Come allargare rapidamente le ghiandole mammarie a casa?

La chirurgia di correzione del seno non è adatta a tutti, quindi le ragazze insoddisfatte delle proprie dimensioni spesso pensano a come allargare le ghiandole mammarie a casa. Il volume delle ghiandole mammarie è fissato a livello genetico. Con mezzi improvvisati, non sarà possibile cambiarlo a 2 - 3 taglie per molto tempo, ma alzare il torace, renderlo più elastico, regolare la forma, stringere la pelle in base alla forza di ogni ragazza.

Come aumentare il seno con una serie di esercizi?

Il seno femminile è costituito da tessuto connettivo, tessuto ghiandolare e grasso, i muscoli occupano il 5% del volume.

 

L'esercizio fisico aiuta ad aumentare non le ghiandole mammarie, ma i muscoli pettorali a cui sono attaccati.

I muscoli gonfiati sollevano il torace, di conseguenza, la forma migliora, la pelle diventa più densa.

I seguenti esercizi sono utili:

• Push up. Per stare a un passo dal muro, appoggia i palmi sulla sua superficie e piegati in avanti, piegando i gomiti. È importante mantenere la schiena dritta. Il carico sul muscolo pettorale maggiore aumenta con un'ampia regolazione delle braccia. Ripeti 10 volte tre volte con intervalli di 30 secondi.
• Push up classici. Questo esercizio viene eseguito come il precedente, ma con enfasi sul pavimento o sulla panca.
• Spremere i palmi. Alzati dritto, stringi l'addome e i glutei, i palmi delle mani collegati perpendicolarmente al pavimento a livello del torace, posiziona i gomiti ai lati. Sull'ispirazione, stringi i palmi delle mani, sull'espirazione, rilassati, esegui da 10 a 20 volte.
• "Cobra". Sdraiati sullo stomaco, chiudi le dita sulla parte posteriore della testa. All'ispirazione, alza la parte superiore del corpo, espira più in basso. Quindi ripeti 10 volte due volte con una pausa per riposare.
• Piegare le ginocchia.Sdraiati sul pavimento con la schiena, metti le mani vicino al busto, appoggia i palmi delle mani sul pavimento, piega le gambe. All'ispirazione, solleva delicatamente le ginocchia, tocca il petto, espira, torna alla posizione di partenza, ripeti 10 volte.
• Panca con manubri. Sdraiati con la schiena su una panchina, con i piedi appoggiati sul pavimento. In caso di inalazione, alza e raddrizza le braccia con i manubri, sull'espirazione abbassali parallelamente al pavimento, piega l'articolazione del gomito di 90 gradi. Esegui 8 volte.
• Manubri Mahi. Stare dritti, inalare alzare le braccia in avanti fino al livello della spalla, più in basso nell'espirazione. Esegui 8 volte.

Gli esercizi si svolgono regolarmente a giorni alterni. I primi cambiamenti positivi diventeranno visibili dopo 3 settimane e il risultato appare dopo 2,5 - 3 mesi.

Rimedi popolari a casa

Un numero di piante contiene fitoestrogeni naturali, se il corpo ha un basso livello di ormoni femminili, compensano la carenza.

 

Per ingrandire il seno, vengono utilizzati decotti e infusi delle seguenti piante:

• Coni di luppolo. Un pizzico della raccolta viene versato con una tazza di acqua bollente, lasciato per 20 minuti sotto un asciugamano coperto, prendere 2-3 sorsi dopo un pasto durante il giorno.
• Semi di lino Mezzo cucchiaino di prodotto viene versato in un bicchiere di acqua bollente e mescolato per un minuto fino a quando non si addensa. Non filtrare la bevanda, consumare 100 ml prima dei pasti.
• Origano. Un pizzico d'erba è insistito in una tazza di acqua bollente per 30 minuti, bevono 2 sorsi durante il giorno.
• Semi di fieno greco. Mezzo cucchiaino viene conservato per 3 ore in 200 ml di acqua, quindi riscaldato a ebollizione, filtrato e consumato durante il giorno per 2-3 sorsi.
• Trifoglio rosso Un cucchiaino della collezione viene versato in una tazza di acqua bollente e conservato per 10 minuti a bagnomaria. Bere sorsi durante il giorno, filtrare prima dell'uso.
• Lucerna. Preparato e preso come trifoglio rosso.

Decotti e infusi sono usati con cautela, non superare il dosaggio. Se una donna ha un livello normale di estrogeni, i fitoestrogeni vegetali inizieranno a sopprimerli.

Prodotti per l'ingrandimento del seno

È utile per le ragazze con un piccolo seno mangiare cibi arricchiti con fitoestrogeni, questo elemento contiene:

• noci;
• oli vegetali: oliva, olivello spinoso, girasole, semi di lino;
• semi di soia;
• legumi;
• uva scura.

I prodotti non influenzano direttamente le dimensioni del seno, ma agiscono indirettamente. Stabilizzano il livello di estrogeni, da cui dipende la condizione delle ghiandole mammarie.

Posso cambiare la dimensione del busto con iodio?

