Sia gli adulti che i bambini devono sapere come lavarsi i denti. Questa procedura è progettata per prevenire lo sviluppo della carie, l'aspetto della placca e un odore sgradevole.
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Quanti minuti lavarsi i denti per adulti e bambini
Una persona srednestatichesky si lava i denti, non pensando a come lo fa e quanto tempo viene passato. Ma l'ignoranza delle regole di base della pulizia e dell'igiene orale può provocare gravi problemi con i denti in futuro.
L'odontoiatria moderna richiede di lavarsi i denti per almeno 2 e non più di 4 minuti.
Ogni dente deve essere pulito per circa 7-8 secondi. Pertanto, un adulto ha bisogno di circa 3,5-4 minuti per pulire a fondo l'intera cavità orale. Per un bambino che ha i denti da latte, sono sufficienti 2 minuti.
Devi sapere che si forma un rivestimento morbido e duro sui denti. La placca morbida può essere rimossa in pochi secondi e la rimozione del rivestimento duro richiede molto più tempo. Se non presti attenzione a questo problema, ciò può portare alla formazione di tartaro.
Per rimuovere gli odori sgradevoli dalla cavità orale, è necessaria la pulizia per almeno 2 minuti. Inoltre, la maggior parte dei dentifrici contiene fluoro, che colpisce lo smalto solo dopo 3 minuti dall'inizio della spazzolatura.
Non puoi lavarti i denti troppo a lungo. Questo è un modo diretto per diluire lo smalto, che comporta una maggiore sensibilità a piatti eccessivamente caldi, acidi, freddi e dolci.
Come lavarsi i denti accuratamente
È molto importante tenere correttamente lo spazzolino da denti. Dovrebbe essere ad un angolo di 45 gradi rispetto alle gengive.
Quindi la procedura è la seguente:
- pulizia delle superfici esterne dei denti superiori e inferiori;
- pulizia delle superfici interne;
- pulizia delle superfici da masticare.
In primo luogo, i denti vengono spazzolati con movimenti ampi, quindi alternativi e circolari, massaggiando delicatamente le gengive. Alla fine, devi pulire la lingua, poiché accumula innumerevoli batteri che contribuiscono alla comparsa di un odore sgradevole.
La mancata osservanza delle regole di pulizia è una strada diretta verso la carie e la perdita dei denti.
Quante volte al giorno devi pulire
I denti devono essere lavati la mattina dopo la colazione e la sera dopo cena. Questo è un prerequisito Se gli alimenti acidi sono stati inclusi nel menu della colazione o della cena, non iniziare immediatamente a lavarti i denti. L'acido ammorbidisce lo smalto, quindi una pulizia affrettata può danneggiarlo.
Questo è interessante: sbiancamento dei denti
Come lavarsi i denti dei bambini
Un bambino in tenera età dovrebbe acquisire l'abilità di spazzolarsi regolarmente. Pertanto, i genitori hanno bisogno di aiuto con questo. È importante che il bambino lo faccia con piacere e comprendendo che gli avvantaggia.
Da quanti anni
Non appena il bambino ha i primi denti, è tempo di pensare all'igiene orale. Di norma, ciò si verifica in 6-7 mesi. Tali briciole non saranno ancora in grado di lavarsi i denti, quindi è sufficiente pulire le gengive dopo un pasto con un asciugamano imbevuto di acqua bollita calda. Questo insegna al bambino che la cavità orale deve essere pulita.
Lavarsi i denti bambino di un anno
Quando il bambino compie un anno, puoi gradualmente abituarlo al dentifricio e al pennello. Non preoccuparti se il bambino ingerisce accidentalmente un dentifricio gustoso e dall'odore gradevole. La cosa principale è che questo non si trasforma in un'abitudine.
Le paste per bambini moderne per neonati sono completamente innocue.
I primi denti devono essere puliti con cura, poiché sono piuttosto fragili e le gengive sono molto tenere e morbide. Pertanto, per i bambini di un anno, è necessario scegliere piccoli spazzolini da denti con setole morbide. Le dimensioni della testina non devono coprire più di 2 denti.
Come insegnare a un bambino a lavarsi i denti
Da circa 2 anni, il bambino inizia a padroneggiare autonomamente le procedure igieniche mattutine e serali. Questo è il momento migliore per presentare una piccola persona a immagini colorate di denti, mostrargli un video interessante o cartoni animati su di loro.
Insegnare al bambino ogni mattina e sera a eseguire questa procedura non è un compito facile. Spesso persuasioni e spiegazioni non aiutano. In questo caso, il processo deve essere trasformato in un gioco interessante, in cui ogni dente ha il suo nome. Inoltre, durante la procedura, la madre può cantare canzoni divertenti per il bambino o raccontare poesie divertenti. Puoi anche organizzare una competizione, che si lava rapidamente i denti. A volte l'autorità di uno dei genitori aiuta.
