La moderna tecnica di modellistica e modellatura del corpo si basa su sviluppi medici, ma non tutti sono fattibili e richiedono dispositivi costosi per l'uso. Il drenaggio linfatico del viso è un modo efficace per risolvere i problemi con i difetti della pelle, rafforzare l'immunità, liberare il corpo dalle tossine in generale e migliorare l'aspetto. È facile da eseguire a casa.
Considera tutte le sfumature della procedura, sia in un gabinetto di cosmetologia che a casa.
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Cos'è il drenaggio linfatico?
Il massaggio di drenaggio linfatico è una tecnica manuale volta a ripristinare e attivare il flusso linfatico, che influenza la rimozione accelerata dei composti tossici dai tessuti del corpo. Oltre alla disintossicazione, la tecnica aiuta a sbarazzarsi della cellulite e rimuovere i liquidi in eccesso dal corpo. L'inventore del metodo di massaggio, il francese Pascal Kosh, originariamente utilizzava la tecnica per il trattamento delle patologie venose.
Questo è interessante: controindicazioni e indicazioni del massaggio linfatico drenante
Il rallentamento del flusso linfatico è un inevitabile cambiamento legato all'età che può essere esacerbato da varie malattie che influenzano i processi metabolici nel corpo umano. Uno stile di vita sedentario interrompe anche il movimento della linfa.
Per facilitare il funzionamento del sistema linfatico, viene utilizzato il drenaggio linfatico. La tecnica di massaggio si basa sull'uso dei linfonodi e sul funzionamento del corpo nella direzione della circolazione linfatica. Le manipolazioni sono indolori e non richiedono un intervento medico.
Il drenaggio linfatico viene utilizzato per:
- miglioramento del flusso linfatico e sanguigno (che influenza la saturazione attiva dei tessuti con l'ossigeno);
- eliminazione del liquido intercellulare in eccesso, che porta alla formazione di cellulite;
- accelerazione dei processi metabolici nel corpo (questo consente di ridurre il peso);
- alleviare il gonfiore;
- aumentare l'elasticità della pelle e delle pareti dei vasi sanguigni.
Il drenaggio linfatico viene spesso utilizzato in combinazione con altre procedure cosmetiche o terapeutiche. La procedura è prescritta prima della chirurgia plastica, un ciclo di massaggio anticellulite, una pulizia profonda del corpo - il drenaggio migliora il risultato e lo fissa a lungo.
L'essenza della procedura di drenaggio linfatico
In base al metodo di esposizione alla superficie del corpo, il drenaggio linfatico è classificato in un metodo manuale e hardware. A seconda dell'effetto atteso, delle indicazioni e della zona di esposizione, viene utilizzato il massaggio di varie profondità, distinguendo tra massaggio profondo, mediano e superficiale. Ogni livello implica una tecnica speciale e un grado di pressione.
L'impatto viene effettuato secondo un principio: il corpo viene elaborato in modo zonale nella direzione della linfa, che accelera la circolazione, satura le cellule di ossigeno.
La procedura è combinata con cosmetici selezionati individualmente che aumentano l'elasticità della pelle, nutrono le cellule e migliorano le condizioni generali del derma. La procedura dura da 15 minuti a 1,5 ore e dipende dall'area di applicazione.
testimonianza
Il massaggio linfodrenante ha un generale effetto rinforzante sul corpo, quindi i suoi benefici difficilmente possono essere sopravvalutati.
Oltre a migliorare il flusso linfatico e le condizioni della pelle, la tecnica è consigliata per tali problemi:
- acne non purulenta;
- l'obesità;
- cellulite;
- gonfiore, ristagno fluido;
- vene varicose nella fase iniziale;
- riduzione dell'immunità;
- perdita di forza;
- smagliature;
- cicatrici (cheloide, postoperatorio).
