Il tè al limone è una bevanda che tutti conoscono. Non solo riscalda nelle sere fredde, ma ha proprietà utili. L'importante è cucinarlo correttamente.

Benefici e rischi del tè al limone

Se parliamo dell'utilità di questa bevanda, vale la pena notare immediatamente tali proprietà sono inerenti solo al tè di alta qualità e non alla buccia, che viene spesso venduta sotto le sue spoglie.

Gli oli essenziali che compongono un buon tè, acido ascorbico e prodotti volatili aiutano a recuperare più rapidamente dai raffreddori. Aumentano l'immunità e ripristinano la forza.

Più consumo regolare di tè:

  • disseta bene;
  • uccide i germi in bocca e in gola;
  • abbassa il colesterolo;
  • l'attività cerebrale è attivata;
  • il livello di affaticamento diminuisce;
  • la condizione della pelle migliora;
  • la digestione sta migliorando.

Per quanto riguarda il danno, il limone è agrume, il che significa che può causare allergie. A volte una bevanda così acida è controindicata in alcune malattie dello stomaco.

Come preparare il tè al limone?

Se vuoi davvero goderti un drink e sentire tutte le note nascoste, allora devi sapere come preparare correttamente il tè al limone.

Processo di fermentazione:

  1. Mettiamo l'acqua al caldo. Dovrebbe essere caldo, ma non bollente. Sebbene la temperatura esatta dipenda dal tipo di tè utilizzato.
  2. Prendiamo un contenitore speciale progettato per il tè e lo facciamo bene dentro con acqua calda.
  3. Versare la giusta quantità di foglie di tè in base al volume del contenitore e riempire il contenuto con acqua.
  4. Coprire e insistere per circa cinque minuti, quindi versare nelle tazze e aggiungere una fetta di limone.

Opzione di cottura con tè verde

Il tè verde al limone è una deliziosa bevanda tonica. Inoltre, ha proprietà antisettiche.

Processo di fermentazione:

  1. Per fare un drink, prendi la tua tazza preferita, versa un cucchiaio di tè verde e riempilo con acqua calda. La sua temperatura dovrebbe essere di 90 gradi.
  2. Copri il contenitore con un tovagliolo e lascialo per cinque minuti.
  3. Trascorso questo tempo, filtrare il tè in modo che le foglie non vi galleggino sopra.
  4. Ora resta da aggiungere il limone, puoi farlo in due modi: basta versare il succo di limone o mettere un cuneo tagliato.
  5. Aspetta che il tè si sia raffreddato a 60 gradi e puoi berlo.

Tè allo zenzero e limone

Il tè allo zenzero e al limone è uno strumento indispensabile durante i raffreddori. Riscalda, aiuta a respirare meglio e rimuove il catarro quando si tossisce. Si prega di notare che questo tè non deve essere bevuto ad alte temperature.

Con lo zenzero, puoi preparare un tè normale, una bevanda verde o persino a base di radice.

Processo di saldatura classico:

  1. La radice di zenzero deve essere sbucciata e tagliata in piccole strisce sottili.
  2. Immergi questi pezzi in una teiera o una tazza, metti la quantità necessaria di foglie di tè - nera o verde.
  3. Versare il composto con acqua bollente, coprire e lasciare per 3-4 minuti, dopo di che ci liberiamo delle foglie, filtrare la bevanda. Se hai un bollitore speciale, non devi farlo.
  4. Trascorso questo tempo, puoi spremere un po 'di succo di limone o mettere un pezzo tagliato.

Con miele

Il tè al limone e miele è probabilmente una delle migliori combinazioni, perché è il miele che può rivelare appieno tutte le proprietà gustative di questa nobile bevanda.

La cosa più importante è escludere in anticipo la presenza di un'allergia al componente dolce e, naturalmente, fermentarlo correttamente.

Si consiglia di aggiungere miele alla bevanda finita quando la sua temperatura non supera i 40 gradi. Inoltre, è meglio bere il tè e marmellata con miele da un cucchiaino, quindi manterrà tutte le sue proprietà utili.

Non dovresti abusare del prodotto dell'apicoltura, in quanto può portare a chili in più e al fruttosio che fa parte della distruzione dello smalto dei denti.

