Secondo le norme, la frequenza del movimento intestinale dovrebbe essere almeno 3 volte a settimana. Se ciò accade meno spesso, stiamo parlando di patologia: ritardo nella defecazione, che si chiama costipazione. Potenzialmente, questa situazione può portare a problemi più gravi, fino all'ostruzione intestinale. Come sbarazzarsi della costipazione è descritto nell'articolo proposto.

Come sbarazzarsi rapidamente della malattia a casa?

Un gastroenterologo è coinvolto nel trattamento della costipazione. Fare domanda a lui per una prima consultazione è obbligatorio, poiché un ritardo nel movimento intestinale può svilupparsi sullo sfondo di molte malattie. Ma se la causa è l'errore di una dieta o di uno stile di vita, puoi far fronte alla costipazione da solo, a casa.

Negli adulti

Negli adulti sani, si verificano problemi con le feci nelle seguenti situazioni:

  • Lavoro "sedentario";
  • spuntini in viaggio, mangiando molti cibi a basso contenuto di fibre, ipercalorici e carboidrati;
  • assunzione insufficiente di acqua;
  • numerosi stress, ansia;
  • violazioni del regime del giorno, superlavoro.

È molto difficile sbarazzarsi della costipazione senza eliminarne le cause. Pertanto, prima di tutto, è necessario regolare il modo di vivere.Allo stesso tempo, puoi aiutare l'organismo a stabilire uno sgabello regolare con l'aiuto di fondi, che saranno discussi in dettaglio di seguito.

Negli anziani

Il ritardo nella defecazione negli anziani è un fenomeno naturale associato al processo fisiologico dell'invecchiamento. Con l'età, la sensibilità delle terminazioni nervose che regolano l'attività dell'apparato di chiusura del canale anale diminuisce gradualmente. Di conseguenza, una persona non sente sempre l'impulso di defecare in tempo e si sviluppa la costipazione.

Più materiali:lassativi per costipazione per gli anziani

La ritenzione delle feci negli anziani è anche associata a una generale riduzione dell'attività motoria e all'uso di un gran numero di farmaci.

La costipazione può anche svilupparsi in un contesto di malattie:

  • diabete mellito;
  • sclerosi multipla;
  • Morbo di Parkinson;
  • aterosclerosi dell'aorta addominale;
  • disfunzione tiroidea;
  • malattie del tratto gastrointestinale.

Come in altri casi, la costipazione negli anziani dovrebbe essere trattata dopo aver identificato la sua causa. Inoltre, dopo 60 anni, una persona deve monitorare rigorosamente la regolarità dei movimenti intestinali, abituando il corpo a "camminare di ora in ora".

Nei bambini

Fino all'età di 3 anni, il bambino dovrebbe andare al vasino almeno 6 volte a settimana. Per i bambini di età superiore ai 3 anni, viene stabilita la norma della frequenza dei movimenti intestinali, come per gli adulti - almeno 3 volte a settimana.

Il ritardo delle feci in un bambino può essere associato a vari motivi:

  • organico, associato a malformazioni congenite dell'intestino;
  • funzionale, causato da disbiosi, deficit enzimatico, elmintiasi, rachitismo, cattiva alimentazione e malattie dello stomaco e dell'intestino;
  • psicologico, che di solito si verifica dopo aver messo un bambino all'asilo e sono associati ad un aumento dell'ansia e al contenimento cosciente dei movimenti intestinali.

Ci sono anche costipazione occasionale nei bambini causata dalla compattazione delle feci (a causa della disidratazione o dall'uso di prodotti di "fissaggio") o da una diminuzione della peristalsi nelle malattie infettive.

Non è difficile salvare un bambino da una costipazione di una volta. È sufficiente aumentare l'assunzione di liquidi ed escludere un prodotto problematico dalla sua dieta. In altri casi, è necessario identificare la causa del disturbo ed eliminarlo.

Durante la gravidanza

La costipazione durante la gravidanza è comune, specialmente nelle fasi successive. Durante questo periodo, l'utero comprime l'intestino inferiore, interferendo con la normale motilità. In date precedenti, un aumento della concentrazione dell'ormone progesterone svolge un ruolo. Rallenta la motilità sia dell'intestino che della cistifellea, che influenza il passaggio delle feci e la digestione in generale.

A questo proposito, la domanda su come sbarazzarsi della costipazione durante la gravidanza non viene risolta rapidamente.

Molti farmaci lassativi sono controindicati nelle donne nella situazione.

Pertanto, è necessaria la prevenzione:

  • monitoraggio costante della dieta;
  • sufficiente attività motoria;
  • regime alimentare.

In alcuni casi, i lassativi irritanti possono dare una mano, una descrizione dettagliata è riportata di seguito.