L'aumento del seno con iodio è considerato il metodo "nonna". Attrae per la sua semplicità ed economicità, ma non è riconosciuto dalla medicina tradizionale. A giudicare dalle recensioni, questo metodo non dà un risultato positivo al 100%, ma a volte aiuta. Lo iodio aumenta il flusso sanguigno, a causa del quale il seno viene temporaneamente aumentato. Ci sono controindicazioni per l'uso:

• malattia al seno;
• eccesso nel corpo di iodio;
• febbre;
• gravidanza, allattamento.

 

Il farmaco viene applicato con un batuffolo di cotone: tracciare linee parallele verso il centro a una distanza di 3-4 mm, senza catturare i capezzoli. La procedura viene ripetuta ogni giorno. Non puoi disegnare linee negli stessi punti, questo causerà un'ustione della pelle. Il risultato è difficile da prevedere, ma i cambiamenti positivi arriveranno più velocemente se l'uso di iodio è combinato con altri metodi: esercizi, massaggio.

Farmaci ormonali per farmacia

Le pillole di ormoni sono più spesso utilizzate come contraccettivo o per irregolarità mestruali. L'aumento del seno è considerato un effetto collaterale.

Prima dell'uso, è necessario consultare un medico: prenderà compresse tenendo conto dello stato di salute, del peso corporeo, dell'età.

I seguenti farmaci sono popolari tra le donne:

• regulone;
• Yasmin;
• Jeanine.

Le pillole ormonali vengono assunte secondo lo schema: 21 giorni consecutivi con una pausa di 7 giorni durante le mestruazioni. Dopo l'assunzione, a volte sorgono conseguenze negative: nausea, aumento di peso, mal di testa, tensione nelle ghiandole mammarie.

 

Un altro tipo di farmaco farmaceutico per aggiungere volume al seno sono gli integratori alimentari a base di fitoestrogeni:

• Caffè Maxibust;
• Push up naturale
• Feminal;
• Isoflavoni di soia.

Le recensioni delle donne su questi integratori sono contraddittorie: alcune non vedono cambiamenti, altre notano un ingrossamento del seno, ma dopo la fine dell'uso, le dimensioni diventano le stesse. I medici diffidano degli integratori alimentari, perché l'assunzione incontrollata a volte porta a insufficienza ormonale.

Massaggi e creme speciali

Dopo massaggi regolari, la pelle è tesa, la densità e l'elasticità del seno aumenta, a causa della quale aumenta. Varie tecniche vengono utilizzate per correggere il busto: classico, giapponese, cinese, criomassaggio e altri. A casa, è più facile usare i metodi tradizionali:

• accarezzando con la punta delle dita dal centro alla base;
• strofinando con un movimento circolare dai capezzoli ai bordi;
• toccando con le dita;
• vibrazioni del palmo;
• pizzicando la pelle.

 

Durante la procedura, utilizzare olio vegetale, preferibilmente di oliva, olivello spinoso, da semi d'uva. È utile combinare il massaggio con una doccia a contrasto: dirigere il flusso con un movimento circolare verso le ghiandole mammarie, alternare acqua calda e fredda.

Creme, sieri per l'aumento del seno sono divisi in due tipi. Alcuni contengono collagene, estratti vegetali, acido ialuronico, peptidi. Questi componenti si condensano, idratano la pelle e combattono il rilassamento. Il secondo include fitoestrogeni. A seconda della composizione, i produttori promettono un aumento del volume del tessuto ghiandolare, grasso. Le recensioni sull'azione delle creme sono contraddittorie: da quelle entusiaste a quelle che accusano di ciarlatano.

Come allargare visivamente un seno senza chirurgia?

Il busto sembra più piccolo di quanto non sia in realtà se scegli la biancheria intima, i vestiti, gli accessori sbagliati.

 

I seguenti trucchi femminili aiutano ad aumentare visivamente il volume:

• È importante acquistare un reggiseno di dimensioni in modo che supporti le ghiandole mammarie dal basso, ma non si schiaccia. In un reggiseno senza successo, il petto si abbassa o si attacca ai muscoli, per questo motivo, il suo volume diminuisce di 1 taglia. Reggiseni push-up, reggiseni con inserti aumentano notevolmente il torace.
• Aggiungi visivamente volume agli articoli di abbigliamento: camicette ondulate, maglioni con strisce orizzontali o un motivo grande, camicette con pieghe, volant, piccoli dettagli.
• In abiti larghi e larghi, il petto è "perso". Per le ragazze con un busto piccolo, sono adatti stili aderenti, la parte superiore delle tonalità chiare.
• Nelle donne con una postura maestosa e una schiena piatta, il busto sembra più solido, nella curva - meno.

 

Non è possibile ingrandire rapidamente il seno senza intervento chirurgico, è possibile creare solo l'aspetto del volume con l'aiuto di trucchi femminili. Altri metodi richiedono tempo, perseveranza e pazienza, ma aumentano il busto di 1 - 1,5 taglie. Prodotti ed erbe influenzano indirettamente le condizioni del seno, la terapia ormonale aiuta per un breve periodo, produce effetti collaterali negativi. Il modo più sicuro ed efficace - esercizio fisico, massaggio e doccia a contrasto.