Il massaggio è considerato una procedura rilassante. Ma alcuni tipi di procedure manuali hanno un potenziale di guarigione che porta la salute del corpo e la giovinezza. L'uso della tecnologia di drenaggio linfatico fornisce risultati unici nel trattamento di molte malattie. La cosa principale è tenere conto delle controindicazioni e delle indicazioni per il massaggio linfodrenante.
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Cos'è il massaggio linfatico drenaggio?
Il sistema linfatico è un componente importante del sistema cardiovascolare. La linfa circola nei vasi e nei capillari del sistema linfatico - un fluido trasparente formato dal fluido intercellulare, che molte persone conoscono con il nome popolare di "saccarosio".
Il compito principale della linfa è il trasferimento delle cellule immunitarie e il supporto dell'immunità. Inoltre, il sistema linfatico partecipa ai processi metabolici, nonché alla purificazione di cellule e tessuti da tossine e sostanze nocive.
Caratteristiche delle funzioni del sistema linfatico
La stimolazione del flusso linfatico e il ripristino della circolazione venosa vengono eseguiti attraverso procedure fisioterapiche. Da un punto di vista medico, il drenaggio linfatico è il modo più efficace per influenzare l'intero sistema linfatico.
A differenza del sistema circolatorio, il sistema linfatico non ha una pompa, quindi il movimento linfatico è lento e accelera solo a causa della contrazione muscolare.
Pertanto, l'effetto sui muscoli attraverso il massaggio linfatico drenaggio stimola la funzionalità del sistema linfatico:
- la connessione tra i tessuti e il flusso sanguigno;
- creazione di immunità;
- protezione contro le lesioni virali e microbiche;
- assicurare una normale concentrazione di urina;
- trasferimento di sostanze ottenute durante la digestione;
- trasporto di determinati enzimi e globuli rossi nel flusso sanguigno;
- mantenendo un livello stabile del microambiente cellulare.
Con l'aiuto del massaggio linfatico drenaggio, i processi metabolici tra linfa e cellule migliorano, rispettivamente, la rimozione di tossine e tossine dal corpo diventa più intensa.
Per ottenere il massimo effetto, il massaggio con drenaggio linfatico si combina con un massaggio classico rilassante: l'eliminazione degli spasmi muscolari può aumentare il flusso sanguigno e aumentare l'effetto terapeutico generale.
I benefici del massaggio
Il deterioramento del sistema linfatico è accompagnato da una serie di segni a cui i pazienti spesso non prestano attenzione:
- la comparsa di edema a causa di insufficiente deflusso della linfa;
- un forte aumento o diminuzione del peso;
- malattie del sistema venoso, sviluppo di tromboflebite.
Tutti questi disturbi di salute sono il risultato dell'accumulo di tossine e sostanze nocive che non vengono più rimosse dal sistema linfatico. Le patologie possono essere eliminate se si ripristina l'intensità naturale del flusso linfatico. Meglio ancora, acceleralo con il massaggio linfatico drenante.
La tecnologia di drenaggio linfatico si basa sulla conoscenza della posizione dei linfonodi e sulla specificità del flusso linfatico. La corretta sequenza di azione sui linfonodi premendo e accarezzando consente di ripristinare e attivare molti processi fisiologici del corpo, senza i quali è impossibile recuperare completamente quando:
- gonfiore della pelle;
- aumento della pressione;
- violazione del turgore dell'epidermide nel viso e nel corpo;
- la formazione di cicatrici postoperatorie, cicatrici da ustioni e smagliature postpartum;
- diminuzione del metabolismo;
- eccesso di grasso corporeo e cellulite;
- immunità indebolita;
- vene varicose nella fase iniziale.
Inoltre, il drenaggio linfatico consente di regolare la figura e rallenta il processo di invecchiamento, pertanto, si riferisce a procedure cosmetiche popolari.
Controindicazioni al massaggio linfatico drenante
Poiché il risultato del massaggio linfodrenante si riflette nel lavoro della maggior parte degli organi e dei sistemi interni, l'effetto della procedura può causare processi indesiderati in alcune malattie.
