Acido folico per gli uomini: benefici durante la pianificazione di una gravidanza, istruzioni per l'uso

Oltre ai complessi vitaminici e minerali, alle future mamme viene prescritto l'acido folico. Ma questo enzima, chiamato anche vitamina B9, è importante nella fase di pianificazione della gravidanza. Inoltre, dovrebbe essere bevuto non solo dalla donna, ma anche dal suo partner. Scopriremo quali sono i benefici dell'acido folico per gli uomini, quali prodotti contiene e come usare i farmaci basati su di esso.

Cos'è l'acido folico per gli uomini?

L'acido folico è necessario per la normale implementazione di una serie di processi cellulari. Inoltre, garantisce il pieno funzionamento del sistema riproduttivo in entrambi i sessi. Spesso la mancanza di questo elemento nel corpo di uno dei partner è la ragione per cui la coppia non può concepire un figlio.

Inoltre, la mancanza di vitamina B9 abbastanza spesso provoca varie anomalie nel feto. Alcuni di loro compaiono già nella fase di sviluppo intrauterino, mentre altri si fanno sentire nei primi anni, o addirittura mesi della vita di un bambino.

Tra le altre cose, questo enzima è responsabile della formazione del DNA e dell'RNA e anche dei tratti ereditari.

Pertanto, l'acido folico per gli uomini durante la pianificazione della gravidanza non è meno importante che per le donne.

Alcune coppie hanno solo bisogno di regolare la propria alimentazione per ottenere la quantità di acido folico necessaria alle cellule. Ad altri sono prescritti farmaci speciali.Ciò si verifica quando vi sono chiari segni di carenza di questo enzima.

Fabbisogno giornaliero

Gli uomini hanno bisogno di acido folico circa 4 grammi al giorno. Ma il medico curante può prescrivere un aumento del dosaggio, se necessario. Questo viene fatto in situazioni in cui aumenta il consumo di folati.

Questo accade per i seguenti motivi:

• malattie del tratto digestivo, impedendo il normale assorbimento di oligoelementi;
• abuso di alcool
• aumento dello stress fisico ed emotivo;
• uso prolungato di determinati farmaci.

Si raccomanda inoltre di assumere folato in volumi superiori a 4 g al giorno, in situazioni in cui vi sono chiari segni di una carenza di questo oligoelemento nel corpo.

Questi includono le seguenti manifestazioni:

• frequenti disturbi digestivi;
• appetito alterato;
• costante sensazione di stanchezza;
• irragionevole aumento dell'irritabilità;
• problemi di memoria
• stati depressivi.

Con una carenza prolungata di vitamina B9, questi sintomi sono esacerbati, inoltre, possono svilupparsi vari disturbi nel funzionamento di organi e sistemi.

Istruzioni per l'uso e il dosaggio

I farmaci con acido folico sono prescritti dal medico, che determina anche la dose. In ogni caso, viene eseguito un approccio individuale e viene calcolato il volume desiderato, tenendo conto dello stato di salute e delle caratteristiche del paziente.

Le istruzioni per l'uso forniscono raccomandazioni generali sull'uso dei folati. L'abstract afferma che gli uomini hanno bisogno di 1-2 compresse di vitamina B9 al giorno, che corrispondono a 4-8 mg di sostanza.

Gli uomini devono iniziare a bere prodotti contenenti vitamina pochi mesi prima del concepimento previsto. E quando ciò accade, il farmaco viene annullato, se non ci sono altri motivi per il suo ulteriore utilizzo al fine di migliorare le condizioni del corpo.

Benefici della vitamina B9

I benefici dell'acido folico sono dovuti al fatto che questo oligoelemento migliora il funzionamento di molti organi e sistemi. La vitamina B9 è coinvolta in tali processi:

1. La produzione di globuli rossi. Questi composti sono responsabili del livello di emoglobina e il lavoro dell'organismo nel suo insieme dipende da esso. Quando c'è carenza, una persona avverte un malessere generale e si sviluppano anche disturbi nel sistema circolatorio.
2. La digestione. La vitamina B9 aiuta a normalizzare l'acidità dello stomaco ed è responsabile del lavoro di tutti gli organi del tratto gastrointestinale. Inoltre, l'enzima è coinvolto nella scomposizione di proteine, grassi e carboidrati, contribuendo alla loro ulteriore conversione in energia.
3. Il funzionamento del cervello. L'attività mentale dipende dal livello di folati. Sono queste sostanze che contribuiscono allo sviluppo della memoria e dell'attenzione. E quando c'è carenza di essi, la produttività del cervello è significativamente ridotta.
4. Mantenimento del sistema nervoso. È stato a lungo dimostrato che la vitamina B9 è anche in grado di influenzare il background psico-emotivo di una persona. Con la sua carenza, si sviluppano stati stressanti e depressivi, il nervosismo si intensifica, gli scoppi di irritabilità e aggressività diventano più frequenti.
5. Il lavoro del sistema riproduttivo. Poiché i folati stimolano la circolazione sanguigna, i loro effetti aiutano a migliorare la potenza. E anche con una quantità sufficiente di questo enzima nella composizione del sangue e delle cellule, aumenta la qualità del liquido seminale.

