Cachi durante la gravidanza: benefici e posso mangiare?

Ogni donna in una posizione "interessante" capisce che ora dovrebbe selezionare con cura i prodotti per la sua dieta quotidiana. Succede che durante la gravidanza, il desiderio di masticare qualcosa non se ne vada per un minuto! Pertanto, è importante che si tratti di cibo sano, non di fast food. In un favore speciale, frutta, bacche, verdure, verdure da tavola ... E per quanto riguarda il cachi? Parliamo dell'effetto dei cachi sul corpo durante la gravidanza.

È possibile mangiare cachi durante la gravidanza?

Questo frutto ha un numero enorme di varietà, ognuna ha un sapore migliore. Con l'inizio del freddo, inizia la stagione dei cachi e le bancarelle esplodono con frutti di varie forme e dimensioni. Non sorprende, perché questo frutto contiene solo un'enorme quantità di vitamine e minerali.

• Carotene o vitamina A. Protegge la bellezza di pelle, capelli e unghie. In generale, in modo che la mamma non perda la sua bellezza dopo il parto, questa vitamina è semplicemente necessaria.
• Acido ascorbico o vitamina C. È un materiale da costruzione per la forte immunità di una donna durante la gravidanza.
• Acido nicotinico o vitamina B3. Questa sostanza è necessaria per la regolazione del metabolismo e la normalizzazione dello stato del sistema nervoso.
• Potassio. È necessario mantenere un normale livello d'acqua nel corpo.
• Magnesio. Migliora la circolazione sanguigna, influenza positivamente l'elasticità dei vasi sanguigni e del cuore.
• Componenti importanti nella composizione del frutto del cachi sono ferro e iodio, che mantengono i livelli di emoglobina e migliorano la ghiandola tiroidea. Sulla loro "coscienza" e mantenendo i livelli di emoglobina.
• Il cachi previene lo sviluppo di anemia, prevenendo così l'ipossia fetale.

Quindi, abbiamo esaminato in cosa consiste il cachi “utilities”.Ora vediamo se è necessario per le donne in gravidanza e analizzeremo tutto per trimestre.

Nel primo trimestre e nelle fasi iniziali

Se rispondi semplicemente, il cachi non è solo possibile, ma devi mangiare nelle prime fasi della gravidanza.

Ma stai attento. Inizia con un quarto o metà del frutto. Se il corpo non ha reagito negativamente, allora mangia il cachi per piacere.

Nel primo trimestre, le donne sperimentano spesso tossicosi e problemi di stomaco. Il cachi avvolge le sue pareti ed elimina questi problemi. Anche nel primo trimestre c'è sempre la possibilità di aborto spontaneo e il cachi rimuove il tono dell'utero, riducendo il rischio di fallimento della gravidanza.

Nel secondo trimestre

A questo punto, il corpo esaurisce iodio e ferro. Il cachi affronta la loro carenza come nient'altro. Inoltre, è dal secondo trimestre che la gestante inizia a sperimentare problemi con il sonno. Anche il frutto del cachi risolve questo problema.

Nel terzo trimestre e in ritardo

Questo periodo è generalmente considerato il più difficile e pericoloso. Una donna si prende la massima cura e cerca di sperimentare un minimo di stress. Ma per quanto riguarda il cachi? Posso mangiarlo? Certo! Nel terzo trimestre, una donna soffre spesso di edema e il cachi mantiene il normale metabolismo del sale d'acqua, in una certa misura risolvendo questo problema.

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Goditi i cachi fino alla nascita del tuo bambino se il tuo corpo risponde normalmente a questo frutto. Inoltre, impedisce picchi di pressione, che è particolarmente importante nell'ultimo trimestre. Naturalmente, dopo la nascita, dovresti modificare la dieta. Ma questa è una storia completamente diversa.

