A cosa serve l'olio di pesce? Proprietà utili dell'olio di pesce, possibili danni e controindicazioni

Molte persone, alla sola menzione di questo medicinale, sono già storte, ricordando l'odore e il sapore sgradevoli dell'olio di pesce, che diversi anni fa è stato dato senza fallo a tutti i bambini. Oggi, questo prodotto immeritatamente dimenticato viene rilasciato in una forma più conveniente, che consente di ottenere il massimo effetto sulla salute. Quanto è utile l'olio di pesce, cosa è incluso nella sua composizione, quali malattie possono essere superate con il suo aiuto e ci sono controindicazioni per il consumo? Le risposte alle domande possono essere trovate nell'articolo.

Composizione chimica, contenuto calorico dell'olio di pesce

Il medicinale stesso è un estratto concentrato di sostanze utili prelevate dal fegato di merluzzo o direttamente dalla carcassa di pesce. Il farmaco sembra, ovviamente, non molto attraente: una sostanza oleosa traslucida con un aroma non molto piacevole.

Ma la cosa principale, come sai, non è il packaging, ma ciò che è dentro. Ma la composizione dell'olio di pesce è in realtà unica. Ha tutte le sostanze di cui una persona ha bisogno per la salute.

Oltre a loro, come parte del farmaco:

• vitamine E, D e carotene;
• acidi palmitici ed oleici;
• ferro;
• calcio;
• iodio;
• selenio;
• fosforo;
• manganese;
• bromo;
• cloro.

Il contenuto calorico del prodotto utile è piuttosto elevato - 850 - 900 kcal per 100 grammi.Ma se prendi in considerazione una piccola quantità della dose giornaliera richiesta del farmaco, allora non ci sono così tante calorie.

Ciò che è utile olio di pesce per donne e uomini

Il complesso di vitamine e minerali ha un effetto benefico sulla salute umana. Lo strumento influenza molti sistemi corporei, migliora le loro condizioni e previene l'insorgenza di patologie.

Come funziona il farmaco:

• migliora la funzione cardiaca;
• abbassa il colesterolo;
• normalizza il ritmo del miocardio;
• migliora la vista;
• fornisce vitamine al corpo;
• impedisce lo sviluppo di trombosi, aterosclerosi;
• accelera i processi metabolici, brucia i grassi;
• migliora le condizioni delle membrane interne e dell'epidermide;
• rinforza capelli, unghie, denti;
• produce serotonina, un ormone della gioia che migliora lo stato emotivo, combatte la depressione;
• stimola la funzione cerebrale attiva, migliora la memoria;
• impedisce il verificarsi di convulsioni;
• aiuta a rafforzare il tessuto osseo;
• aumenta l'immunità;
• normalizza la produzione di bile;
• elimina il dolore durante le mestruazioni nelle donne;
• neutralizza i sintomi di avvelenamento da alcol.

Di particolare beneficio è l'olio di pesce per gli uomini, aumenta la potenza e funge da efficace prevenzione del cancro alla prostata.

Proprietà utili per i bambini

I pediatri raccomandano fortemente ai loro piccoli pazienti di bere questa vitamina. Dopotutto, se il corpo del bambino manca di acidi grassi omega, non sarà in grado di svilupparsi completamente, sorgeranno varie patologie.

Come l'olio di pesce aiuta a questa età.

1. Lo strumento migliora la concentrazione, promuove la funzione cerebrale attiva. Questa proprietà consente ai bambini di assorbire rapidamente le informazioni durante la scuola, riduce la soglia di affaticamento e aumenta le capacità mentali.
2. Gli acidi aiutano a ridurre l'iperattività, hanno un effetto calmante. Grazie all'uso del farmaco, i bambini diventano più assidui, mentre, a differenza di vari tranquillanti, il farmaco non provoca dipendenza ed effetti collaterali.
3. Una quantità sufficiente di vitamina D aiuta a rafforzare lo scheletro nei bambini e serve a prevenire il rachitismo nei bambini.
4. Il grasso aumenta la resistenza a raffreddori, allergie. L'uso regolare del farmaco rafforza il sistema immunitario, riduce il rischio di sviluppare processi infiammatori nel bambino.
5. La produzione di serotonina, che è responsabile dello stato emotivo dei bambini, è in aumento. Questo è particolarmente importante nell'adolescenza. Il bambino avrà un buon umore, non soccomberà allo stress e alla depressione.
6. Il carotene come parte del farmaco rafforza gli organi della visione. Nell'era di tutti i tipi di gadget, le patologie oculari sono molto comuni. Con l'aiuto dell'olio di pesce, i bambini potranno vedere meglio, distinguere colori e sfumature.

