L'acqua gassata dannosa o benefica porterà il corpo, dipende da molti fattori. Prendi in considerazione la composizione del liquido e le caratteristiche dell'applicazione. Anche l'età di una persona e la presenza di malattie in lui contano.
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Benefici per la salute dell'acqua di soda
Per la produzione di acqua gassata utilizzando fluidi di alta qualità da pozzi o sorgenti. Trasformarlo in soda è facile. Per fare questo, è sufficiente aggiungere anidride carbonica all'acqua, che è chiamata anidride carbonica nella vita di tutti i giorni. In questo caso, a seguito dell'interazione di elementi chimici, viene sintetizzato l'acido carbonico. Il prodotto acquisisce una reazione leggermente acida con un pH di circa 3-4 unità. Esistono fonti naturali che producono liquidi a gas naturale. L'anidride carbonica è uno dei conservanti meno dannosi.
La soda presenta numerosi vantaggi:
- satura il corpo di umidità;
- rafforza le pareti dell'intestino e dello stomaco;
- Ha un lieve effetto lassativo;
- a seconda della situazione, aumenta l'appetito o allevia la fame;
- rinfrescante;
- possiede proprietà antibatteriche;
- aumenta la secrezione di succo gastrico;
- in presenza di un processo infiammatorio nel tratto respiratorio aiuta a liberarsi delle secrezioni viscose;
- migliora le condizioni generali del corpo.
Il gusto dell'acqua frizzante dipende dalla sua composizione chimica. Diversi tipi di soda influenzano il corpo in diversi modi. L'acqua frizzante senza zucchero riduce la quantità di colesterolo "cattivo" e il livello di glucosio nel sangue, riduce il rischio di sviluppare malattie cardiache e vascolari.Oltre al normale sale, nella composizione di soda salata puoi trovare vari minerali: potassio, calcio, sodio, magnesio. Tale liquido è utile in quanto riempie il corpo di utili oligoelementi, ha un effetto terapeutico e preventivo. Se, invece della normale acqua potabile, la soda viene utilizzata per preparare le tinture, aumenta l'effetto terapeutico del farmaco.
Come bere, per non danneggiare il corpo
Bere bevande gassate è molto più piacevole dell'acqua normale. Ma bere soda con vari colori, sapori, conservanti, zucchero o sostituti dello zucchero è indesiderabile. Tale prodotto contiene molte calorie. Non disseta, ma aumenta la voglia di bere. Non è spaventoso lasciarsi andare all'acqua dolce di tanto in tanto, un paio di bicchieri di Coca-Cola o limonata per le vacanze non avranno un grave impatto negativo.
Per un uso regolare, è meglio scegliere un'acqua minerale leggermente gassata senza additivi. In assenza di problemi di salute, è opportuno bere non più di 0,5 litri di acqua minerale al giorno.
Non puoi sostituire completamente la normale bevanda con esso.
Aiuta a perdere peso
La soda rallenta il processo di digestione del cibo. La sensazione di saturazione dura più a lungo, la motilità intestinale migliora. Queste proprietà del prodotto sono utilizzate da coloro che vogliono sbarazzarsi di chili di troppo. È opportuno utilizzare acqua minerale durante i giorni di digiuno. A stomaco vuoto raccomandano di bere 2 tazze di liquido mezz'ora prima di colazione. Dopo aver mangiato, ripetere l'azione. Lo stomaco sarà riempito, non perseguirà una sensazione di fame.
In caso di perdita di peso, scegliere con cura l'acqua frizzante:
- Non utilizzare un prodotto con un alto livello di mineralizzazione. L'indicatore più adatto è di circa 3-4 g / l.
- Non utilizzare un liquido che contiene zucchero, aromi, coloranti.
Molto probabilmente, è adatta l'acqua da tavola al solfato di magnesio o al solfato di sodio. La sua composizione è diversa dal normale liquido potabile, quindi il prodotto viene selezionato in base alle caratteristiche individuali della persona. La consultazione con un medico prima di perdere peso è un must.
