Pompelmo: proprietà utili e medicinali per il corpo umano, possibili danni e controindicazioni

Il pompelmo, i cui benefici e rischi sono ben noti ai nutrizionisti, è un ibrido naturale tra arance e pamelo. Il frutto ha un nome così interessante perché cresce in gruppi di alberi, come l'uva.

Pompelmo: proprietà utili e curative per il corpo umano

Il pompelmo è un frutto dietetico, ha molta acqua, ha poche calorie (39 kcal per 100 g), quasi non contiene grassi e proteine. Questo frutto ha molte vitamine e fibre alimentari.

100 g di polpa di pompelmo contengono:

• metà dell'assunzione giornaliera di vitamina C (450 mg), che protegge dalle malattie cardiache, è benefica per ossa, denti, gengive e capillari;
• potassio (1840 mg), è necessario per il lavoro dei muscoli cardiaci e scheletrici, sostiene e normalizza la base acido e l'equilibrio idrico;
• calcio (230 mg);
• fosforo (180 mg);
• sodio (130 mg);
• magnesio (100 mg).

Le proprietà benefiche del pompelmo includono il fatto che abbassa il colesterolo nel sangue. I frutti rossi lo fanno in modo più efficace rispetto ai frutti gialli.

L'uso della frutta aiuta a far fronte a molte patologie nella fase iniziale della loro manifestazione.

Si consiglia di includere il pompelmo nella dieta in tali condizioni:

• ipertensione;
• con malattie del cuore e dei vasi sanguigni;
• con disturbi metabolici;
• bassa immunità;
• con problemi di pelle, capelli, unghie;
• l'anemia;
• mal di testa;
• costipazione;
• disturbi neurologici, ecc.

Il frutto ha anche la sostanza naringin, utile per il corpo umano, che contribuisce alla perdita di peso con una dieta a base di pompelmo. Dà l'amaro in bocca.

Benefici per la salute delle donne

Il pompelmo è utile grazie ai componenti che compongono la sua composizione. Alcuni nutrienti si trovano nelle partizioni bianche, che molti preferiscono rimuovere a causa dell'amarezza.

I pompelmi fanno bene alla salute delle donne di tutte le età. I giovani perdono peso su di loro e usano il succo per creare maschere cosmetiche. Dopo 40 anni, il frutto aiuta a ripristinare la salute, preservare la giovinezza e la bellezza.

Quali sono i benefici del pompelmo per gli uomini

La naringina di flavonoidi vegetali, che contiene pompelmi nella massima quantità, fa parte degli integratori sportivi. Questa sostanza è utile per gli atleti e quegli uomini che sperimentano un grande sforzo fisico.

L'effetto della naringina sul corpo:

• migliora il metabolismo del glucosio;
• sopprime l'appetito;
• rafforza i capillari;
• migliora la funzione cognitiva;
• abbassa il colesterolo;
• Ha effetti antitumorali e antiossidanti.

La naringina non può bruciare il grasso "in eccesso" nel corpo, aiuta solo a gestire meglio l'attività fisica.

Pompelmo durante la gravidanza: benefici e rischi

Di tutti gli agrumi, si ritiene che il pompelmo sia il meno probabile a causare allergie. Ha molte vitamine, minerali e altre sostanze benefiche di cui hanno bisogno le donne in gravidanza. Ma i nutrizionisti non raccomandano di consumare più di 1/4 del feto al giorno per le donne che si stanno preparando a diventare madri.

Il pompelmo aiuta le donne in gravidanza a far fronte alla costipazione, a superare la tossicosi nelle fasi iniziali e a mantenere il normale funzionamento delle ghiandole surrenali e della tiroide.

Come consumare il succo di pompelmo per la salute

Con un uso corretto, il succo di pompelmo è molto utile, deve essere bevuto non oltre 2 ore prima di assumere qualsiasi farmaco o 2 ore dopo il loro uso.

Non puoi bere succo di pompelmo sulla spiaggia, questo aumenta il rischio di cancro della pelle.

Si consiglia di consumare succo 1 ora dopo aver mangiato e, a stomaco vuoto, può causare infiammazione della mucosa. È meglio bere la bevanda attraverso un tubo in modo che gli acidi della frutta che contiene non danneggino i denti.

Proprietà utili di buccia, semi

La buccia e i semi del feto vengono utilizzati con successo nella medicina popolare per combattere un'ampia varietà di disturbi. Dalla buccia viene preparato un decotto, che viene aggiunto a un bagno caldo, questo aiuta a rilassarsi, calmarsi, evitare l'insonnia e alleviare il mal di testa.

Preparazione del decotto della buccia:

1. La buccia di tre frutti è schiacciata.
2. Stufare in acqua bollente per 5-6 minuti.
3. Insistere 1 ora.
4. Filtra e aggiungi al bagno.