Processo di preparazione del tè:

  1. Prepariamo un bollitore per la preparazione, versiamo acqua calda al suo interno e riempiamo il numero richiesto di fogli, in base al volume del contenitore.
  2. Versare acqua: per il tè nero, la sua temperatura dovrebbe essere di circa 90 gradi e per il tè verde - 70-80. Coprire con un coperchio e insistere per circa tre minuti, quindi filtrare.
  3. Stiamo aspettando che la bevanda si raffreddi a 60-40 gradi, ci metta un cucchiaio di miele e succo di limone o una fetta di miele.

Delizioso tè al limone e menta

Tale tè non solo rinfresca bene nelle giornate calde, ma allevia anche la fatica, perché la menta ha un effetto rilassante. Bevi una tazza e senti quanto diventa più facile per te.

Prodotti di fermentazione essenziali:

  • due cucchiaini di foglie di tè;
  • tre rametti di menta;
  • una fetta di limone.

Processo di cottura:

  1. Prendiamo una teiera pulita, dentro la versiamo con acqua bollente e la abbassiamo sul fondo di un rametto di menta. Puoi usare sia erba fresca che secca, ma dalla prima bevanda è più aromatico.
  2. Versare la quantità indicata di foglie di tè, riempire con acqua calda, in modo che copra il contenuto.
  3. Lì aggiungiamo una fetta di limone tagliata a quadratini.
  4. Coprire con un coperchio o un tovagliolo e lasciar riposare per circa due minuti. Puoi aggiungere miele o zucchero a piacere.

Tè allo zenzero

Se inizi a bere il tè allo zenzero tutto il tempo, puoi notare come la tua carnagione è migliorata, il tuo sistema immunitario si è rafforzato e i tuoi processi digestivi iniziano ad andare più agevolmente.

Preparare questa bevanda gustosa ed estremamente salutare è molto semplice.

Ingredienti essenziali:

  • litro d'acqua;
  • sei fette di zenzero fresco o essiccato;
  • tre fette di limone;
  • miele, zucchero a volontà.

Processo di cottura:

  1. Avremo bisogno di una teiera adatta. Se hai lo zenzero secco, posizionalo immediatamente sul fondo dei piatti. Se la radice è fresca, deve essere sbucciata e tagliata a strisce sottili e inviata anche al contenitore.
  2. Riempi i pezzi con acqua calda, copri e lascia per 10 minuti.
  3. Trascorso questo tempo, puoi aggiungere il limone, versarlo nelle tazze e goderne il gusto.

I benefici di una bevanda dimagrante

Non pensare che se inizi a bere cinque tazze al giorno di questa bevanda, ti libererai sicuramente del peso in eccesso senza alcuno sforzo.

No, no e no.
In primo luogo, il tè al limone ha un effetto solo se lo bevi costantemente.
In secondo luogo, il tè nero contiene molta caffeina, quindi è meglio lasciarlo e dare la preferenza alle varietà verdi, se si tratta di perdere peso.

Inoltre, contiene catechine, che aiutano il corpo:

  • zucchero e colesterolo più bassi;
  • ridurre il rischio di malattie cardiache;
  • migliorare la termogenesi, il che significa che aiutano ad abbattere i grassi;
  • aumentare il consumo di energia del corpo.

Il limone nel tè verde svolge il ruolo di anti-stress, a causa della vitamina C, che aiuta a mantenere l'attività fisica e mentale.

Il tè verde ha un piccolo effetto diuretico, che è assolutamente sicuro per il corpo e non porta a conseguenze negative. Ma aiuta a rimuovere tutto il liquido in eccesso, questo è particolarmente importante quando si fa sport, quando l'acqua inizia a ristagnare. A causa di sbarazzarsene sulla bilancia, sarà possibile vedere un filo a piombo di 2-3 chilogrammi dopo un paio di giorni di consumo regolare di bevande. E le cose diventeranno molto più libere di sedersi sulla figura.

Ma nota che non puoi bere tale tè a stomaco vuoto - può portare all'insorgenza o all'esacerbazione di malattie.

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