Come sconfiggere la gelosia? Modi per aiutare a salvare una relazione

A causa della gelosia, molte coppie divergono. Questo test non sopporta le molte relazioni che finiscono a causa del fatto che uno dei partner è semplicemente stanco di combattere con l'altro. Indipendentemente da ciò che le statistiche mostrano, la gelosia nelle relazioni è lontana dalla fine. Considera i modi per aiutarti a superare la gelosia.

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Ogni manifestazione di gelosia viene dal dubbio (nel profondo). Questa sensazione provoca molte emozioni negative fino a rabbia, rabbia e aggressività. Ecco perché è molto difficile identificare la causa principale della gelosia su cui potresti lavorare. Ma questo è necessario se vuoi davvero superare le tue emozioni negative e mantenere relazioni.

Evitare situazioni dubbi

Se hai una relazione con un partner che è spesso geloso o il proprietario, tieni lontano da situazioni dubbie. Non provocarlo e non arrabbiarti. È a portata di mano.

Come sradicare la gelosia? Non dare una ragione. È abbastanza facile Se al tuo partner non piace che vai al club con gli amici il venerdì, basta rinunciare a tale intrattenimento (o non andarci da soli).

Come ultima risorsa Definisci con i confini del tuo partner che non dovresti andare oltre. E sarà molto più facile per te comunicare con il sesso opposto, perché saprai già cosa ti è permesso e cosa non dovrebbe essere fatto.

Lavora su te stesso

La gelosia può essere un sentimento ereditato o sviluppato nel tempo, ma puoi ancora lavorare su te stesso. Non continuare ad essere nervoso. Fai del tuo meglio per creare fiducia tra di voi. Parla dei tuoi problemi con un partner. Forse può aiutarti.

Controlla le tue emozioni, espira e smetti di avvolgerti. Perché pensi che la tua ragazza ti abbia tradito se è stata appena cresciuta dal lavoro perché il suo collega è in arrivo?Non pensare a schemi. Ti dà l'immagine sbagliata del mondo.

Smetti di essere una persona severa

Smetti di fare le bizze al tuo partner non appena entra a casa. Non incontrarlo con emozioni negative. Al contrario, puoi tranquillamente chiedere al tuo uomo dove fosse, cosa ha fatto oggi e con chi.

Credetemi, potete trovare informazioni molto più utili comunicando con il satellite in tono calmo. Litigi, rimostranze e conflitti prolungati non ti daranno nulla. Il tuo partner cercherà di essere fedele o cercherà di cambiare in meglio, se conduci un dialogo aperto con lui e non entri in conflitto.

L'importanza di una buona comunicazione

Come detto sopra, La comunicazione è d'obbligo se vuoi risolvere tutti i problemi in coppia. Quella comunicazione può servire come un'arma che puoi usare per uccidere la gelosia in una relazione. Se il tuo partner si sente insicuro o geloso di qualcuno, allora dovresti parlare con lui per la pulizia.

Spiegaglielo non persegui alcun obiettivo, comunicando con il sesso opposto, che ami solo la tua anima gemella e non cambierai la tua simpatia. Per maggiore certezza, puoi trovare una scusa (qualcosa che può metterti in contatto con il tuo amico. Ad esempio, ti aiuta con un progetto di lavoro).

Dai più spazio al satellite

Hai notato che lontano da ogni coppia c'è la gelosia? Ma cosa li aiuta? Tutti sono così sicuri di se stessi? In effetti, li aiuta che entrambi i partner si diano reciprocamente spazio sufficiente e libertà di azione. Quando non ti senti come un uccello in una gabbia, non avrai il desiderio di cambiare.

Darsi reciprocamente spazio in una relazione può spesso funzionare a tuo favore, poiché puoi conoscerti meglio.

Lavora sulla paranoia con uno psicologo

Come sbarazzarsi della gelosia? Dovresti lavorare con uno psicologo sui tuoi pensieri ossessivi. Paranoia non ti consente di vivere in pace e fidarti del tuo partner.

Insieme a uno specialista, cerca di scoprire quali sono le vere ragioni del tuo comportamento. Forse tua madre fin dall'infanzia ti ha fatto capire che tutti gli uomini tradiscono. O forse non riesci a riprenderti da una relazione passata in cui il tuo ragazzo ti ha tradito. In ogni caso, tutti questi problemi possono essere risolti. Basta iscriversi con uno psicologo e si fermerà mai più la comparsa della gelosia in una relazione.