Le principali controindicazioni alla terapia di drenaggio linfatico sono:
- malattie o lesioni della pelle - funghi, psoriasi, neurodermite ed eczema, tagli, contusioni;
- diabete;
- cirrosi epatica;
- insufficiente elasticità delle pareti dei vasi sanguigni;
- processi infiammatori nell'area dei linfonodi;
- infezioni virali o batteriche;
- patologia del muscolo cardiaco;
- disfunzione tiroidea;
- lesioni oncologiche;
- mestruazioni, gravidanza, allattamento;
- reazioni allergiche;
- disfunzione urinaria;
- tromboflebite, sclerosi cerebrale;
- disturbi mentali;
- febbre.
La maggior parte di queste controindicazioni sono giustificate dal fatto che un aumento dell'intensità del flusso linfatico può contribuire alla diffusione di microrganismi patogeni, veleni, allergeni e cellule tumorali. Insieme a questo, c'è un aumento del flusso sanguigno, creando un carico maggiore sugli organi del sistema cardiovascolare e nervoso.
La rimozione attiva delle tossine, a seguito del drenaggio linfatico, favorisce l'assunzione di sostanze nocive nel latte materno e può influire negativamente sulla salute del neonato.
Per le persone sane, le procedure di drenaggio linfatico non sono solo non controindicate, ma anche auspicabili, in quanto possono migliorare il benessere, migliorare la salute e ringiovanire il corpo.
Tipi e tipi
Il massaggio linfodrenante viene eseguito in due modi: manuale e hardware.Le procedure manuali includono l'impatto diretto delle mani di un massaggiatore sulle zone di drenaggio linfatico. Considerando che le procedure hardware sono eseguite utilizzando speciali attrezzature mediche e cosmetologiche.
Linfodrenaggio hardware
Le procedure hardware differiscono nel modo in cui influiscono sul flusso linfatico e sul tipo di apparecchiatura utilizzata:
- terapia a pressione - il metodo di esposizione al corpo con aria compressa. Prima di eseguire la procedura, il paziente indossa una tuta speciale su tutto il corpo o sulle sue singole parti. Il principio di funzionamento del dispositivo è lo stesso del bracciale per la misurazione della pressione: l'aria compressa viene pompata nella cavità della tuta e agisce su parti del corpo. Il livello di pressione viene automaticamente controllato in base al programma incorporato nel computer;
- drenaggio microcorrente - stimola gli strati superiori dell'epidermide mediante esposizione a impulsi elettrici a bassa frequenza. La procedura è completamente indolore e viene eseguita utilizzando elettrodi;
- elektroionoforez - Rimuove intensamente le formazioni tossiche dai pori della pelle e allo stesso tempo la idrata. Viene eseguito utilizzando elettrodi, introducendo nella pelle sostanze speciali con proprietà idratanti, stimolanti e nutrienti. Aumenta il tono della pelle, normalizza l'equilibrio idrico, favorisce il riassorbimento di cicatrici e cicatrici;
- drenaggio linfatico sotto vuoto. Per eseguire la procedura, vengono installati vasi speciali sul corpo del paziente attraverso i quali entra una pressione ridotta. Sotto la sua influenza, il liquido in eccesso viene rimosso dal corpo verso l'esterno;
- Endermologie - la procedura viene eseguita utilizzando una macchina a rulli sotto vuoto agendo sui vasi linfatici lungo la corrente linfatica. Migliora la condizione dei tessuti, stimola le aree con congestione.
Tutti questi metodi forniscono un risultato stabile - accelerando il metabolismo, rimuovendo il liquido in eccesso contenente tossine e scorie.
Specificità delle tecniche di drenaggio linfatico per tipo di esposizione
Ognuna delle tecnologie di drenaggio linfatico persegue un obiettivo di miglioramento della salute: rimuovere il gonfiore, modellare il corpo, eliminare la cellulite, abbassare il livello di grasso sottocutaneo e migliorare le condizioni della pelle.
Per ottenere il risultato desiderato, i medici usano vari metodi, a seconda dell'area del corpo su cui viene eseguito il massaggio linfodrenante.
Anticellulite
La tecnica è progettata per combattere l'ipertrofia del grasso corporeo. Rimuove le tossine e il liquido in eccesso, migliora la circolazione sanguigna nelle aree con cellulite, ripristina il livello naturale di microcircolazione nei tessuti. Viene eseguito alternativamente in ciascuna delle aree problematiche.
antihydropic
Il massaggiatore applica movimenti morbidi e scorrevoli, sfregando e accarezzando. Se necessario, vengono utilizzati metodi di esposizione più intensivi: la tecnica consente di utilizzare gli strati profondi dei muscoli.