Un decotto della buccia è usato per trattare il diabete.

Preparalo dalla buccia di 1 frutta fresca e 1 cucchiaio. acqua bollente. Cuociono a fuoco lento per circa 5 minuti, insistono. Bere 50 ml mezz'ora prima dei pasti 3 volte al giorno.

I semi di pompelmo vengono utilizzati per preparare la tintura per il trattamento delle infezioni fungine delle unghie e per curare le malattie virali e infettive.

Preparazione della tintura di semi:

1. Versare 1 cucchiaino. semi schiacciati 100 ml di vodka.
2. Una settimana insiste in un luogo buio.

Per trattare le unghie colpite, la garza viene inumidita con una tintura di semi, si applica un'unghia la sera, si mette una punta del dito. Al mattino, togli la garza e gettala via. L'effetto di tale trattamento è prevedibile solo dopo 3 mesi.

Olio essenziale di pompelmo - proprietà e applicazioni

L'olio essenziale di pompelmo viene utilizzato in aromaterapia, cosmetologia e medicina popolare. L'olio contiene molti acidi organici, vitamine (Ca, K) e altri oligoelementi. Per consistenza, è viscoso, con un aroma caratteristico e un colore giallastro.

L'olio ha proprietà utili:

• rafforza il sistema immunitario;
• uccide batteri e virus;
• migliora la digestione;
• ripristina il normale metabolismo nel corpo;
• purifica, rimuove le tossine e le tossine;
• abbassa la pressione sanguigna;
• calmante.

Applicare l'olio all'interno di 1 goccia, sciogliendo in un cucchiaio di miele o marmellata. Per una lampada aromatica sono sufficienti 3 gocce per 10 m2. Massaggi, impacchi, bagni sono anche fatti con olio.

Utilizzare per la perdita di peso

Il pompelmo non è coinvolto nella "combustione" dei grassi. Questo è solo un bellissimo mito per coloro a cui piace provare nuove diete. Ma le sostanze benefiche del feto aiutano il corpo a far fronte ai problemi di salute, rendono una persona che vuole perdere peso, più durevole e attiva. Bere succo di pompelmo riduce significativamente l'appetito, il che aiuta a mantenere con successo una dieta "dimagrante".

I grassi nel corpo vengono scomposti principalmente di notte. Pertanto, l'uso di pompelmo di notte o di notte, al contrario, rallenterà il processo di perdita di peso.

Applicazione in cosmetologia

Le proprietà benefiche del pompelmo sono utilizzate anche in cosmetologia. Le maschere sono fatte dal succo del frutto a casa, che aiuta la pelle e i capelli a sembrare più belli.

Maschera antinfiammatoria per pelli grasse.

Per la cottura sono necessari i seguenti prodotti:

• pompelmo;
• argilla cosmetica.

Per l'acne o l'acne, il succo di pompelmo viene miscelato con argilla blu o bianca. Applica una massa cremosa sulla pelle del viso. Lavare con acqua tiepida dopo 20 minuti.

Maschera antietà per l'invecchiamento della pelle.

Preparare in anticipo i seguenti ingredienti:

• pompelmo - 1 pz .;
• panna acida 25% di grassi - 1 cucchiaino;
• farina di riso - 1 cucchiaio. l .;
• succo di carota - 1 cucchiaino.

Spremere il succo di pompelmo, mescolare tutti i componenti. Applicare una maschera sul viso e sul decolleté. Lavare dopo 20 minuti.

Le maschere per capelli e pelle delle mani sono anch'esse fatte di pompelmo. Il succo di pompelmo restituisce lucentezza e forza ai capelli, nutre e idrata i capelli.

Possibili danni e controindicazioni

Il pompelmo è incompatibile con alcuni farmaci. Riduce la loro efficacia durante l'assunzione.

Pertanto, l'uso di frutta è controindicato per coloro che assumono:

• statine;
• antidepressivi;
• antistaminici, ecc.

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Non puoi bere succo di pompelmo appena spremuto a stomaco vuoto.

Contiene una grande quantità di acidi organici che irritano la mucosa gastrica. Ciò può innescare la comparsa di gastrite e ulcere allo stomaco.

Il pompelmo contiene una sostanza che aumenta la sensibilità della pelle ai raggi ultravioletti solari - psoralen. Ciò aumenta il rischio di sviluppare melanoma in quelle persone che trascorrono molto tempo al sole.

In assenza di controindicazioni, puoi mangiare mezzo pompelmo al giorno.

Questo conclude la nostra breve escursione sulle proprietà di un frutto esotico. Ora sai come ottenere il massimo da esso senza danneggiare la tua salute.