Vari difetti della pelle diventano meno evidenti dopo le manipolazioni e la combinazione di drenaggio linfatico con vari cosmetici può non solo rendere piacevole la procedura, ma anche aumentare l'efficacia del principio attivo. Non ci sono limiti di età.
La tecnica è attivamente utilizzata per prevenire l'invecchiamento precoce e la prevenzione della cellulite.
Tipi e tipi
Vari tipi di drenaggio linfatico consentono di colpire qualsiasi area del corpo per eliminare i problemi presenti localmente. Prendi in considerazione tutti i tipi moderni di procedure.
Linfodrenaggio hardware
Le tecniche hardware richiedono l'uso di determinati dispositivi, quindi non possono essere implementate a casa. L'industria cosmetica ha tecniche come la pressoterapia, il vuoto e il drenaggio linfatico a microcorrente.
Il metodo della microcorrente viene utilizzato per tutte le aree del corpo e consiste nell'effetto di una corrente elettrica sulla superficie della pelle.
Una procedura indolore ed efficace viene utilizzata per:
- rassodamento della pelle;
- correzione del contorno del viso;
- combattere l'eccesso di peso;
- levigare la superficie;
- eliminazione dell'edema;
- riduzione di borse e lividi nella zona degli occhi;
- sbarazzarsi della cellulite.
La tecnica è molto delicata, quindi adatta a persone con pelle sensibile.
La pressoterapia - l'effetto sul corpo con l'aiuto di indumenti speciali che funzionano secondo il principio di un bracciale a tonometro - comprime l'area trattata con intensità variabile dalla pressione dell'aria. La tecnica viene utilizzata intensamente per il massaggio degli arti superiori e inferiori, con edema grave, rilassamento cutaneo e obesità. Dopo la sessione, si avverte leggerezza, un'impennata di forza ed energia, aumenta l'elasticità della pelle, i chili in più gradualmente scompaiono.
Impacco linfodrenante
La tecnica può essere eseguita a casa. Il metodo consiste nell'applicare prodotti cosmetici speciali sulla pelle detersa e poi fissarli sul corpo con un film. L'involucro rimane sul corpo per 1-1,5 ore, quindi rimosso, dopo di che viene applicato un idratante sulla pelle.La tecnica può essere eseguita isotermicamente, fredda o calda. Adatto per il trattamento della cellulite, il trattamento di gambe, mani, fianchi.
Massaggio linfatico manuale di drenaggio
La tecnica manuale è la più economica, dal momento che non è necessario utilizzare dispositivi speciali ed elementi aggiuntivi. Con una certa destrezza, può essere utilizzato a casa, senza ricorrere a specialisti per aiuto. Il metodo consiste nel massaggiare leggermente la pelle con la punta delle dita nella direzione del deflusso della linfa.
Il drenaggio linfatico manuale semplifica il controllo del grado di intensità dell'impatto, della forza di pressione e quindi può essere utilizzato su tutte le parti del corpo.
Linfodrenaggio sotto vuoto
Il metodo di massaggio più popolare è la tecnica che utilizza lattine mediche. Con l'aiuto di contenitori cavi installati su una parte selezionata del corpo, viene creata una bassa pressione. L'area sotto la lattina si sta attivamente liberando del liquido in eccesso. Il metodo è applicabile per il trattamento di edema, cellulite, obesità, levigante della superficie della pelle.
I metodi non hardware di attivazione del flusso linfatico possono essere eseguiti a casa, risparmiando significativamente sui servizi di un cosmetologo esperto. Affinché la sessione sia efficace, è necessario prepararsi, apprendere le caratteristiche del drenaggio linfatico, familiarizzare con le miscele per il confezionamento e la tecnica di allenamento del corpo con le mani.
Come fare il drenaggio linfatico a casa?
Come fare il drenaggio linfatico facciale a casa senza visitare un salone di bellezza?
Il massaggio linfatico manuale viene eseguito lungo il flusso linfatico: questa è la regola di base che garantisce l'efficacia della tecnica anti-invecchiamento.
