Non tutti conoscono i benefici delle fragole, anche se molte persone adorano questa bacca estiva. Quindi a che cosa serve e può danneggiare il corpo?

Proprietà utili di bacche estive

La fragrante bacca estiva ha una serie di proprietà utili e persino curative. Il frutto contiene molti zuccheri, vitamine e anche acido folico. Ricco di fragole, pectina, ferro, cobalto e altri oligoelementi.

Il potassio nella composizione dei frutti aiuta a curare le malattie cardiache e la fibra, che è molto abbondante nelle fragole, aiuta a far fronte alla costipazione ed è molto utile per le donne in gravidanza.

La fragola ha un potente effetto curativo su tutto il corpo nel suo insieme ed è un prezioso prodotto dietetico.

Un componente importante di un'alimentazione sana sono le bacche. I nutrizionisti consigliano di mangiare almeno 5 kg di fragole in stagione per fare scorta di acido folico per tutto l'anno. Questo consiglio è particolarmente importante per le donne.

L'uso di fragole per scopi medicinali

Le proprietà benefiche delle fragole sono innegabili e molti disturbi sono stati trattati con questa bacca fin dai tempi antichi. I frutti di questo breve cespuglio contengono un numero record di sostanze preziose per il corpo, che hanno trovato ampia applicazione nella medicina popolare.

  • I benefici delle fragole sono evidenti in caso di problemi al tratto gastrointestinale, in particolare con ulcere e infezioni intestinali. Il succo di frutta ha un effetto antimicrobico e ha un effetto antinfiammatorio.
  • Le fragole riducono efficacemente la pressione, poiché ha un pronunciato effetto diuretico. Mangiando regolarmente bacche, puoi pulire il tratto urinario.
  • Questa bacca aiuta anche con le malattie cardiovascolari, rafforzando le pareti dei vasi sanguigni e fungendo da eccellente profilassi contro le malattie cardiache. Inoltre, le fragole alleviano il corpo di ristagno di liquidi, che è estremamente importante per l'insufficienza cardiaca.
  • Questa bacca dolce salva dalla depressione, satura il corpo di vitamine, e in particolare di vitamina C, che aiuta a fluidificare il sangue.
  • La fragola è un potente afrodisiaco che veniva usato dai guaritori nei tempi antichi. Questa pianta è giustamente chiamata panacea per tutte le malattie, poiché un menu ricco di questa bacca migliora letteralmente la salute a livello cellulare.

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Utilizzare in cosmetologia per la pelle del viso

Anche nell'antica Roma, i frutti di fragola e le sue foglie erano usati in cosmetologia. Il succo di fragola ha persino dipinto quadri in quel momento.

Dalle bacche dolci, vengono preparate molto facilmente maschere cosmetiche per la pelle del viso e del corpo. L'applicazione più semplice è applicare il purè di patate sulla pelle pulita per 15 minuti.

Tale maschera satura la pelle di vitamine, riduce il numero di rughe e restituisce una carnagione radiosa.

Le bacche schiacciate sono anche mescolate con vari prodotti. Quindi, per la pelle secca e disidratata, viene preparata una maschera con fragole e panna acida o ricotta grassa, crema. Per la pelle grassa, al contrario, le maschere vengono preparate dalle fragole con farina d'avena con l'aggiunta di succo di limone.

Le maschere vitaminiche per la crescita delle unghie possono anche essere fatte da bacche profumate, per le quali viene messa una bacca su ogni dito per 20 minuti. Dopo queste maschere, le unghie diventano molto forti e lucenti.

Quali sono utili foglie di piante

Ma non solo le bacche sono utili, ma anche le foglie di fragola, che vengono utilizzate anche per scopi medicinali.

I tè sono preparati da loro, che sono presi con:

  • bronchiti;
  • asma;
  • l'anemia;
  • raffreddori;
  • colite;
  • aumento della pressione sanguigna;
  • emorroidi;
  • calcoli biliari;
  • disturbi metabolici.

Usa decotti di foglie e per la perdita di peso, oltre a bere tè medicinali durante la gravidanza per rafforzare il sistema immunitario. Nelle bevande a base di foglie di fragola c'è anche molto zucchero e vitamine, quindi il loro apporto aiuta a migliorare le condizioni della pelle e dei capelli.

Per preparare correttamente il tè, è necessario macinare le foglie, quindi 1 cucchiaio. l. la materia prima risultante versa 200 ml di acqua bollente. Puoi mescolare le fragole con altre erbe, come la camomilla o la salvia.

Per assaporare il meraviglioso gusto estivo del tè con foglie di fragola anche in inverno, vengono essiccati. Per fare questo, le foglie vengono strappate in estate e disposte sotto un baldacchino all'ombra. Conservano le materie prime in sacchetti di carta per tutto l'inverno.

Controindicazioni e danni

Ma questa bacca estiva, con tutti i suoi grandi benefici, ha controindicazioni. Quale danno può causare una fragola al corpo e chi non dovrebbe mangiarla?

  • Nonostante il fatto che le bacche contengano molte sostanze utili, c'è dell'arsenico in esse. Quindi, in 100 g di frutta contiene fino al 14% di questo componente velenoso. Pertanto, non vale la pena mangiare un chilo di fragole in una sola seduta.
  • Va ricordato che la bacca, che è dipinta in un colore rosso brillante, è un allergene molto forte. Pertanto, è importante non solo osservare la norma nel suo uso, ma anche cautela, soprattutto se c'è una tendenza alle allergie. Ecco perché è dato con molta attenzione ai bambini piccoli.
  • Non dimenticare la presenza nelle bacche di acidi, che possono essere dannosi per un'ulcera o una gastrite. In questo caso, l'uso delle fragole è piuttosto limitato, anche se non completamente escluso.
  • E, naturalmente, per non mangiare troppo "chimica", è meglio mangiare la tua bacca e non portarla da paesi d'oltremare.

Consiglio delle persone:cicuta - proprietà medicinali e controindicazioni

Cos'è ancora utile la fragola? Il suo colore rosso brillante rallegra! Ma in tutto ciò che serve conoscere la misura.

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