I lassativi più efficaci

I farmaci devono essere consultati dopo aver consultato un medico e aver determinato la causa di un disturbo defecativo.

Farmaci irritanti

I mezzi che causano il movimento di emergenza intestinale sono supposte lassative. I principi attivi che compongono la loro composizione, una volta nell'intestino inferiore, irritano le terminazioni nervose situate sullo sfintere anale. Di conseguenza, c'è un bisogno di defecare.

I farmaci irritanti più efficaci sono i seguenti:

nomeMetodo di applicazioneControindicazioni
Candele con glicerinaA livello rettale, dopo 20 minuti dopo aver mangiato.
Adulti e bambini sopra i 7 anni - 1 candela con un dosaggio di 2,11 g.
Bambini da 3 a 7 anni - 1 candela con un dosaggio di 1,24 g.
Bambini sotto i 3 anni - mezza candela con un dosaggio di 1,24 g.
• crepe nell'ano;
• sanguinamento dal retto;
• esacerbazione delle emorroidi;
• tumori e infiammazione della mucosa rettale;
• appendicite.
"Bisacodyl"1 volta al giorno, indipendentemente dall'assunzione di cibo.
Adulti e bambini sopra i 12 anni - 1-2 candele con un dosaggio di 10 mg.
Bambini da 8 a 12 anni - 1 supposta con un dosaggio di 10 mg.
Bambini da 2 a 8 anni - mezza candela con un dosaggio di 10 mg.
• infiammazione e sanguinamento nell'intestino;
• esacerbazione delle emorroidi;
• costipazione spastica;
• ostruzione intestinale;
• appendicite e peritonite;
• età fino a 2 anni.

Le supposte di glicerina agiscono quasi istantaneamente - entro 15-20 minuti dopo la somministrazione. Le supposte di bisacodile sono più morbide, il loro effetto si sviluppa dopo circa 1 ora.

È importante ricordare che i farmaci irritanti sono un rimedio sintomatico.

Sono adatti per un sollievo una tantum, ma non puoi usarli quotidianamente.

riempitivi

I filler sono additivi alimentari che aumentano la quantità di feci senza essere digeriti o assorbiti. Possono essere di origine naturale o sintetica.

Tra gli eccipienti intestinali efficaci si possono notare:

naturalesintetico
• fibra “pulizia siberiana”;
• fibra "Rutacel";
• crusca di segale, avena, grano;
• Fibra di piantaggine con pectina di mele e polvere di spirulina FortiFi.
• cellulosa microcristallina Ankir-B.

Indipendentemente dall'origine, il meccanismo d'azione di tutti gli eccipienti intestinali è lo stesso. Una volta nell'intestino, assorbono acqua, si gonfiano, allungano le pareti dell'intestino e causano una risposta riflessa.

Controindicazioni all'assunzione di questi farmaci sono:

  • sindrome dell'intestino irritabile;
  • la gravidanza;
  • atonia intestinale;
  • ostruzione intestinale.

L'effetto dei riempitivi è lento, ritardato. L'effetto si verifica almeno 12 ore dopo, a volte dopo 1-3 giorni. Per aumentare l'efficacia di questo gruppo di fondi, è necessario osservare il regime di consumo, bevendo almeno 2 litri di acqua al giorno.

Prebiotici lassativi

I farmaci più sicuri per la costipazione dovrebbero essere ricercati nel gruppo di prebiotici.

Questi fondi consentono di stabilire il transito intestinale, aumentando l'attività della microflora benefica:

nomeMetodo di applicazioneControindicazioni
"Laktusan"Sotto forma di compresse o sciroppo con cibo per 2 settimane.
Adulti: 4-5 compresse o 10 ml di sciroppo 2 volte al giorno.
Bambini - 3 compresse o 5 ml di sciroppo 2 volte al giorno.
• deficit di lattasi;
• galattosemia;
• ostruzione intestinale.
"Normase"Sotto forma di sciroppo al mattino dopo un pasto per 1-4 mesi.
Adulti: i primi 3 giorni - 15–40 ml ciascuno, nei successivi 10–25 ml ciascuno.
Bambini di età superiore ai 6 anni: i primi 3 giorni - 15 ml, i successivi - 10 ml.
Bambini da 1 a 6 anni: 5-10 ml al giorno.
Bambini di età inferiore a 1 anno - 5 ml al giorno.
• intolleranza al fruttosio, al galattosio;
• galattosemia;
• ostruzione intestinale;
• sanguinamento nell'intestino;
• appendicite.

I prebiotici hanno un effetto lieve e non creano dipendenza, quindi vengono utilizzati a lungo e hanno un minimo di controindicazioni. L'effetto di tale terapia è molto persistente.

Lassativi osmotici

I lassativi salini sono chiamati osmotici.