Il tocco dovrebbe essere leggero, con le dita, 4 movimenti in una data direzione.
Fasi di realizzazione:
- Inizialmente, la zona della fronte viene elaborata: metti le dita di entrambe le mani al centro della fronte e spostale facilmente sulle tempie.
- Posizione intorno agli occhi: gli indici dal naso si estendono fino alla palpebra superiore fino alla tempia, quindi scendono lungo l'orbita della palpebra inferiore fino al ponte del naso.
- Il massaggio delle guance è diviso in tre zone: dal centro del mento all'estremità della mascella inferiore, dagli angoli delle labbra al lobo dell'orecchio, dal centro del labbro superiore alla parte superiore dell'orecchio.
- Le pieghe nasolabiali sono lavorate con una leggera pressione con gli indici.
- La parte inferiore del mento è massaggiata dal centro verso l'orecchio.
Importante! Ogni fase del massaggio termina con un movimento dalla tempia alla clavicola lungo il bordo delle guance.
Il drenaggio linfatico del viso dura circa 15 minuti, ma una sessione così breve ti consente di sbarazzarti di gonfiore, piccole rughe, lividi sotto gli occhi, migliorare le condizioni generali della pelle e ripristinare il suo aspetto sano.
Involucro del drenaggio linfatico - uno dei tecnici più efficaci, ma non difficili anche per l'uso domestico.
Affinché la procedura sia il più efficace possibile, è necessario prepararsi adeguatamente e implementarla.
- 3 giorni prima del confezionamento, limitare l'uso di: bevande al caffè, pasticceria, acqua con gas, sale. Il regime alimentare dovrebbe essere di 6-8 bicchieri di liquido: acqua minerale naturale, tè verde, bevanda alla frutta.
- Prima della sessione, devi fare una doccia o un bagno caldo con sale, quindi pulire la superficie della pelle con uno scrub.
- Preparare una miscela per la procedura, una spatola per la sua applicazione, un film per il fissaggio e un asciugamano per il confezionamento.
- È conveniente posizionare, applicare la miscela e coprirla con diversi strati di pellicola di plastica in modo che sia ben trattenuta, ma non schiaccia il corpo. La parte superiore è necessario coprire con un asciugamano: il calore migliorerà l'effetto.
- Dopo 30-60 minuti, sciacquare la miscela, fare una doccia di contrasto e idratare la pelle. In questa fase è possibile utilizzare anche speciali prodotti anticellulite. Un'ora dopo la sessione è necessario bere un bicchiere d'acqua.
Come miscela per il confezionamento, puoi applicare tali mezzi:
- Per ammorbidire la pelle, disintossicare e rimuovere il liquido in eccesso: mescolare 50 ml di succo di aloe, 3 gocce di olio di rosmarino e 5 gocce di olio di pepe nero.
- Contro la cellulite, per levigare la pelle: 20 grammi di argilla blu, 100 grammi di fango curativo, 30 grammi di polvere di alghe, 50 ml di acqua.
- Per attivare i processi metabolici, perdere peso, aumentare l'elasticità della pelle: 100 ml di acqua calda, 50 grammi di alghe essiccate, 1 tuorlo d'uovo crudo, 5 gocce di olio di canfora, 3 gocce di olio di limone.
Prima di utilizzare qualsiasi nuovo componente, assicurarsi che non vi siano reazioni allergiche ad esso.
Gli oli essenziali non devono essere applicati non diluiti sulla pelle.
Il drenaggio linfatico delle gambe è il seguente:
- Sedersi comodamente in modo da poter allungare la gamba dritta posizionandola su un supporto.
- Accarezzare con la punta delle dita dovrebbe essere fatto dalla caviglia al ginocchio.
- Afferrare la caviglia con le dita e con una leggera pressione spostarsi verso la zona poplitea.
Oltre ad alleviare il gonfiore, il drenaggio contribuirà a rafforzare le vene, alleviare la fatica dopo una lunga camminata.