Indicazioni per l'uso

Tra le malattie che possono essere prevenute e curate con l'aiuto di questo rimedio naturale, i nomi dei medicinali:

• influenza, bronchite cronica, infezioni respiratorie acute;
• tromboflebite;
• reazioni allergiche;
• dermatite, eruzione cutanea;
• rachitismo;
• sclerosi, senilità senile;
• Malattia di Alzheimer;
• depressione;
• insonnia;
• danno visivo;
• ipertensione;
• crampi frequenti;
• aterosclerosi;
• l'anemia;
• artrite, altre patologie articolari;
• psoriasi;
• ferite, ustioni;
• riduzione dell'immunità;
• l'obesità;
• patologie oncologiche;
• malattie cardiache;
• enfisema polmonare, tubercolosi;
• esaurimento generale.

In effetti, lo spettro di utilizzo del farmaco è molto più ampio, tutto dipende dalla malattia specifica e dai suoi sintomi. Dopo aver consultato il medico prima dell'uso, è possibile scegliere l'opzione migliore per un trattamento efficace.

Fonte di salute in capsule e in forma liquida

Nelle farmacie, il farmaco è presentato in due forme:

• sostanza liquida in una bottiglia;
• capsule di olio di pesce.

Gli adulti e soprattutto i bambini preferiscono la seconda opzione più moderna. Un chiaro vantaggio è l'assenza di un odore e un gusto specifici quando si usano le capsule.

Inoltre, il guscio della capsula impedisce l'ossidazione dell'olio di pesce sotto l'influenza dell'aria e della luce solare. Cioè, questa forma di farmaco ha un contenuto più elevato di nutrienti rispetto al liquido nel flacone.

Tasso giornaliero di pesce e fonti efficaci

In nessun caso dovresti assumere un medicinale senza controllo. Il dosaggio dell'olio di pesce dipende dall'età, nonché dalle caratteristiche di ogni persona, in particolare dalla presenza di malattie.

La dose giornaliera minima raccomandata di omega-3 per i bambini è di 250 mg, gli adulti avranno bisogno di 1000-1500 mg al giorno per rafforzare l'immunità e, in caso di malattia, è possibile assumere fino a 2500 mg di farmaco.

Il dosaggio finale è indicato dal medico in base all'obiettivo del trattamento o della prevenzione e alle condizioni generali della persona. Di solito il corso dura da 1,5 a 2 mesi e quindi, dopo una pausa da 2 a 3 mesi, viene ripetuto di nuovo. Dopotutto, il corpo ha costantemente bisogno di rifornimento.

Nella sua forma naturale, l'omega-3 può essere consumato con il cibo.

Fonti di acidi benefici:

• frutti di mare;
• pesce - salmone, sardine, tonno, aringhe, trota;
• oli vegetali - semi di lino, zucca, sesamo;
• noci;
• semi di zucca e lino;
• verdure - aneto, prezzemolo, spinaci, coriandolo.

Puoi anche gustare i pasti a base di questi prodotti ogni giorno, reintegrando il corpo con elementi utili. Non ci sono restrizioni sul dosaggio di omega-3 in questa forma.

Posso prendere durante la gravidanza?

Durante la gestazione, è molto importante che le donne mangino solo cibi sani e sicuri. L'olio di pesce è proprio un prodotto del genere che migliora la salute della futura mamma e bambino.

La combinazione di acidi grassi e vitamine:

• protegge la donna e il feto dalle malattie infettive;
• migliora la funzione cardiaca;
• rafforza i vasi sanguigni;
• impedisce lo sviluppo di tossicosi nelle donne in gravidanza;
• stabilizza lo stato emotivo delle future madri;
• promuove la nutrizione intrauterina completa;
• diventa la base per la normale crescita e sviluppo dell'osso e del sistema nervoso del bambino;
• riduce il rischio di allergie;
• minimizza il rischio di parto prematuro.

L'olio di pesce, in assenza di controindicazioni, è uno strumento sicuro ed efficace che garantisce il normale portamento di un bambino. Le madri che allattano possono anche prendere una preparazione vitaminica dopo aver consultato un medico.

Possibili danni e controindicazioni

Oltre ai benefici incondizionati che l'olio di pesce apporta al corpo umano, può nuocere se non vengono prese in considerazione le controindicazioni.

Quando non puoi usare il farmaco:

• con problemi con la ghiandola tiroidea;
• in caso di ipervitaminosi;
• persone con diabete congenito;
• in presenza di patologie renali croniche;
• in caso di intolleranza individuale ai frutti di mare;
• con ipotensione, distonia vegetativa-vascolare;
• persone con calcoli renali, cistifellea;
• con una forma attiva di tubercolosi.

L'uso di estratti di carcasse di pesci raramente porta a un sovradosaggio. Ma se si beve a lungo un farmaco a base di fegato di merluzzo, possono verificarsi effetti collaterali indesiderati.

Tra questi ci sono:

• perdita di appetito
• nausea, attacchi di vomito;
• mal di testa;
• diarrea, costipazione;
• dolore epigastrico;
• esacerbazione di pancreatite cronica, colecistite;
• un forte calo della pressione sanguigna.

Inoltre, appare un odore sgradevole di pesce dalla bocca.Dopo l'interruzione del farmaco, scompaiono tutti i sintomi.

Il corretto dosaggio dell'olio di pesce porterà solo un risultato positivo, riempirà il corpo di salute ed energia, darà un buon umore.