È possibile dare da bere ai bambini
L'acqua minerale frizzante per bambini è controindicata. Puoi bere soda per bambini di età superiore ai 5-6 anni, ma in quantità limitata. Non fa paura se un bambino di 2 o 3 anni estingue la sete con un liquido effervescente una volta al mese. Vengono scelte varietà non zuccherate. E più piccolo è il bambino, più moderati integrano la dieta con questa bevanda. I tipi terapeutici e curativi di acqua minerale gassata possono essere bevuti solo come prescritto dal medico.
Un gran numero di minerali sovraccarica i giovani reni fragili. L'anidride carbonica aumenta la quantità di succo gastrico e questo può innescare lo sviluppo dell'ulcera peptica. E la soda provoca anche dolore addominale e gonfiore nei bambini. Le ossa soffrono di schiocchi dolci, perché alcuni componenti del fluido lavano il calcio dal corpo. Le bevande al latte e al latte acido sono il miglior sostituto della soda nociva.
Fatti interessanti sulla soda
Dati curiosi sulla bevanda:
- La soda dolce "inganna" il corpo. Sembrerebbe che la bevanda non sia dannosa per la figura. Ma non nel caso della soda. In effetti, in un litro di acqua dolce frizzante in media contiene un quinto dell'apporto calorico giornaliero.
- La soda con aromi e coloranti può provocare reazioni allergiche. Esistono eruzioni cutanee di diversa intensità, una rinite allergica, nei casi più gravi si può sviluppare asma bronchiale. Chi soffre di allergie dovrebbe essere particolarmente vigile nella scelta di un prodotto effervescente.
- Gli antichi guaritori scrivevano delle fonti naturali di acqua frizzante. Negli scritti di Ippocrate si possono trovare capitoli sui benefici del fluido effervescente. Ha consigliato di berlo e di nuotare in tale acqua.
- Solo nel XVII secolo, l'acqua naturale frizzante iniziò ad essere imbottigliata. La bevanda era costosa e le bolle evaporarono rapidamente.
- Coca-Cola è il marchio più popolare e costoso di prodotti gassati analcolici. Il produttore ha sviluppato macchine speciali con prezzi variabili per la Coca-Cola. I dispositivi sono stati installati negli Stati Uniti. Hanno cambiato il costo della bevanda in base alla temperatura ambiente. Grazie alle impostazioni speciali, il dispositivo ha aumentato automaticamente il prezzo quando è diventato più caldo. Ora tali dispositivi non vengono quasi mai utilizzati.
Controindicazioni e possibili danni
La soda può causare flatulenza, gonfiore o irritazioni fastidiose. Causa disagio, porta a momenti imbarazzanti. L'anidride carbonica irrita le mucose dello stomaco e dell'intestino, provoca una maggiore secrezione di succo gastrico.
Non puoi bere acqua frizzante alle persone che soffrono:
- malattie del fegato e dei reni;
- diabete mellito;
- l'obesità;
- malattie del tratto gastrointestinale.
Il minerale contiene acidi che eliminano il calcio dal corpo. Tra questi, il più pericoloso è l'acido fosforico, ma citrico, malico e altri hanno anche un effetto negativo. In alcuni casi, l'acqua minerale può causare variazioni della pressione sanguigna, disturbi del funzionamento del cuore, nervosismo, insonnia e altri problemi. Per eventuali reazioni avverse, interrompere l'uso del prodotto.
Se l'acqua gassata è dannosa per la salute dipende dalla sua composizione. Il pericolo è rappresentato dalle varietà dolci di prodotto effervescente. Tale fluido porta a fluttuazioni del livello di glucosio nel sangue, interrompe il pancreas e il sistema endocrino e può causare diabete. Lo zucchero distrugge anche lo strato protettivo di smalto dei denti, che aumenta il rischio di carie e altri problemi dentali. Quando acquisti acqua minerale, la cosa principale è sceglierla e usarla con saggezza. E poi il liquido effervescente gioverà solo.