La procedura sull'addome viene eseguita in caso di obesità, pelle cadente, con smagliature. La manipolazione viene eseguita con un movimento circolare in senso orario dall'ombelico.
Con la cellulite sui fianchi, devi massaggiare le mani dall'interno della coscia fino ai linfonodi inguinali. La pressione aumenta gradualmente, quindi si indebolisce lentamente.
Controindicazioni
Ci sono poche controindicazioni, ma dovrebbero essere prese in considerazione ed essere consapevoli.
I divieti includono le seguenti patologie e fattori:
- acne purulenta;
- violazione dell'attività cardiovascolare;
- dermatite allergica, orticaria;
- processo infiammatorio acuto;
- ferite, ustioni sulla superficie della pelle;
- patologia del sangue;
- allattamento;
- tumori oncogenici;
- tromboflebite;
- la gravidanza.
Non è possibile eseguire autonomamente il drenaggio linfatico senza prima aver familiarizzato con le caratteristiche della tecnica di massaggio di ciascuna area del corpo. Se non sei sicuro di te, fidati di uno specialista. Azioni errate possono danneggiare e il risultato sarà l'opposto di quanto previsto.
Procedure di supporto, dieta, sport
Al fine di rafforzare e prolungare il risultato, sono necessari metodi ausiliari: correzione della nutrizione, sport, procedure cosmetiche quotidiane.
Per accelerare l'eliminazione delle tossine nel corso del drenaggio linfatico, è necessario regolare la dieta secondo il seguente piano:
- Escludere piatti fritti, affumicati, piccanti, salati e grassi, marinate dalla dieta.
- Il cibo deve essere cotto a vapore o bollito, quindi immagazzina più vitamine e sostanze nutritive.
- La preferenza è data a verdure, frutta e cereali, prodotti lattiero-caseari.
- Bere aiuta a mantenere la pelle fresca, quindi è importante bere almeno 2 litri di acqua al giorno. Puoi sostituire parzialmente l'acqua naturale con tè verde o bevanda alla frutta.
- Limitare l'assunzione di zucchero e sale. I dolci possono essere sostituiti con miele e frutta secca.
Oltre alla nutrizione, l'esercizio fisico è importante. Imperfezioni del corpo ben corrette nuoto, ginnastica, fitness. Con la manifestazione della cellulite nell'area della coscia, si raccomanda la corsa.
Il drenaggio linfatico del viso può essere combinato con la ginnastica Carol Maggio: questa tecnica ti permetterà di sbarazzarti delle rughe esistenti, aumentare l'elasticità della pelle e ritardare i cambiamenti visivi legati all'età.
Le procedure cosmetiche che aumentano l'efficacia del drenaggio linfatico devono essere eseguite con mezzi speciali: l'attivazione del flusso linfatico consentirà loro di assorbire meglio.
Procedure consigliate:
- maschere nutrienti e idratanti;
- involucri;
- cavitazione;
- lipolisi;
- massaggio anticellulite.
Il drenaggio linfatico può essere eseguito come tecnica di rinforzo prima o dopo la chirurgia plastica, come elemento di efficace recupero.
Quindi, il drenaggio linfatico è una procedura generale di rafforzamento con un effetto positivo, che è evidente visivamente, ed è mostrato sul miglioramento del benessere, sul rafforzamento dell'immunità e sul miglioramento delle prestazioni.
Affinché la tecnica dia i suoi frutti, devono essere osservate le seguenti condizioni:
- massaggio adeguato: lungo la corrente della linfa;
- l'uso di una miscela per il confezionamento con materiali di qualità;
- prendere in considerazione le peculiarità del corpo, le controindicazioni disponibili;
- preparazione adeguata per la procedura;
- specialista altamente professionale nella conduzione di tecniche hardware.
Il drenaggio linfatico è ben integrato da altre procedure cosmetiche e migliora l'effetto in combinazione con una dieta e sport.
