del caffè istantaneo; di conseguenza, è caffeina-lite. Ma il resto è composto da sostanze chimiche che possono diventare più pericolose per la donna incinta e il suo bambino.

Una donna in posizione è meglio bere una tazza di caffè naturale con latte, piuttosto che istantanea. Si consiglia di bere un drink dopo colazione o pranzo.

Caffè decaffeinato durante la gravidanza

L'assunzione regolare anche di piccole dosi di caffeina nel corpo della donna incinta porta a una riduzione di 100-200 g del peso del neonato.Se bevi regolarmente caffè naturale a dosi elevate, allora la probabilità di avere un bambino morto è alta. Facendo riferimento a queste informazioni, le donne in gravidanza scelgono il caffè decaffeinato. Ma quanto è sicura questa bevanda?

Vale la pena notare che la caffeina è ancora presente in un surrogato del genere, ma in quantità molto piccole. Tale caffè è sottoposto a un trattamento speciale, con conseguente formazione di sostanze non sicure per una donna incinta. Possono causare aterosclerosi vascolare o causare allergie nel bambino in futuro.

È importante. Il consumo di 2 - 3 tazze di caffè decaffeinato (senza caffeina) aumenta il rischio di aborto spontaneo di 2 volte.

È meglio che le donne in gravidanza abbandonino questo tipo di bevanda a favore del grano naturale.

Posso bere la cicoria al posto del caffè?

Le donne in gravidanza dovrebbero privilegiare le bevande salutari e sicure, tra cui la cicoria. Ha molto calcio, inulina e proteine ​​vegetali. È meglio bere la cicoria al posto del caffè, soprattutto perché i loro gusti sono un po 'simili.

Un drink dalla radice di cicoria ha molte proprietà utili per una donna incinta:

• migliora il tratto digestivo;
• normalizza il metabolismo;
• aumenta l'emoglobina;
• influenza favorevolmente il sistema cardiovascolare;
• purifica il sangue.

Inoltre, la cicoria migliora l'assorbimento del calcio, quindi è anche meglio berlo con il latte.

Controindicazioni all'uso del caffè

Durante il trasporto del bambino, è necessario astenersi dal caffè in questi casi:

• aumento del tono dell'utero, la minaccia di aborto spontaneo;
• preeclampsia;
• gastrite con alta acidità;
• ulcera allo stomaco;
• malattia del calcoli biliari (il caffè favorisce il movimento dei calcoli);
• l'anemia;
• tossicosi, che è accompagnata da nausea, vomito e mal di testa;
• alta pressione sanguigna;
• insonnia;
• irritabilità nervosa, irritabilità.

In assenza di controindicazioni, una donna incinta può bere una tazza di caffè. Ma in questo periodo difficile nel caffè, come in ogni cosa, devi conoscere la misura per non danneggiare né te stesso né il futuro ometto.