La frase "dissonanza cognitiva" suona spesso in vari forum e piattaforme di discussione. Tuttavia, non suona sempre fuori posto e spesso fuori posto. Alcuni lo usano erroneamente come sinonimo di "irritazione" o "stress". Un esempio comune: "Da questi scandali, ho una costante dissonanza cognitiva". Per capire cosa significa effettivamente questo termine e da dove proviene, il materiale proposto aiuterà.
Contenuto materiale:
Dissonanza cognitiva - che cos'è, in parole semplici
Per spiegare il significato del concetto di "dissonanza cognitiva" in parole semplici, si deve passare alla sua origine. La parola "cognitivo" significa "associato alla conoscenza". "Dissonance" è una contraddizione, una violazione dell'armonia.
Aggiungendo questi valori come cubi, è possibile ottenere una definizione abbastanza semplice.
La dissonanza cognitiva è una contraddizione che si verifica nel sistema di opinioni e percezioni di una persona.
Cause del disturbo
Sin dai primissimi anni di vita, iniziando a conoscere il mondo, una persona forma gradualmente il proprio sistema di idee su come è organizzato questo mondo.
Vari fattori lo influenzano nella stessa misura:
- istruzione;
- istruzione;
- caratteristiche nazionali e culturali;
- esperienza personale e pensieri personali sulla vita.
Di conseguenza, si forma una struttura stabile e più una persona diventa anziana, più solido e persino inerte diventa il suo sistema cognitivo.Tuttavia, la vita in tutta la sua diversità è costantemente impegnata a minare questa costruzione. Cambia se stesso, distrugge vecchi valori, lancia scoperte, crea situazioni contraddittorie e fa cambiare una persona. Se una persona resiste, sviluppa un conflitto interno.
Molto spesso, la dissonanza cognitiva rigida è sperimentata da persone con forti convinzioni.
Ma in misura lieve, questa condizione è familiare a tutti. Ad esempio, quando la neve è caduta durante le vacanze di maggio nella Russia centrale nel 2017, molti, guardando i tulipani in cumuli di neve, hanno sperimentato una piccola dissonanza interna - una discrepanza tra una chiara idea del tempo di maggio e un fenomeno reale.
Come una persona si comporta in uno stato di dissonanza
Il comportamento di una persona che sperimenta dissonanza cognitiva dipende da molti fattori:
- gradi di flessibilità personale;
- gravità della dissonanza;
- il grado di vicinanza della contraddizione ai principi e alle idee che sono vitali per una persona.
In leggera dissonanza, il più delle volte le persone scherzano, scrollano le spalle e modificano le loro opinioni sul mondo. Come diceva Mussolini, "solo gli idioti e i morti non cambiano le loro convinzioni".
La dissonanza cognitiva più o meno grave provoca un grave disagio interno.
Per non far crollare l'intera struttura cognitiva, la psiche include meccanismi protettivi:
- negazione. Una persona rifiuta in modo aggressivo fatti o fenomeni che minacciano i suoi valori e idee o li dichiara inaffidabili, falsi. Una forma più lieve di negazione è ignorare le informazioni spiacevoli.
- Affollamento. I fatti che sono in conflitto con il sistema cognitivo sono "dimenticati", costretti a uscire nel subconscio.
- razionalizzazione. In questo caso, il comportamento umano ricorda il comportamento di una volpe dalla volpe "Volpe e uva". Una persona costruisce false spiegazioni e motivazioni attorno a fatti o informazioni traumatici.
Tutti questi sistemi di protezione, sfortunatamente, fanno ben poco per far fronte alla dissonanza cognitiva.
Le principali ipotesi della teoria di Festinger
L'autore del termine "dissonanza cognitiva" e dell'intera teoria che considera questo fenomeno è Leon Festinger, un noto specialista in psicologia sociale. I suoi predecessori furono i tedeschi Fritz Haider e Kurt Levin.
Le principali ipotesi avanzate da Festinger nell'ambito della sua teoria sono molto semplici:
- Sperimentando la dissonanza, una persona cercherà in ogni modo di ridurre la discrepanza tra informazione esterna e credenze interne, riportando il suo sistema cognitivo in uno stato di consonanza (armonia).
- Poiché la dissonanza cognitiva è una fonte di grave stress, una persona cercherà di evitare i fenomeni, le informazioni o le situazioni che causano il disturbo.
I meccanismi di protezione sopra descritti e il modo in cui le persone si comportano in questo stato hanno pienamente confermato le ipotesi di Festinger. Tuttavia, la sua teoria della dissonanza cognitiva è stata criticata molte volte per incertezza, artificialità e disattenzione alle caratteristiche individuali di una persona.
Esempi di dissonanza cognitiva della vita
Per chiarire finalmente il significato del termine "dissonanza cognitiva", possiamo illustrarlo con esempi di vita specifici:
- I partecipanti alle prime spedizioni scientifiche in Africa, comunicando con gli indigeni, osservarono le loro manifestazioni di dissonanza cognitiva sotto forma di partite ordinarie. Nel sistema di rappresentazioni di queste tribù, il fuoco era di origine divina e poteva essere ottenuto solo grazie allo spirito del fuoco.
- A loro volta, gli stessi ricercatori a volte hanno sperimentato dissonanza cognitiva, incontrando stregoni locali che hanno guarito gravi ferite e malattie con incantesimi. I fatti di cura entrarono in netto conflitto con il quadro scientifico del mondo.
L'umanità ha ripetutamente sperimentato enormi dissonanze cognitive nella sua storia quando si sono verificate grandi scoperte, trasformazioni sociali o culturali.In tempi diversi, le fonti di tali dissonanze erano il darwinismo, il femminismo, la ricerca di Nikola Tesla o la teoria della relatività di Einstein.
L'esempio più eclatante di dissonanza cognitiva è stato vissuto dall'umanità circa due millenni fa, quando un predicatore errante della Galilea ha proclamato l'abbandono dell'antico principio di "occhio per occhio". A quel tempo, le idee di Cristo contraddicevano completamente le idee profondamente radicate delle persone sulle regole della vita.
Come ridurre, evitare la dissonanza
Il famoso musicista e attore rock Jared Leto una volta disse: "Rompere gli stereotipi e rompere i pregiudizi è una cosa incredibilmente difficile, ma incredibilmente piacevole". Se una persona vive con una visione ampia del mondo, il suo sistema di idee non perde flessibilità. Ciò riduce al minimo la gravità delle dissonanze cognitive.
Un buon modo per ridurre le manifestazioni di un conflitto interno è la seguente psicotecnologia:
- Dopo aver ricevuto informazioni che contraddicono il sistema cognitivo, verificare obiettivamente e in modo imparziale la sua conformità con la verità e la moralità.
- Se il fatto è vero, riconosci le tue opinioni precedenti come incomplete o errate e modifica la tua comprensione.
- Se l'informazione è falsa o il fatto è immorale, la dissonanza cognitiva scomparirà da sola.
Pertanto, l'unico modo per andare d'accordo con il mondo e fare a meno del grave disagio interno è quello di lottare per l'obiettività, l'onestà, l'apertura e l'espansione delle proprie idee sulla vita.
E questo non significa un rifiuto dei principi. Questo è un rifiuto di autoinganno, cecità e pregiudizio.