Il meccanismo della loro azione è il seguente:

  • la soluzione salina intrappola l'acqua nel lume intestinale;
  • le feci si ammorbidiscono, il loro volume aumenta;
  • la pressione osmotica nell'intestino aumenta e c'è un bisogno di defecare.

I seguenti farmaci sono inclusi nel gruppo dei lassativi osmotici:

nomeMetodo di applicazioneControindicazioni
"Forlaks"Sciogliere la polvere in acqua e assumere per via orale 2 volte al giorno.
Adulti: 1 bustina al mattino e alla sera.
Bambini sotto i 12 anni - mezza borsa al mattino e alla sera.
• lesioni ulcerative dell'intestino;
• ostruzione intestinale;
• intolleranza individuale;
• età fino a 8 anni.
"Tranzipeg"Sciogliere la polvere in 0,5 tazze di acqua e assumere per via orale.
Adulti: 1-2 bustine con un dosaggio di 5,9 g al mattino.
Bambini da 1 anno a 6 anni - 1 bustina alla dose di 2,95 g.
Bambini di età superiore a 6 anni - 1-3 bustine con un dosaggio di 2,95 g.
• ostruzione intestinale;
• fenilchetonuria;
• disidratazione;
• distorsione del colon;
• perforazione dell'intestino;
• intolleranza individuale
"Microlax"Per via rettale, somministrando il farmaco attraverso la punta di un tubo di microclysters.
Adulti e bambini dai 3 anni - un tubo pieno.
Bambini sotto i 3 anni - fino a un segno speciale sul tubo.
• intolleranza individuale.

I lassativi osmotici non causano dipendenza e lo sviluppo della sindrome dell'intestino pigro, quindi puoi prenderli a lungo. Tuttavia, per evitare la disidratazione, non è raccomandato l'uso di farmaci di questo gruppo per più di 3 mesi.

Metodi alternativi di trattamento

Molti rimedi popolari affrontano perfettamente la costipazione funzionale e possono agire come uno strumento alternativo o ausiliario nel loro trattamento.

Frutta, bacche e verdure

Verdure fresche, frutta e bacche contengono molta fibra e sostituiscono i riempitivi intestinali farmaceutici.

Un pronunciato effetto lassativo è posseduto da:

  • barbabietole;
  • tutti i tipi di cavolo;
  • zucca;
  • drain;
  • mele;
  • kiwi;
  • fichi;
  • albicocca;
  • uve;
  • melone e anguria.

Frutta e bacche mantengono le proprietà lassative in forma secca, quindi è utile includere frutta secca nella dieta per costipazione: prugne, uva passa, albicocche secche, datteri.

A differenza degli eccipienti intestinali farmaceutici, non sono controindicati durante la gravidanza.

Erba e semi

Alcune erbe aumentano la motilità intestinale e fanno parte dei lassativi della farmacia e dei preparati a base di erbe:

  • Foglia di senna (foglia alessandrina);
  • olivello spinoso (lassativo joster);
  • liquirizia (liquirizia);
  • lino comune;
  • alghe (alghe).

Inoltre, per migliorare il transito intestinale, puoi usare semi di lino e piantaggine, che contengono molto muco e hanno un effetto benefico sulla formazione delle feci.

Oli vegetali

Gli oli vegetali aiutano a pulire l'intestino grazie al loro effetto stimolante sulla cistifellea. Provocando la produzione di bile e il suo rilascio nell'intestino, aumentano fortemente la peristalsi.

I seguenti oli sono usati come lassativo ad azione rapida:

  • di semi di girasole;
  • olivello spinoso;
  • oliva;
  • di semi di lino;
  • ricino.

Controindicazione da usare - gravidanza, malattia del calcoli biliari, età fino a 6 anni.

In altri casi, 1 cucchiaino di olio viene mescolato con 1 tazza di kefir a basso contenuto di grassi e consumato al mattino a stomaco vuoto.

Trattamento delle acque

Il trattamento dei movimenti intestinali ritardati con acqua minerale è incluso nei programmi di molte spa. In effetti, l'acqua a forte mineralizzazione è un lassativo osmotico.

I seguenti tipi sono particolarmente utili per la costipazione:

  • acqua solfata - "Essentuki No. 20";
  • quelli al cloruro - Essentuki n. 4, Aksu;
  • sodio - "Smirnovskaya", "Narzan";
  • Magnesio - "Erinsky";
  • solfato di magnesio - "Uglichnaya", "Mirgorodskaya".

L'acqua minerale viene consumata prima dei pasti in 1 tazza, lentamente, a grandi sorsi. È meglio che sia privo di gas e abbia una temperatura di 18-240 ° C.

Sapone per costipazione

I lassativi al sapone sono un vecchio modo per stimolare l'evacuazione di emergenza dei contenuti intestinali. Questo strumento è un'alternativa alle supposte della farmacia di un effetto irritante.