La tecnica è rilevante per l'uso nei programmi anticellulite, con l'obiettivo di prevenire le vene varicose e anche come mezzo di rilassamento.
steatolytic
Fornisce un'efficace riduzione dello strato di grasso sottocutaneo di fibra, è un componente importante dei programmi anticellulite. L'uso della tecnologia è possibile solo in assenza di fenomeni edematosi, pertanto il drenaggio linfatico lipolitico viene eseguito immediatamente dopo sessioni che eliminano la linfa stasi.
modellismo
Una tecnica che consente di regolare la figura interessando aree problematiche specifiche. Il grado di intensità dell'impatto è determinato dallo specialista, in base ai singoli indicatori delle condizioni del paziente.
L'uso della tecnologia apporta comfort e piacevoli sensazioni, riducendo allo stesso tempo lo strato di grasso e stimolando il prelievo di liquidi.
sollevamento
Una delle tecniche più efficaci per migliorare la condizione della pelle che ha perso tono a causa della perdita di peso o della gravidanza. Migliora la produzione di collagene, grazie alla quale blocca l'invecchiamento della pelle e previene la comparsa di nuove rughe.
Massaggio linfatico manuale di drenaggio
La procedura di massaggio manuale del drenaggio linfatico prevede l'uso di tecniche con diversi livelli di esposizione:
- superficie - migliora le condizioni di piccoli vasi e capillari, aumenta l'intensità dei processi metabolici. Viene eseguito con movimenti circolari con una leggera pressione sul tessuto. Il risultato ottimale si ottiene dopo l'applicazione di tecniche che alleviano la tensione e rilassano i muscoli;
- profondo - prevede un massaggio intensivo del tessuto muscolare. Espande i vasi sanguigni, migliorando il flusso sanguigno, aumenta il tono muscolare. È usato per ridurre il volume di fianchi e glutei;
- tratteggiata - terapia nel campo delle proiezioni dei linfonodi.
I tipi di massaggio linfatico manuale e hardware possono essere usati in combinazione, come tecniche che si completano a vicenda.
Fasi del massaggio manuale
Il massaggio drenaggio linfatico manuale può avere un valore preventivo o terapeutico. Nonostante il fatto che il corso del massaggio di drenaggio linfatico sia prescritto secondo gli indicatori individuali del paziente, le fasi principali di ogni sessione rimangono invariate:
- preparazione. Prima di iniziare la sessione, si raccomanda al paziente di fare una doccia e bere un bicchiere di acqua naturale. Il massaggiatore rimuove lo sporco dalla pelle del paziente e applica una crema o un gel speciale. Per eseguire alcuni programmi di trattamento, i massaggiatori usano miele e oli aromatici;
- il principale. Qualsiasi sessione dovrebbe iniziare con l'esposizione ai linfonodi. I passaggi successivi vengono eseguiti lungo il flusso linfatico e verso i linfonodi più vicini. La regola principale del massaggio è movimenti lenti e attenti dal basso verso l'alto;
- finale. Deterge la pelle dei resti di una crema da massaggio, applicando cosmetici idratanti. Qualche tempo dopo la sessione (almeno 10 minuti), si raccomanda al paziente di riposare e attenersi al regime di abbondante assunzione di acqua.
Per ottenere il risultato di guarigione ottimale del massaggio con drenaggio linfatico, il paziente deve rifiutare di assumere bevande alcoliche e fumare durante il corso. Inoltre, è consigliabile evitare di consumare grandi quantità di cibo e bevande la sera.
Quali parti del corpo possono essere massaggiate
Per ripristinare la funzionalità del sistema linfatico e la salute del corpo nel suo insieme, l'oggetto della terapia di drenaggio linfatico può essere il viso, il collo e la schiena, i glutei e le gambe, nonché lo stomaco e le braccia.
I linfonodi che filtrano la linfa si trovano in tutto il corpo umano. Ma la maggior parte di loro sono in faccia e al collo. Pertanto, la terapia manuale di questi siti è considerata la più efficace.
Tecnica di drenaggio linfatico del viso
In faccia, i vasi linfatici si trovano al centro e si collegano ai linfonodi che si trovano nella zona temporale, nonché sotto la mascella e il mento. Un bagno alle erbe per la pelle del viso prima della sessione fornirà il miglior risultato della procedura.