Benefici della frutta durante la gravidanza

Il cachi è utile in gravidanza? Sicuramente si! Di seguito sono elencate le sue proprietà benefiche per il corpo di una futura madre e il suo bambino.

• Supporta la visione, che è un onere aggiuntivo durante la gravidanza.
• Promuove la formazione di un forte sistema nervoso.
• Supporta le forze protettive del corpo della madre.
• Colpisce il buon sviluppo della placenta e delle membrane fetali.
• Supporta il metabolismo dei carboidrati.
• Migliora la condizione di capelli, unghie, denti, che è particolarmente necessaria durante la gravidanza.
• Aiuta la mamma a combattere la depressione, lo sconforto, la fatica.
• Previene l'insufficienza placentare.
• Partecipa ai processi di formazione del sangue.
• Previene l'insorgenza di difetti nel tubo neurale del bambino.
• Il cachi migliora la motilità intestinale, alleviando la donna incinta dalla costipazione.
• Mantiene il tono dell'utero, che impedisce la nascita prematura.
• Lo iodio contenuto nei cachi aiuta il bambino a svilupparsi normalmente e supporta anche la tiroide di una donna incinta.
• PSe mangiato regolarmente, il ferro nel cachi aiuta ad aumentare l'emoglobina.
• Il cachi aiuta a proteggere il nascituro dalla fame di ossigeno.

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È possibile cachi con diabete nelle donne in gravidanza

Il diabete nelle donne in gravidanza è accompagnato da una violazione dell'equilibrio dei carboidrati. Cosa minaccia questo?

• aborto spontaneo;
• travaglio precoce;
• patologie nello sviluppo del bambino.

Per evitare che ciò accada, la donna incinta deve monitorare costantemente la glicemia. Fallo con un glucometro. La norma dello zucchero nel sangue di una donna incinta è di 3,5-5,5 m / mol.

Il cachi è ricco di zuccheri. Inutile dirlo se una donna incinta soffre di diabete, dovrebbe stare molto attenta con i cachi?

Qual è il cachi dannoso

Come ogni cosa in questo mondo, l'uso dei cachi ha i suoi limiti ed effetti collaterali. Abbiamo parlato molto di come è benefica per la donna incinta e il suo bambino non ancora nato. Ma quale danno può usare il cachi e quali controindicazioni ha?

• Non puoi mangiare frutta con tendenza all'obesità.
• Non è desiderabile somministrare cachi a bambini di età inferiore ai tre anni.
• Se nella prossima storia c'è stata un'operazione su qualsiasi parte del tratto gastrointestinale, è severamente vietato usarlo.
• Lo stesso approccio per la pancreatite.

Inoltre, non sono escluse le allergie ai frutti e ai semi di cachi.Se osservi sintomi sospetti, rifiuta di usarlo. Inoltre, le giovani madri durante l'allattamento dovrebbero mangiare i cachi con cautela, al fine di evitare lo sviluppo di allergie nel bambino.

Come scegliere il frutto giusto per l'alimentazione della futura mamma

Prima di tutto, ricorda che se hai lavato in modo errato il frutto o lo hai preso con le mani sporche, questo può causare mal di stomaco, il che è molto spiacevole per le donne in gravidanza.

I cachi acerbi “lavorano a maglia” in bocca e sono pesanti per lo stomaco. Pertanto, le future madri dovrebbero imparare a determinare un frutto maturo e succoso. Come scegliere un delizioso cachi?

• Le migliori varietà sono Korolek e Shokoladnitsa.
• Ricorda che questo frutto matura verso la fine dell'autunno. Pertanto, se vuoi cachi succosi e dolci all'inizio dell'autunno, allora è meglio riunirti e dare la preferenza ad altri frutti.
• Quando si sceglie un cachi, premere leggermente su di esso. C'è ancora un'ammaccatura? Ottimo! Il frutto è abbastanza maturo.

Presta attenzione a queste sfumature e non rimarrai deluso dal gusto del frutto selezionato.