Il monitoraggio delle variazioni della temperatura corporea basale (BTT) è utilizzato dalle donne come metodo più semplice e informativo per valutare la salute delle donne. È particolarmente diffuso tra le donne che pianificano una gravidanza. Una misurazione corretta e regolare consente di impostare il giorno dell'ovulazione, il che aumenta notevolmente la probabilità di concepimento.

Decideremo sui normali indicatori BTT prima delle mestruazioni

I valori della temperatura basale durante il ciclo mestruale sono diversi.

Le sue fluttuazioni sono causate da un cambiamento nel livello di concentrazione di alcuni ormoni in varie fasi:

  • Fase mestruale Ha origine dal primo giorno di scarico sanguinante, in media, dura da cinque a sette giorni. È caratterizzato da un basso livello di ormoni femminili di base.
  • Fase follicolare. Si conta dal primo giorno del flusso mestruale, dura circa dodici giorni. In questa fase, i follicoli crescono e uno o più di loro si distinguono per dimensioni e contengono un uovo maturo. Questa crescita è fornita dall'ormone follicolo-stimolante (FSH). Inoltre, aumenta il livello di estrogeni, è sotto la sua influenza che l'uovo matura. Il picco nella produzione di ormoni si verifica il giorno prima dell'ovulazione.
  • Fase ovulatoria. Inizia intorno alla metà del ciclo e dura circa tre giorni. Un forte aumento dei livelli di estrogeni contribuisce al salto dell'ormone luteinizzante (LH), un precursore dell'ovulazione, mentre il livello di FSH diminuisce.Dal follicolo esce un uovo maturo e il follicolo stesso diventa il sito di crescita del corpo luteo, la ghiandola temporanea che produce progesterone.
  • Fase luteale. La sua durata media è di sedici giorni. È caratterizzato da un aumento del livello di progesterone, un ormone che supporta la gravidanza. Se la gravidanza non si verifica in questo ciclo, alla fine della fase l'attività del corpo luteo si attenua, il livello degli ormoni diminuisce e iniziano le mestruazioni - l'inizio di un nuovo ciclo.

Di norma, BT ha la tendenza a diminuire nella fase follicolare e ad aumentare i valori dopo l'ovulazione. Temperatura 37-37.2 ° С. è la norma per la fase luteale e se si è verificata una gravidanza, i valori elevati rimangono fino al periodo postpartum.

Se si è verificata una gravidanza e i valori di BTT sono bassi, ciò indica una mancanza di ormone progesterone e una possibile minaccia di aborto spontaneo.

In assenza di gravidanza, la temperatura diminuirà gradualmente e all'inizio di un nuovo ciclo mestruale sarà di 36,6-36,7 ° C.

Standard di temperatura una settimana prima delle mestruazioni

Una settimana prima delle mestruazioni, gli indicatori BT medi sono nell'intervallo 37-37,5 ° С. In questo caso, a volte, è possibile fissare una diminuzione insignificante a breve termine dell'indicatore di 0,3 ° C. Tale diminuzione può indicare l'impianto di un uovo fetale nella parete uterina. Il calo della temperatura dell'impianto può essere accompagnato da lievi spotting.

Standard di temperatura 3 giorni prima dei giorni critici

In assenza di gravidanza, il livello di BT diminuirà gradualmente e entro il primo giorno delle mestruazioni successive sarà di 36,6 ° C. Se si è verificata una gravidanza, quindi normale, 3 giorni prima delle mestruazioni, i suoi indicatori saranno nell'intervallo 37-37,5 ° С. Ci sono situazioni in cui il livello di temperatura scende e la gravidanza è comunque arrivata. Tali indicatori sono caratteristici di uno stato di aborto minacciato e richiedono cure mediche immediate.

Indicatori di temperatura atipici: cosa significa?

Quando si misura BT, alcuni indicatori possono differire dai valori normali su o giù.

L'analisi dei grafici della temperatura costruiti consente di stabilire possibili condizioni patologiche, ad esempio:

  • Il livello di BT nella fase luteale del ciclo è diminuito e durante il flusso mestruale è stato stabilito un nuovo ciclo a circa 37 ° C. Ciò suggerisce un possibile sviluppo di endometrite.
  • Fluttuazioni BT elevate durante il ciclo, il grafico presenta numerosi picchi e cali. Questa immagine indica una carenza di estrogeni.
  • Una curva monotonica che non contiene nel mezzo della transizione da indicatori bassi ad alti può indicare l'assenza di ovulazione. In questo caso, BT nella fase luteale non raggiunge il livello di 37 ° C.
  • La mancanza di transizione da bassi BT ad alti indicatori, un lieve aumento della temperatura nella fase luteale, può indicare una carenza di estrogeni-progesterone.