Il massaggio del viso con drenaggio linfatico viene eseguito con la punta delle dita, tocchi di luce lenta dal centro alle tempie:
- massaggio della zona frontale;
- ponte del naso - nella parte inferiore delle orbite;
- zona delle palpebre - toccando alternativamente le palpebre superiore e inferiore quando ci si sposta alle tempie;
- piega nasolabiale - movimento morbido con gli indici dal centro verso il lato, verso i linfonodi ai lati della mascella inferiore;
- mento: con piccoli tocchi, viene tracciata una linea lungo il bordo della mascella inferiore, dal centro ai lati;
- transizione al collo - con delicati colpi verso il basso.
Il risultato della procedura è un miglioramento del contorno del viso, eliminazione di borse e lividi sotto gli occhi, levigatura delle rughe del viso, eliminazione del secondo mento, levigatura delle pieghe nasolabiali, carnagione uniforme e sana.
Il corso ottimale del massaggio facciale di drenaggio linfatico è di 10-12 sessioni con una durata di 20-40 minuti.
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Tecnica di massaggio linfodrenante
Per il massaggio linfatico drenaggio del collo, delle spalle dell'addome e della schiena, è necessario preriscaldare le aree problematiche ed eseguire una classica procedura di rilassamento.
Nella zona del collo ci sono gruppi di linfonodi che raccolgono linfa da tutto il corpo, quindi è importante che il massaggio manuale di drenaggio linfatico sia eseguito da un manuale professionale.
La terapia manuale dei glutei viene eseguita con movimenti circolari e picchiettando leggermente sul bordo del palmo della mano.
Il massaggio alla schiena dovrebbe essere eseguito nella direzione dalla colonna vertebrale ai lati, spostandosi gradualmente dalla spalla alla parte bassa della schiena e sacrale.
Il massaggio addominale è il modo migliore per migliorare il tessuto degli organi peritoneali, rassodare la pelle, ridurre la quantità di tessuto adiposo, ripristinare il normale metabolismo e anche migliorare il risultato di un programma di perdita di peso.
La procedura inizia sul lato destro dell'addome in una direzione dal basso verso l'alto. Quindi, con le dita, accarezza la pelle attorno all'ombelico in senso orario. La fine della sessione: picchietti leggeri su tutta la superficie dell'addome.
Il linfodrenaggio corporeo può richiedere da 8 a 20 procedure - due volte a settimana per una durata di 2 ore.
Anche una sessione di massaggio linfatico di drenaggio del corpo alla settimana consente di normalizzare il lavoro degli organi interni e prevenire lo sviluppo della linfostasi.
Tecnica di massaggio ai piedi con drenaggio linfatico
La congestione linfatica alle gambe è il risultato di uno stile di vita sedentario. La terapia di drenaggio linfatico delle gambe consente di normalizzare le condizioni delle valvole venose, eliminare il gonfiore e l'indolenzimento muscolare, nonché prevenire gli spasmi vascolari e lo sviluppo delle vene varicose.
La procedura può essere eseguita in modo indipendente:
- per rimuovere il carico dai muscoli, devi sederti sul divano, allungare la gamba davanti a te e metterti su una sedia;
- il riscaldamento muscolare è la chiave per un massaggio efficace. Prima di distillare i linfonodi nei linfonodi situati nelle aree poplitea, è necessario strofinare leggermente le dita dei piedi;
- con movimenti lenti della punta delle dita, ci spostiamo dalle caviglie alle ginocchia, quindi ai fianchi, interessando sia l'interno che l'esterno;
- l'intensità dei passaggi mentre ci si sposta può essere aumentata e invece di accarezzare applicare picchietti leggeri;
- per dirigere la linfa verso i linfonodi inguinali, è necessario accarezzare nella direzione dall'interno delle cosce verso l'alto.
Il corso del massaggio ai piedi per drenaggio linfatico comprende da 6 a 15 sessioni.
La procedura per il drenaggio linfatico manuale è considerata universale ed è consentita per l'uso a casa. Tuttavia, al fine di ottenere un risultato efficace e duraturo, è meglio rivolgersi a un manuale di pratica professionale: questo è il modo migliore non solo per mantenere la salute, ma anche migliorarlo in modo significativo.
