Anche prima del concepimento, vale la pena pensare di reintegrare la riserva di vitamine e minerali, poiché questa è la chiave per una gravidanza di successo. Ci sono vitamine che influenzano positivamente la funzione riproduttiva di uomini e donne. Questo è B9. L'acido folico è molto importante quando si pianifica una gravidanza. È prescritto anche nel trattamento dell'infertilità maschile e femminile.
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Preparati di acido folico
Sfortunatamente, la vitamina B9, che è così utile per il sistema riproduttivo, non è sintetizzata dal corpo. Può essere ottenuto solo dall'esterno - insieme a cibo o forniture mediche.
L'elenco dei medicinali:
- Acido folico. Il dosaggio dipende dal produttore.
- Folacina. La dose in 1 compressa è di 5 mg.
- Acido folico "9 mesi". Compresse specifiche per donne in gravidanza con un dosaggio di 0,4 mg.
- Foliber. Il prodotto contiene B9 e B12.
- Elevit Pronatal. Il farmaco è per donne in gravidanza e donne che stanno pianificando una gravidanza. Contiene tutte le sostanze necessarie.
- Maltofer. B9 e ferro sono inclusi nel farmaco; è usato per trattare e prevenire l'anemia sideropenica.
- Vitrum prenatale. Nella composizione di compresse B9 alla dose di 800 mcg, così come altri elementi necessari.
Quando si sceglie un complesso vitaminico, è necessario prestare attenzione alla concentrazione di B9.
Vantaggi della pianificazione della gravidanza
L'acido folico per le donne non è la vitamina più importante, ma svolge un ruolo significativo nell'inizio e nel corso della gravidanza.Con la sua carenza, aumenta la probabilità di malformazioni congenite del feto. Ecco perché la norma di questa vitamina deve essere curata nella fase di pianificazione del concepimento.
Aiuta a prevenire i seguenti problemi:
- sottosviluppo mentale del bambino;
- malattie del sistema cardiovascolare;
- briciole di debolezza muscolare;
- difetti nello sviluppo del cervello e del midollo spinale;
- ane e idrocefalo;
- difetti del tubo neurale del feto;
- un labbro leporino di un bambino;
- congelamento fetale;
- aborto spontaneo;
- parto pretermine;
- distacco della placenta.
L'assunzione di questa vitamina aumenta la probabilità di avere un bambino sano. Possiamo dire che questa è la prevenzione delle malformazioni del sistema nervoso fetale.
L'acido folico per gli uomini è una vitamina di forza maschile. Con la sua carenza, possono verificarsi disturbi erettili che portano alla sterilità. Il componente migliora la qualità e la motilità degli spermatozoi, rispettivamente, aumentando le possibilità di concepimento. E migliora anche il lavoro del tratto gastrointestinale e del cervello.
Nota. Per gli uomini, il selenio, lo zinco, la vitamina E e la C sono importanti anche per il funzionamento efficace del sistema riproduttivo.
Proprietà utili di B9:
- partecipa al metabolismo delle proteine e dei grassi, alla divisione cellulare;
- migliora la fertilità;
- aumenta l'appetito;
- influenza favorevolmente il tratto digestivo;
- partecipa alla formazione di RNA e DNA, che sono responsabili dell'ereditarietà;
- normalizza lo stato del sistema nervoso, migliora l'umore;
- previene l'aterosclerosi;
- mantiene l'equilibrio ormonale richiesto;
- migliora le condizioni della pelle.
Con una carenza di questa sostanza, il cromosoma impostato nel liquido seminale viene interrotto, aumenta il rischio di avere un bambino con sindrome di Down.
Indicazioni per l'uso di vitamina B9
Le seguenti condizioni possono diventare un'indicazione per l'uso:
- immunodeficienza;
- nutrizione squilibrata;
- frequenti infezioni virali respiratorie acute, intossicazione alimentare;
- l'anemia;
- costipazione cronica;
- gravidanza e allattamento;
- psoriasi;
- depressione, disturbi mentali, instabilità emotiva;
- cattive condizioni di unghie e capelli;
- molto peso.
Con una carenza di questa vitamina, compaiono problemi di salute nel corpo. È possibile riconoscere la mancanza di una sostanza dai seguenti sintomi: affaticamento, debolezza, nervosismo, irritabilità, riduzione delle prestazioni, apatia, pallore della pelle, peggioramento della pelle, unghie e capelli, perdita di peso. Una persona ha stanchezza emotiva e fisica.
Se il problema non viene eliminato durante la gravidanza, i sintomi peggioreranno.
Nota. La carenza di questa vitamina viene diagnosticata in ogni seconda donna in età riproduttiva.
Come e quanto dovrebbero prendere uomini e donne?
Affinché la gravidanza proceda normalmente, è necessario utilizzare B9 in fase di pianificazione. È meglio iniziare a prendere 2 mesi prima del concepimento proposto, quindi la concentrazione della vitamina sarà sufficiente.
Assumere le compresse con il cibo o 1 ora prima dei pasti. Si consiglia di utilizzare contemporaneamente acido ascorbico. Per la massima assimilazione dei nutrienti, è importante prendersi cura di una microflora intestinale sana.
Il dosaggio dell'acido folico dovrebbe essere determinato dal medico, non puoi decidere tu stesso le dosi. Le conseguenze possono essere serie. La norma per gli uomini è di 400 mgk (questa è mezza compressa) al giorno. Per le donne, è un po 'diverso. Nella fase di pianificazione, abbastanza 200-400 mcg in bussare, dopo la gravidanza - 400-800 mcg.
Nota. In alcuni casi, i farmaci B9 sono prescritti in dosi molto elevate, quando una persona è carente di questa sostanza. Il dosaggio può essere 1 mg 1–4 volte al giorno.
Durante l'allattamento, l'acido folico è una fonte di vitalità e migliora la qualità del latte. Per l'allattamento, il dosaggio è di 400-600 mcg.
Durata dell'ammissione
Le donne devono continuare a prendere B9 durante la gravidanza, specialmente nel primo trimestre, poiché le riserve di questa sostanza si esauriscono rapidamente e non vi è alcun effetto cumulativo dopo il consumo. Un lungo periodo di ammissione non danneggerà il feto.
Le compresse per uomini devono essere assunte fino a quando una donna non è rimasta incinta.
Effetti collaterali e controindicazioni
I farmaci B9 non possono essere combinati con l'uso di antibiotici, anticonvulsivanti, antidolorifici, farmaci anti-TB, diuretici o contraccettivi ormonali. Anche i citostatici e i sulfamidici compromettono l'assorbimento delle vitamine.
La controindicazione da usare è:
- allergie, compresi prodotti alimentari contenenti B9;
- tumori maligni.
La vitamina ha una bassa tossicità, viene rapidamente elaborata ed escreta dal corpo, quindi è improbabile un sovradosaggio. In caso di intolleranza individuale alla sostanza o superamento delle dosi consentite, possono verificarsi reazioni allergiche sotto forma di prurito, arrossamento della pelle ed eruzioni cutanee. A volte appare l'orticaria, la temperatura corporea subfebrile aumenta.
Se, nonostante gli effetti collaterali, continuano a prendere il farmaco ad alte dosi, sono possibili gravi manifestazioni allergiche sotto forma di shock anafilattico, broncospasmo e successivamente asma bronchiale. In questo caso, non puoi fare a meno delle cure mediche.
Per non sperimentare una carenza di acido folico, devi mangiare bene, includere alimenti con il suo contenuto nella dieta. Ma non dimenticare che dopo il trattamento termico, la concentrazione di vitamina viene ridotta dell'80%.