Questo è interessante:temperatura basale

Temperatura basale prima delle mestruazioni 38 ° C

Un aumento di BT nella fase luteale a 38 ° C non è la norma. Quando le alte temperature non diminuiscono per molto tempo, ciò può indicare processi infiammatori negli organi del sistema riproduttivo femminile. Se sono registrati per diversi cicli, dovresti chiedere consiglio a un ostetrico-ginecologo.

Come misurare?

È necessario misurare BT sulle aree mucose del corpo, in quanto ciò dà il risultato più accurato.

La temperatura può essere misurata:

  • Sotto la lingua. Questo metodo di misurazione ha un grosso errore e non corrisponde sempre alla realtà.
  • Nella vagina Un metodo più accurato, ma presenta anche un errore.
  • Per via rettale. La testimonianza più affidabile è data proprio da questo metodo di misurazione.

Quando si misura BT, è necessario rispettare le regole e le raccomandazioni di base:

  1. Le misure vengono prese ogni giorno alla stessa ora. Il risultato non sarà affidabile se alcune letture vengono prese al mattino e altre la sera. Il periodo più ottimale per la misurazione è di 6-7 ore al mattino.
  2. È meglio effettuare una misurazione immediatamente dopo il risveglio. Non eseguire movimenti inutili, pertanto è necessario preparare in anticipo un termometro e un taccuino con una penna per registrare il risultato.
  3. Misura la temperatura sdraiata.
  4. Usa lo stesso termometro. Il più sicuro e facile da usare è un dispositivo di misurazione elettronico, caratterizzato da un'elevata precisione e velocità di misurazione.
  5. È necessario notare azioni insolite per il solito stato. Ad esempio, stress, farmaci, malattie.
  6. Contemporaneamente alle letture della temperatura, è necessario registrare la natura dello scarico.

Fatte salve le regole di misurazione di cui sopra, gli indicatori BT rifletteranno in modo più accurato i cambiamenti che si verificano nel corpo della donna, il che consentirà un riconoscimento tempestivo e non perdere l'inizio dello sviluppo di molte condizioni patologiche.

Pianificazione della temperatura basale

Sulla base di misurazioni regolari di indicatori BT, è possibile creare un grafico. L'asse delle ordinate di cui è il valore BT, l'asse delle ascisse è il giorno del ciclo.

Sul grafico, i punti segnano tutti gli indicatori di temperatura, a partire dal primo giorno del ciclo. Quindi, è necessario collegare tutti i punti in una linea seriale. Idealmente, se tracciate una linea immaginaria nel mezzo, dovreste ottenere un grafico a due fasi, il cui lato sinistro ha indicatori inferiori rispetto a destra.

In questo caso, in base allo stato della curva, al livello medio di temperatura in un determinato periodo del ciclo mestruale, nonché alla durata delle fasi, possiamo trarre conclusioni su:

  • Insufficienza ormonale Temperature medie basse o eccessivamente elevate possono indicare una carenza di estrogeni, progesterone, produzione eccessiva di prolattina. I disturbi ormonali possono anche essere indicati da una diminuzione o un aumento della durata di alcune fasi del ciclo mestruale.
  • Prossima ovulazione. Una diminuzione, quindi un forte salto di temperatura, indica l'ovulazione e giorni favorevoli al concepimento.
  • L'inizio della gravidanza. In questo caso, nella seconda fase, la temperatura avrà valori elevati.
  • La presenza di processi infiammatori nell'utero o nelle appendici. Tali condizioni sono caratterizzate da indici BT elevati nella prima metà del ciclo.
  • Mancanza di ovulazione L'assenza di ovulazione è indicata dal programma BT, in cui vi sono lievi aumenti e diminuzioni della curva di temperatura durante il ciclo mestruale.

Vale la pena ricordare che il programma per un ciclo mestruale non è informativo. Per un quadro più accurato, è necessario costruire almeno tre grafici basati sugli indici BT di tre cicli mestruali consecutivi.

Inoltre, le violazioni identificate sulla base del programma non sono una diagnosi specifica. Se vengono rilevate deviazioni, è necessario contattare uno specialista per un consiglio.

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