Un piccolo pezzo viene tagliato da una barra di sapone per la casa o per bambini, che viene somministrato per via rettale. La chiamata per i movimenti intestinali avviene rapidamente - dopo 10-20 minuti. Le controindicazioni da usare sono le stesse dei farmaci irritanti per farmacia.

Cibo lassativo

Oltre alla frutta e verdura ricca di fibre, un effetto lassativo può essere ottenuto mangiando i seguenti prodotti:

Gruppi di prodottiElenco dei prodotti
Ricco di fibre• pane integrale;
• farina d'avena;
• grano saraceno;
• riso integrale;
• noci.
Ricco di fruttosio, destrosio, levulosio• miele;
• zucchero;
• marmellate, composte dolci, marmellate.
Ricco di acidi organici• latticini grassi;
• crauti;
• verdure in salamoia.

Anche il pesce grasso salato ha un effetto lassativo. Trattenendo l'acqua nell'intestino e stimolando la cistifellea, questo prodotto funziona come un lassativo osmotico.

Dieta per la malattia

La dieta con tendenza alla costipazione dovrebbe includere l'uso quotidiano obbligatorio dei primi piatti: zuppe di verdure, borscht, brodi, sottaceti. Si consiglia di introdurre nella dieta un gran numero di insalate di frutta o verdura fresca, vinaigrette, prodotti a base di latte fermentato.

Piatti di carne e pesce dovrebbero essere consumati con parsimonia. È meglio cucinarli a pezzi, poiché la macinazione in carne macinata rallenta la motilità. Dei contorni, i cereali dovrebbero essere preferiti, escluso il riso bianco.

L'alimentazione per la costipazione dovrebbe essere soggetta a tre regole d'oro:

  • essere frazionario (5-6 volte al giorno in piccole porzioni);
  • contenere almeno il 50% di fibre grossolane;
  • includere una grande quantità di acqua (almeno 1,5 litri al giorno).

Le bevande alcoliche vengono completamente eliminate perché causano disidratazione, inibiscono il fegato e aggravano il problema.

Esercizio e massaggio a casa

L'esercizio fisico e il massaggio sono di grande aiuto nel trattamento della costipazione.

Il complesso più semplice viene eseguito al mattino, prima di colazione, immediatamente dopo il risveglio:

  • avvolgendo la mano in un asciugamano fresco e umido, fai uno sfregamento circolare dell'addome in senso orario per diversi minuti;
  • dopo il massaggio, le gambe vengono alternativamente piegate alle ginocchia e premute allo stomaco;
  • alzarsi dal letto, bere un bicchiere di acqua minerale ed eseguire 10 squat;
  • nell'ultimo squat, accovacciato qualche minuto.

Questo complesso è raccomandato a tutti tranne alle donne in gravidanza.

Clistere per costipazione

Un clistere viene somministrato a un bambino con l'aiuto di una siringa di gomma "a pera". Per un adulto, la procedura viene eseguita con una tazza Esmarch.

La quantità di acqua è determinata in base all'età:

  • bambini neonati - 25 ml;
  • bambini sotto i 6 mesi - 30-60 ml;
  • bambini di età inferiore a 1 anno - 150 ml;
  • bambini sotto i 2 anni - 200 ml;
  • bambini da 2 a 5 anni - 300 ml;
  • bambini da 5 a 10 anni - 400 ml;
  • bambini da 10 a 14 anni - 500 ml;
  • bambini sopra i 14 anni e adulti - 1-2 litri.

La punta della siringa o della tazza di Esmarch è imbrattata di vaselina. Il volume richiesto di acqua calda viene lentamente introdotto nella posizione sdraiata sul lato sinistro.

La pulizia dell'intestino con un clistere è controindicata nelle emorroidi, nell'infiammazione e nel sanguinamento nell'intestino, nei processi del cancro, nel prolasso del retto.

Al fine di evitare lo sviluppo di disbiosi, la manipolazione viene eseguita non più di 1 volta in 2 settimane.

Misure preventive

Per prevenire la ritenzione delle feci, è necessario osservare le seguenti misure:

  • aderire alle regole della buona alimentazione;
  • consumare abbastanza acqua;
  • condurre uno stile di vita fisicamente attivo;
  • monitorare il movimento intestinale, evitare un contenimento prolungato degli impulsi;
  • controllare l'assunzione di farmaci, mantenere un normale stato di microflora.

È molto importante monitorare lo stato emotivo. Spesso la costipazione ha una causa psicologica e si verifica in un contesto di stress cronico e depressione.

Il rispetto di semplici regole preventive consente non solo di evitare problemi con le feci, ma anche di prevenire il passaggio della costipazione episodica in una forma cronica.