Una bellissima clessidra è un buon aiuto per piccoli impegni. Aiuterà non solo a interessare il bambino, ma anche a lavarsi i denti esattamente quanto tempo è necessario.
Come lavarsi i denti con le parentesi graffe
Le parentesi graffe aiutano a riportare i denti nella posizione corretta nella cavità orale. Puoi scoprire come lavarti i denti con le parentesi graffe correttamente dal tuo dentista. Questo ha le sue caratteristiche, poiché la rimozione della placca è un processo difficile.
Per una pulizia di qualità, seguire le istruzioni:
- Posizionare la spazzola con la solita inclinazione e spazzolare ogni dente con brevi movimenti avanti e indietro.
- Con gli stessi movimenti, cammina su tutte le superfici del dente.
- Per pulire tutte le superfici masticatorie, senza dimenticare i denti più lontani.
- Pulisci accuratamente le aree vicino alle staffe, cercando di non rompere o piegare.
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Se ci sono parentesi graffe, è necessario lavarsi i denti almeno 3 volte al giorno.
Regole di spazzolatura per un adulto
Non solo i bambini, ma anche gli adulti, è meglio usare spazzole con testine piccole. Sono più mobili e puliscono meglio i resti di cibo dalle aree difficili da raggiungere.
Regole di base per lavarsi i denti:
- Utilizzare solo con un pennello personale.
- Presta attenzione ai luoghi inaccessibili: spazi interdentali, aree vicino a otturazioni e corone, linea gengivale.
- Alla fine, spazzola sempre la lingua e sciacqua la bocca. Una lingua appare spesso nella lingua, che alla fine diventa un grande focolaio di germi.
Dopo ogni procedura, lavare accuratamente il pennello in modo che i batteri non si moltiplichino su di esso. Uno spazzolino da denti deve essere sostituito ogni tre mesi. Dopo un raffreddore o altre malattie infettive, i vecchi strumenti devono essere scartati, poiché molti microbi patogeni si accumulano nelle setole.
filo interdentale
Poche persone sanno che il filo interdentale deve essere usato ogni giorno. Aiuta a sbarazzarsi di placca e piccoli pezzi di cibo intrappolati tra i denti.
Utilizzare correttamente il thread come segue:
- prendere un filo di lunghezza sufficiente, avvolgere il medio, lasciando 5 cm per la pulizia;
- tenendolo con il pollice e l'indice, avvolgere con cura il dente a forma di lettera C e spostare delicatamente il filo interdentale tra i denti, pulendo ogni spazio;
- filo interdentale attentamente vicino alla base di ogni dente in modo che penetri sotto la parte cervicale delle gengive.
Per ogni dente, è necessario utilizzare una nuova sezione pulita del filo interdentale. Tutti i movimenti dovrebbero essere delicati, precisi e fluidi, altrimenti potresti danneggiare il delicato tessuto gengivale. Il filo interdentale non è difficile, l'importante è abituarsi a questo.
Per la pulizia puoi usare fili di nylon o teflon. Un filo di teflon è più costoso, ma è più conveniente lavorarci sopra, penetra facilmente anche in piccole crepe.
Applicare una spazzola elettrica
Nel mondo moderno, le spazzole elettriche vengono sempre più utilizzate. Aiutano a lavarsi i denti più a fondo grazie a un minuscolo motore incorporato nel corpo. Le setole vibranti rimuovono bene anche i detriti alimentari più piccoli.
A seconda della velocità di movimento, possono essere divisi in due categorie:
- Sound. La vibrazione di tali setole è udibile dall'uomo. Sono su larga scala e eseguono al meglio movimenti ampi.
- Ultrasuoni. Il lavoro di questi pennelli è oltre la portata di una persona. Rimuovono la placca usando le vibrazioni acustiche.
Ci sono modelli in vendita che combinano i vantaggi di entrambi i tipi. In modalità normale, rimuovono efficacemente i detriti alimentari, in ultrasuoni distruggono la placca.
I vantaggi delle spazzole elettriche sono evidenti: con il loro aiuto, anche i bambini di età superiore ai 3 anni e le persone con disabilità possono pulire i denti qualitativamente senza troppi sforzi. Tutta la famiglia può lavarsi i denti con una spazzola elettrica. Tutti i membri della famiglia possono usare una di queste unità: è sufficiente che ognuno abbia il proprio ugello.
Non usarli per le persone con maggiore abrasione dei denti e carie nella fase del punto bianco. Possono solo aggravare la situazione.
Paste, pennelli, fili e altri mezzi moderni per la cura della cavità orale consentono di mantenere la salute dentale, prevenendo la formazione di carie e tartaro.