Cerca di rassicurare il tuo partner, non ignorare le sue parole

Se sai che il tuo partner in una relazione è geloso e paranoico, allora il modo migliore per risolvere questa situazione è rassicuralo e non sviluppare un conflitto aggiungendo carburante al fuoco. Giocando a questi giochi, renderai il tuo compagno solo più incline alla gelosia.

Consolandovi l'un l'altro e rendendovi conto che la gelosia alla fine scomparirà, migliorerete la vostra relazione. Questo è un ottimo modo per superare la gelosia. Sapere che c'è luce alla fine del tunnel motiva e ispira sempre.

Non confrontare il tuo partner con nessuno

Come aiutare il tuo uomo a superare la gelosia? O forse tutto è in te? Sicuramente lo finisci, confrontando costantemente il tuo partner con qualcuno che conosci.Ad esempio, supponiamo che un ex ragazzo ti abbia curato meglio di uno reale, che un collega di lavoro guadagni molte volte di più, che un vicino sul pianerottolo porti costantemente fiori a sua moglie e così via. Credimi, in tali affermazioni devi stare attento. Gli uomini percepiscono tali parole come un insulto e un'umiliazione della loro dignità.

Inoltre, il partner lo penserà sicuramente puoi cambiare su un vicino di casa, un collega o tornare alla prima, poiché sono molto meglio.

Uno dei modi più efficaci per combattere la gelosia è rifiuto dei confronti. Questo può essere efficace quando confronta il suo partner con gli altri, e anche quando si tratta di confrontarsi con qualcun altro.

Preparati a perdere un partner

Certo, cerchiamo di superare la gelosia e aiutare a mantenere una relazione, ma a volte possiamo sperare nel peggio. Se un partner può dimostrare la sua lealtà nei tuoi confronti, va bene. Altrimenti, sarai almeno mentalmente preparato per separarti. Credimi, non farà molto male, perché ti aspettavi tali azioni da un uomo.

Analizza la tua relazione

Analizza la tua relazione. Questo ti aiuterà a scoprire esattamente dove e cosa è andato storto. Forse, prima, tali emozioni negative non erano sorte nella direzione del partner. Quindi pensa, da quale momento hai iniziato a essere geloso. Forse qualcuno è apparso nella vita del tuo uomo? Forse un nuovo assistente alla regia è apparso al lavoro o un nuovo vicino piuttosto giovane ha condiviso una stanza con te. Non appena capirai cosa non va, capirai che tipo di problema devi risolvere. Quindi puoi proteggerti dalla gelosia il più rapidamente possibile.

Studia te stesso attentamente

A nessuno piace criticare qualcun altro, quindi staresti meglio se studi attentamente te stesso al fine di limitare ulteriormente gli effetti della gelosia sulla tua mente in base alle informazioni. Parla con qualcuno di cui ti fidi (mamma, migliore amica, collega), se pensi che qualcosa nella tua relazione non stia andando come volevi.

Imposta limiti o regole

Impostare le regole in una relazione può sembrare una misura severa, ma se nessuna delle opzioni di cui sopra ti aiuta, è così che puoi affrontare la gelosia e il risentimento. Imposta regole specifiche con il tuo partner, che osserverai, in modo che in tal caso non sorgano domande per te o per il tuo uomo. Entrambi sarete molto più calmiperché tutti sanno che il suo compagno conosce i limiti di ciò che è permesso.

Ricorda che c'è vita oltre la gelosia

C'è vita oltre la gelosia, e prima lo capisci, meglio sarà per te. Perché passi tutto il tuo tempo in emozioni negative se hai tutte le opportunità e le possibilità per una vita felice? Hai un partner dal quale puoi sentire cura, sostegno e amore. Perché ogni sorta di pensieri e preoccupazioni ossessivi che influenzano negativamente la tua salute mentale?

Ricorda sempre e rassicurati che, oltre a te, molte persone hanno sofferto di questo problema e molti di loro hanno ancora trovato una soluzione. E ora tutti si stanno davvero godendo la loro relazione. Prova a fare lo stesso per te. Sentirai immediatamente quanto è buono l'amore senza gelosia.