Poiché il corpo umano produce acido folico in dosi trascurabili, è necessario ottenere l'enzima dall'esterno. Altrimenti, minaccia di disturbi che colpiscono vari sistemi del corpo.

Quali prodotti contengono

Per mantenere un livello normale di folati nelle cellule, non è necessario bere farmaci speciali. Puoi ottenere B9 dal cibo, se organizzi correttamente la dieta.

Si trova in tali alimenti:

• fegato (in particolare manzo e merluzzo);
• pesce e frutti di mare;
• funghi;
• cereali integrali;
• prodotti lattiero-caseari (meglio usare fatti in casa);
• fagioli, polpa di zucca e semi, peperone e melanzane;
• asparagi, insalate e altre verdure a foglia verde;
• qualsiasi tipo di cavolo;
• agrumi

Importante! I folati hanno la capacità di collassare sotto l'influenza delle alte temperature. Pertanto, le verdure e le verdure dell'elenco sopra sono meglio mangiare fresche e pesce, fegato e cereali per cucinare nel forno o in una doppia caldaia. Friggere o stufare dovrebbe essere evitato.

Interazione con altre sostanze

Tieni presente che i folati sono incompatibili con alcuni tipi di sostanze.

Non assumere la vitamina B9 contemporaneamente con tali farmaci:

• agenti antibatterici, in particolare il gruppo tetraciclina;
• analgesici;
• farmaci che influenzano i livelli ormonali;
• farmaci anticonvulsivanti;
• formulazioni medicinali progettate per combattere i tumori benigni e maligni.

Nel caso di uso simultaneo con questi farmaci, l'acido folico sarà meno assorbito dall'organismo. E inoltre è incompatibile con tali tipi di sostanze come polimixine, fenitoine, sulfamidici e cloramfenicolo.

Va inoltre notato che anche le bevande alcoliche e le eventuali formulazioni medicinali per uso interno contenenti alcool compromettono l'assorbimento di acido folico.

Quando un paziente è costretto a bere un medicinale che non può essere consumato contemporaneamente alla vitamina B9 a causa di determinate condizioni, gli vengono prescritti farmaci con calcio folinato. Questa sostanza ha un effetto simile.

Per prendere l'acido folico non è inutile, è necessario avvertire il medico curante se il paziente sta bevendo farmaci.

L'effetto del farmaco sul corpo maschile durante la pianificazione della gravidanza

L'acido folico contribuisce alla normalizzazione di molti processi che, in un modo o nell'altro, influenzano gli indicatori di qualità del liquido seminale e le condizioni del corpo umano nel suo insieme.

Questi includono:

• il metabolismo;
• la formazione di cellule immunitarie;
• l'assimilazione di oligoelementi utili;
• mantenere livelli normali di emoglobina;
• miglioramento vascolare;
• produzione di ormoni;
• eliminazione delle tossine;
• divisione cellulare;
• Sintesi del DNA.

Quando i processi di cui sopra procedono normalmente, ciò fornisce una migliore attività degli spermatozoi e riduce anche il numero di cellule seminali difettose. Pertanto, l'assunzione di acido folico aiuterà a prevenire lo sviluppo di eventuali patologie nel futuro bambino.

Controindicazioni ed effetti collaterali

I preparati contenenti vitamina B9 non sono ammessi a tutti.

Le seguenti condizioni sono considerate le principali controindicazioni:

• intolleranza ai componenti della composizione;
• disturbi metabolici accompagnati da carenza di ferro;
• Disturbo digestivo della vitamina B.

Poiché i folati non sono componenti estranei al corpo umano, i farmaci che li contengono raramente causano effetti collaterali.

Questi includono le seguenti condizioni:

• nausea e disturbi delle feci;
• disturbi digestivi;
• maggiore irritabilità;
• insonnia o sonnolenza persistente;
• crampi (molto rari).

In caso di sovradosaggio, questi problemi si manifestano più chiaramente e in questo caso sono necessari l'interruzione del farmaco e il trattamento sintomatico. Ma questo è estremamente raro, poiché la vitamina B9 non è in grado di accumularsi nelle cellule.

Tuttavia, nonostante ciò, l'acido folico dovrebbe essere evitato a lungo senza motivo apparente.

Ciò può comportare:

• allergie e orticaria;
• disfunzione respiratoria;
• problemi ai reni;
• diminuzione dei livelli di vitamina B12 nelle cellule.

Quando si assumono folati, è importante attenersi alle raccomandazioni di uno specialista. Non si può ignorare il fatto che anche l'enzima più utile per il corpo può causare danni significativi alla salute se usato in modo errato.